ГБУЗ СО "ОКМЦ ФИЗ"

На этой неделе в наших социальных сетях мы начинаем серию публикаций, посвящённых важности диспансеризации и профилактических осмотров. Тема выбрана не случайно — согласно плану Минздрава РФ, эта неделя посвящена информированию о том, почему не стоит откладывать заботу о своём здоровье.

Очень часто мы слышим (и сами так бывает думаем): «Зачем идти в больницу, если ничего не болит?» Особенно это заблуждение распространено среди мужчин. Но правда в том, что хронические неинфекционные заболевания на ранней стадии почти не дают о себе знать, зато в запущенной форме лечатся гораздо сложнее. А ведь именно раннее выявление — залог успешного лечения!

Что можно проверить уже на первом этапе диспансеризации?
🔬 Анализ для выявления рака толстого кишечника и прямой кишки.
🔬 Для мужчин — определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови для выявления рака предстательной железы.
🫁 Флюорография.
❤️ Электрокардиограмма.
🔎 А в 45 лет — ЭГДС (гастроскопия) для выявления рака пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Даже если вы чувствуете себя абсолютно здоровым — приходите на диспансеризацию! Это не отнимет много времени, но может спасти жизнь.

Берегите себя и будьте здоровы! 💚Следите за нашими публикациями — всю неделю мы будем рассказывать о профилактике

#Диспансеризация #Профосмотр #Профилактика #МинздравРФ #БудьтеЗдоровы

Первая Всероссийская конкурс-премия «Безграничные возможности» приглашает к участию!

Цель премии — формирование устойчивой общественной нормы равных возможностей, поддержка самореализации людей с инвалидностью и распространение эффективных инклюзивных практик.

Масштаб в цифрах:

🇷🇺 89 субъектов РФ и г. Байконур — территория отбора.
🏆 12 номинаций в двух треках — для личных достижений и проектов.
⭐ 39 финалистов выйдут в финал.
📅 22 апреля 2027 года — церемония награждения в Москве.

Кого можно представить?

«Люди без границ» — 6 номинаций для тех, чьи личные достижения, жизненный путь, дело, семья или мечта заслуживают признания. Можно рассказать о себе или выдвинуть другого человека.
«Норма жизни» — 6 номинаций для команд, организаций, социальных проектов, практик и технологий, которые развивают инклюзивную среду и расширяют возможности людей.
Возможно, именно ваша история или ваш проект заслуживают того, чтобы о них узнала вся страна!

🔗 Регистрация на конкурс: https://безграничные-возможности.рф

#БезграничныеВозможности

👩‍🦱🗓 Сегодня важный день, чтобы напомнить про рак груди

Рак молочной железы — одно из самых распространенных онкозаболеваний. Розовая лента — международный символ борьбы с этим видом онкологии.

Важно помнить: чем раньше выявить заболевание, тем успешнее оно лечится.

❗️ Систематически проводите самообследование груди.

❗️ Ежегодно посещайте кабинет гинеколога; после 40 лет раз в два года проходите маммографию.

👉 Немедленно к врачу: боль в груди, изменение формы и размеров, уплотнение, деформация соска, выделения из соска, увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине, над или под ключицей.

Будьте бдительны!

#здоровье_96 #рак_груди

Добрый день, дорогие друзья! ☀️

15 октября — день, богатый на важные медицинские даты. Сегодня мы отмечаем сразу четыре праздника, и каждый из них напоминает о том, как хрупко здоровье и как много зависит от простых, но важных действий. Поделимся с вами интересными фактами! 👇

🦯 Международный день белой трости
Этот день посвящён людям, которые лишены зрения, а белая трость стала их символом и помощником. История началась в 1921 году в Англии: молодой фотограф Джеймс Биггс потерял зрение и понял, что его чёрную трость не замечают ни прохожие, ни водители. Тогда он перекрасил её в белый цвет — и это новшество быстро подхватили незрячие люди по всему миру. В 1969 году Международная федерация слепых объявила 15 октября Международным днём белой трости.

