ГАУ КЦСОН Верхотурья

16 октября в ГАУ «КЦСОН Верхотурского района» состоялось заседание подросткового клуба «Ровесник». Встреча была посвящена двум важным темам: «Льготы и права детей-сирот», а также «Профилактика ранней беременности у подростков».
В рамках межведомственного взаимодействия привлечён специалист отдела опеки и попечительства управления социальной политики, Зелянова Татьяна Викторовна, которая ответила на вопросы ребят и рассказала о мерах поддержки.
В ходе мероприятия подростки узнали, какие права и меры социальной поддержки предусмотрены для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей. Особое внимание было уделено гарантиям в сфере образования, здравоохранения, трудоустройства и обеспечения жильём. Татьяна Викторовна объяснила, куда можно обратиться за помощью, какие документы могут понадобиться и как защитить свои законные интересы. Такие встречи помогают подросткам лучше ориентироваться в своих правах и увереннее планировать самостоятельную жизнь.
Так же с подростками обсудили тему ответственного отношения к своему здоровью и будущему. Ребята говорили о возможных последствиях ранней беременности, значении доверительных отношений в семье и важности своевременного обращения за помощью к взрослым и специалистам. Подростки смогли задать интересующие вопросы в безопасной и поддерживающей атмосфере. Мероприятие прошло в формате открытого диалога: подростки активно участвовали в обсуждении, делились мнениями и получили полезную информацию.
Подобные мероприятия помогают подросткам поддерживать правовую грамотность, здоровые жизненные ориентиры и ответственное поведение молодёжи.

Социальный пункт проката ГАУ «КЦСОН Верхотурского района» предлагает во временное пользование бесплатно:
«Универсальный массажер с лампой ионного излучения»

Этот аппарат сочетает в себе глубокий вибрационный/ударный массаж и функцию ионизации воздуха.

Основные характеристики и устройство прибора

• Массажная головка с 4 пальцами: Позволяет одновременно прорабатывать большую площадь тела. Подходит для массажа шеи, плеч, спины, рук, бедер, ног и ступней.
• Лампа ионного излучения (ионизатор): Встроенный излучатель генерирует отрицательно заряженные ионы (аэроионы). Согласно заявлениям производителя, это ускоряет обмен веществ, улучшает общее самочувствие и укрепляет иммунитет.
• Режимы работы: Прибор имеет два уровня интенсивности вибрации (от 9 000 до 12 000 ударов в минуту) для подбора комфортной глубины воздействия.
• Вес и эргономика: Прибор достаточно тяжелый, что сделано намеренно — его не нужно сильно прижимать к телу, массаж происходит за счет собственного веса устройства и длинной удобной ручки.
Какую пользу приносит такой массаж?
• Снятие мышечных спазмов, усталости и боли после физических нагрузок.
• Стимуляция лимфотока и кровообращения, что помогает в борьбе с целлюлитом и отеками.

Перед применением аппарата необходимо пройти медицинское обследование для установления диагноза заболевания, выявления показаний и противопоказаний.

Необходимые документы для получения ТСР:
- Справка от врача о нуждаемости в ТСР
Копии:
- паспорта
- страхового свидетельства.
- справки МСЭ (при наличии группы инвалидности)

Дополнительная информация по тел. 2-22-30
Мы вас ждём по адресу: г. Верхотурье ул. Ленина, 23

Подростковый возраст ребенка настигает каждого родителя. Примерно с 12 и до 18 лет мамы и папы не знают, что делать со своими внезапно повзрослевшими детьми. Избежать пубертата невозможно. Возможно помочь ребенку успешно пережить этот непростой период и научить его справляться со стрессом.
Советы для родителей:
1. Следите за режимом дня:
Подросток должен высыпаться (дефицит сна усиливает стресс) и активно двигаться (недостаток физической активности вызывает раздражительность и быструю утомляемость). Регулярные занятия спортом помогают бороться со стрессом и бессонницей. Минимум 60 минут физической активности в день – залог хорошего самочувствия!
2. Сбалансированное питание:
В период активного роста важно обеспечить правильное питание. Завтраки и ужины должны быть питательными, а перекусы – полезными. Контролировать каждый перекус сложно, но это поможет поддерживать здоровье вашего ребенка.
3. Расставьте приоритеты:
Не перегружайте подростка дополнительными занятиями и не заставляйте его заниматься тем, что ему неинтересно. Избыточная нагрузка может привести к нервозности и стрессу.
4. Создайте комфортную атмосферу:
Поддерживайте дома доверительную и спокойную психологическую обстановку. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя уверенно и защищенно.
Как наладить контакт с подростком?
• Проявляйте искренний интерес — спрашивайте о его увлечениях, друзьях и школе, но делайте это с душой, а не как на допросе.
• Слушайте и понимайте — найдите время, чтобы выслушать ребёнка, не перебивая. Постарайтесь понять его чувства и точку зрения.
• Поддерживайте диалог — инициируйте спокойные беседы, особенно когда ребёнок не настроен на разговор. Создайте комфортные условия, чтобы он мог поделиться своими переживаниями.
• Показывайте любовь и заботу — обнимайте, целуйте и говорите тёплые слова. Это поможет подростку почувствовать вашу поддержку.
• Будьте примером — ваши действия и поведение должны вдохновлять подростка. Работайте над собой, чтобы показать, как решать проблемы и справляться со стрессом.
Помните, что построение доверительных отношений — это процесс, требующий времени и терпения. Будьте последовательны и поддерживайте контакт.
https://www.takzdorovo.ru/stati/psikhicheskoe-zdorove-podrostkov/

Антидепрессанты: пить или не пить?
Этот вопрос, наверное, один из самых частых и самых болезненных в теме психологического здоровья. Вокруг него столько мифов, страхов и стигмы, что разобраться бывает сложно. Давайте без эмоций, по делу.

