☀️ Здоровое утро!

🍫 Пока ваша рука тянется к шоколадной конфете, мы быстро расскажем, почему осенью так хочется сладкого — и чем его заменить без вреда для фигуры!

С уходом солнца падает настроение, появляется апатия, и организм отчаянно ищет быстрый источник радости. По мнению специалистов, всё дело в падении уровня серотонина — «гормона хорошего настроения». Но сладкое можно заменить продуктами, которые работают как природные антидепрессанты!

Разбираемся вместе с профессионалом!

В рамках нашего совместного проекта с «4 каналом» и ОТВ на этот вопрос отвечает Ирина Бородина — главный внештатный специалист-диетолог Министерства здравоохранения Свердловской области, кандидат медицинских наук.

🥗 Скорее смотрите, что действительно стоит добавить в осеннюю тарелку, и завтракайте с удовольствием!