🎗 Всемирный день борьбы с раком груди
В 2020 году рак молочной железы стал самым часто диагностируемым типом рака в мире — диагноз был установлен у 2,3 миллиона женщин. ВОЗ объявила 15 октября Всемирным днём борьбы с раком груди в 1993 году, а октябрь — месяцем осведомлённости об этом заболевании. Ранняя диагностика — маммография и самообследование — остаётся самым надёжным способом сохранить здоровье.

🧼 Всемирный день чистых рук
Казалось бы, что может быть проще? Но обычное мытьё рук с мылом снижает риск острых кишечных инфекций на 40%, а ОРВИ и гриппа — на 25%. Впервые этот день отметили в 2008 году: более 120 миллионов детей из 70 стран помыли руки с мылом. Простая привычка, которая действительно спасает жизни!

🩸 День трансфузиолога
Трансфузиологи — специалисты, благодаря которым переливание крови становится безопасным и спасает тысячи жизней. В России профессиональный праздник отмечается с 2003 года, когда была создана Российская ассоциация трансфузиологов. А знаете ли вы, что одна донация крови объёмом 450 мл может спасти целых три жизни? Каждые три секунды кто-то в мире нуждается в донорской крови.

💗 Берегите себя и своих близких!
Пусть этот день напомнит нам о том, как важны забота, внимание и простые полезные привычки. Хорошего вам дня и крепкого здоровья!
#ДеньБелойТрости #РакГруди #ЧистыеРуки #ДеньТрансфузиолога #Здоровье #Профилактика

«Про Диабет»: знать, чтобы действовать

Жизнь с сахарным диабетом каждый день ставит новые вопросы. Нужно ли менять лечение с возрастом? Когда проверять кетоны? Кто должен уметь пользоваться глюкагоном? Правда ли, что инсулин неизбежно приводит к набору веса?

В сентябре в разделе «БЛОГ» https://pro-diabet.ru/pacienty/?public_type=blogs на «Про Диабет» и Яндекс Дзене мы собрали ответы на эти и другие практические вопросы.
• Сахарный диабет после 65 лет: что меняется в лечении: https://pro-diabet.ru/pacienty/c841fde3-d72e-4e85-b359-61b5ea3c71ae/
• Какие прививки рекомендованы пациентам с сахарным диабетом? https://pro-diabet.ru/pacienty/fd902d6b-3654-42c6-b23b-05b51bce4a2a/
• Почему ребенку с СД1 и его семье важно ежегодно проходить Школу сахарного диабета; https://pro-diabet.ru/pacienty/4cf6fe42-63a5-4615-a9f8-4ce1f9b34a7c/
• Глюкагон при СД1 у ребенка: кто должен уметь им пользоваться; https://dzen.ru/a/apZ664cf8maRjL6t
• Кетоны при СД1: когда нужно их проверять. https://dzen.ru/a/aqfDQVmM02w2wCI7

В рубрике «Доказано: неправда» эксперты «Про Диабет» разобрали распространенные
заблуждения:
• Предиабет неизбежно переходит в сахарный диабет 2 типа; https://max.ru/id7728016351_gos/AaDXeKr1cMc
• Осложнения со стороны почек начинаются только при очень высоком уровне глюкозы; https://vk.ru/wall-232005786_2398
• Инсулин всегда приводит к набору веса; https://vk.ru/wall-232005786_2622
• Натуральный мед полезнее сахара и не повышает уровень глюкозы https://max.ru/id7728016351_gos/AaCrDcRwfTY .

В сентябре на разных площадках «Про Диабет» выходили и другие полезные материалы:

• Сахарный диабет 1 типа у малышей: что важно учитывать родителям;
• «Зеленая зона» в тарелке: овощи без подколки;
• Сахарный диабет и онкология: что нужно знать о контроле гликемии во время противоопухолевой терапии;

Знания о сахарном диабете помогают каждый день принимать решения. Больше полезной и проверенной информации о профилактике, диагностике и лечении сахарного диабета — на информационном ресурсе «Про Диабет» и в социальных сетях проекта.