Сначала развеем главные мифы:
«Это просто "химия" для счастья, я стану овощем»
Нет. Антидепрессанты — не наркотики. Они не создают искусственную эйфорию. Их задача — восстановить баланс нейромедиаторов (например, серотонина и норадреналина), которые при депрессии и тревоге «вышли из строя». Они помогают вернуть способность чувствовать, а не превращают в робота.
«Я слабак, если не могу сам справиться»
Скажете ли вы это человеку с диабетом, который колет инсулин? Депрессия — это не лень и не плохой характер. Это реальное медицинское заболевание, при котором в мозге происходят биохимические изменения. Лечить его — нормально и правильно.
«Подсяду на них навсегда»
Курс лечения — это не пожизненный приговор. Чаще всего это несколько месяцев или лет под контролем врача, с последующей постепенной отменой. Цель — не «сидеть на таблетках», а выйти в ремиссию и научиться жить без них.
Так когда же их пить НУЖНО?
Когда состояние мешает жить: не можешь работать, есть, спать, общаться с близкими.
Когда терапии недостаточно: бывают состояния такой тяжести, когда у мозга просто нет ресурсов для работы с психологом. Сначала — стабилизация медикаментами, потом — терапия. Это как гипс: сначала зафиксируй перелом, потом разрабатывай руку.
Когда это рекомендует врач-психиатр: только он может поставить диагноз и назначить адекватное лечение. Не терапевт, не невролог и уж тем более не блогер.
А когда можно подождать?

При легкой форме депрессии или стрессе иногда может быть достаточно психотерапии, изменения образа жизни (сон, спорт, питание) и поддержки.
Но! Если через несколько недель становится только хуже — это сигнал обратиться к врачу.
Главный вывод, основанный на мнении врачей и личном опыте тысяч людей:
Вопрос «пить или не пить» — не про силу воли, а про целесообразность. Это решение, которое принимается вместе с грамотным психиатром.
Это не стыдно. Это мужественно — признать проблему и начать ее лечить.
Важно: этот пост — не замена консультации врача. Если вам тяжело, пожалуйста, найдите силы обратиться к специалисту.

Большинство людей считают, что алкоголь помогает им расслабиться больше, чем хобби, общество друзей и близких.
Употребление алкоголя, а также влияние этанола на ткани и органы человека приводят не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинной тревоге.

Для многих людей алкоголь является способом уйти от проблем, в частности от проявлений социальной тревожности. Она характеризуется стремлением человека находиться в обществе, при этом у него присутствует страх, что над ним посмеются или раскритикуют. Такой человек обычно стесняется, старается не показываться на глаза людям. То есть в нем борются два противоположных желания: быть среди людей и спрятаться от них. Социальная тревожность может быть первой стадией социофобии, но вместо того, чтобы обратиться к психологу, человек предпочитает выбрать алкоголь.

Алкоголь помогает «избавиться» от моральных и этических рамок. Чем больше алкоголя выпивает человек, тем более смелым, отважным, непобедимым он себя чувствует. Уходит представление о нормах, стираются границы социально дозволенного. В таком состоянии человек может совершить множество необдуманных поступков.

Во время употребления алкоголя увеличивается количество эндорфинов. И как только поступление в организм алкоголя прекращается, уровень этих гормонов резко падает. Подобные эндорфиновые скачки как раз и вызывают тревожность, которая может длиться до 8 часов (время необходимое для стабилизации уровня эндорфинов).

Подумайте, что вызывает у вас тревогу, постарайтесь найти первопричину этого состояния. Это может быть и социальная тревожность, описанная выше, и неправильные поступки, которые вы совершили под воздействием алкогольного напитка.
Отказ от алкоголя поможет уберечь свой организм от негативного влияния алкоголя, а психику — от проявлений беспокойства и безотчетного страха.

С 6 по 27 октября пройдет IX Всероссийский онлайн-зачет по финансовой грамотности от Банка России
Проверьте свои знания о финансах, получите полезные рекомендации и соберите коллекцию достижений. Каждый участник, успешно завершивший зачет, получит именной сертификат с личными результатами.
Участвовать можно самостоятельно или всей семьей. Задания основаны на знакомых жизненных ситуациях и помогают лучше разобраться в финансовых вопросах, развить навыки принятия взвешенных решений. А для тех, кто уверенно ориентируется в теме финансов, есть продвинутый уровень.
Младших школьников ждут увлекательные интерактивные задания, которые познакомят с базовыми понятиями финансовой грамотности. Ученики 7–11 классов с 13 по 15 октября смогут попробовать свои силы в Олимпиадном зачете. Успешное участие даст шанс выйти в финал Всероссийской олимпиады «Высшая проба», победители и призеры которой могут получить льготы при поступлении в вуз.
Личный зачет займет до 20 минут, олимпиадный — до 40 минут, семейный — до часа.
Подробности и регистрация — на сайте finzachet.ru.