Спортивная медицина г. Нижний Тагил

⚡️ Свердловские санатории стали одними из лучших в России

Здравницы «Липовка» и «Обуховский» вошли в топ-100 лучших в стране по версии Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья.

💧 Основной лечебный фактор — минеральные воды и сапропель озера Молтаево. Курорты активно развиваются: обновляется лечебная база, номерной фонд, расширяется перечень оздоровительных программ.

🙌 Уральцы имеют возможность оздоровиться здесь бесплатно в рамках системы обязательного медстрахования.

Хотели бы посетить? Ставьте ❤️

#здоровье_96 #санатории_СО

🗓 Сегодня Всемирный день борьбы с остеопорозом

☠️ Остеопороз — это заболевание скелета, при котором кости становятся хрупкими и пористыми, как губка. Из-за этого сильно возрастает риск переломов даже при небольшой травме.

Можно ли предупредить заболевание и какие симптомы должны насторожить? Узнайте из карточек.

Берегите себя ❤️

#здоровье_96 #остеопороз_профилактика

🌿 Мы часто откладываем визит к врачу, надеясь, что «само пройдёт», но есть вещи, которые требуют внимания здесь и сейчас. Сегодня мы поговорим о здоровье, которое нельзя купить, но можно сохранить, если знать правила игры.

🧑‍⚕Рак молочной железы — диагноз, который пугает, но статистика и практика врачей доказывают: чем раньше выявлена проблема, тем выше шансы на полное выздоровление. Чтобы страх не парализовал, а превратился в осознанную заботу, мы подготовили для вас чек-лист от профессионала. На важные вопросы ответила Анна Непеина, заведующая кабинетом по экспертизе временной нетрудоспособности, врач-онколог Краснотурьинской городской больницы.

#Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго. Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, наши доктора помогут вам в этом.

Доброе утро!

Сегодня Всемирный день борьбы с остеопорозом. Болезнь занимает четвертое место в мире среди всех неинфекционных заболеваний, с греческого переводится как «хрупкая кость». Это заболевание, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани. В итоге даже при малейшей нагрузке человек может получить перелом. Остеопороз еще называют «тихим вором». Он может годами незаметно снижать плотность костей, не давая о себе знать ни болью, ни другими симптомами. Часто о проблеме человек узнает только после случайного перелома.

Но хорошая новость в том, что его можно и нужно предотвратить!

4 простых правила для крепкого скелета:
🥛 Питание: Добавьте в рацион продукты с кальцием (творог, сыр, кунжут, рыба) и не забывайте про витамин D.
🏃‍♀️ Движение: Обычная ходьба, танцы или йога дают костям сигнал становиться крепче.
🚭 Отказ от вредного: Курение и избыток кофе активно «вымывают» кальций из организма.
🩺 Контроль: После 45–50 лет пройдите денситометрию (по показаниям это можно сделать по ОМС).

К другим новостям на сегодня:

📲Первые телемедицинские консультации провели медики СОКБ №3 с пациентами новых территорий Алапаевского района.

🏆Две свердловские здравницы вошли в топ-100 в России.