Подписывайтесь на «Про Диабет», чтобы не пропустить новые материалы.
#ПРОдиабет

🌸 Дорогие наши читательницы!

Продолжаем неделю борьбы с раком молочной железы. Сегодня поговорим о профилактике онкологических заболеваний в целом.

📊 За 9 месяцев 2025 года диспансеризация впервые выявила у свердловчан 2 633 злокачественных новообразований. Онкология может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, но мы сами можем снизить риски, соблюдая простые правила.

✅ 12 шагов к снижению риска рака:
🚭 Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной продукции. Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма.
🛡 Избегайте рисков в отношениях с противоположным полом. Инфекции, передаваемые половым путём, в том числе повышают риск развития рака.
⚖️ Поддерживайте нормальную массу тела.
🏃‍♀️ Будьте физически активными в повседневной жизни.
🥗 Соблюдайте здоровый рацион питания.
🍷 Ограничьте или полностью откажитесь от алкоголя.
☀️ Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей.
🏭 На рабочем месте защищайте себя от воздействия веществ, вызывающих онкологию, следуя правилам охраны и гигиены труда.
🏠 Если в жилом помещении высокий уровень радона — примите меры по его снижению.
🤱 Для женщин: кормите ребёнка грудью; ограничьте гормонозаместительную терапию.
💉 Позаботьтесь о вакцинации детей.
🩺 Пройдите диспансеризацию. Сделать это можно в поликлинике по месту жительства. Диспансеризация проводится для всех взрослых граждан с 18 лет.

🔗 Узнать подробный перечень обследований, актуальных именно для вашего возраста, можно на сайте: https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/

💗 Помните: ваше здоровье — в ваших руках. Регулярная профилактика и внимание к себе помогают вовремя заметить проблему и сохранить жизнь.
Берегите себя и будьте здоровы! 🌸

#РакМолочнойЖелезы #РозовыйОктябрь #ПрофилактикаРака #ЖенскоеЗдоровье #Диспансеризация

Доброе утро, дорогие друзья! ☀️

Сегодня, 14 октября, отмечается Всемирный день спирометрии и лёгочного здоровья. Этот праздник появился в 2010 году по инициативе международных пульмонологических организаций при поддержке ВОЗ. Его цель — привлечь внимание к регулярному обследованию органов дыхания и ранней диагностике заболеваний лёгких. 🌬️

Что такое спирометрия?
Это простой и безболезненный метод оценки лёгочного здоровья. С помощью специального прибора — спирометра — измеряют объём лёгких и скорость дыхания.

Исследование помогает выявить нарушения вентиляции и диагностировать такие заболевания, как ХОБЛ, бронхиальная астма, фиброз лёгких и другие. 🩺

Кому рекомендуется пройти спирометрию?
• людям с одышкой, длительным кашлем, свистящим дыханием;
• пациентам с уже выявленными хроническими заболеваниями лёгких — для контроля лечения;
• курильщикам;
• работникам вредных производств и жителям экологически неблагоприятных регионов;
• спортсменам — для оценки резервов дыхательной системы;
• пациентам с заболеваниями сердца и суставов.
А ещё периодическая спирометрия полезна всем здоровым людям, которые хотят заботиться о своём лёгочном здоровье. 💙
Простые меры профилактики:
🚭 отказ от курения, в том числе пассивного;
🧼 соблюдение личной гигиены;
😷 ограничение контактов с людьми с симптомами респираторных инфекций;
🥗 здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, достаточный сон;
💉 вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции.

Пройти спирометрию можно в поликлиниках по месту жительства или в центрах здоровья. Не откладывайте заботу о своих лёгких на потом!
Желаем вам лёгкого дыхания, отличного самочувствия и хорошего дня! Берегите себя и своих близких. 💛
#ДеньСпирометрии #ЛёгочноеЗдоровье #Профилактика #ДоброеУтро #БудьтеЗдоровы