💥СТАДИОН САТУРН приглашает любителей настольного тенниса на спортивные соревнования "Личный кубок РМО СО"🏓
✏Целью проведения спортивного мероприятия является популяризация настольного тенниса в Режевском муниципальном округе и повышение эффективности использования физической культуры для укрепления здоровья населения, мотивирование граждан к ведению здорового образа жизни и систематическим занятиям физической культурой и спортом.
⏰25 октября 2026 года
начало в 10:00 часов
с/з ЦКиИ (ул.Ленина, 2)
❗К участию в мероприятии допускаются все желающие мужчины в возрасте от 18 лет и старше.
❗Соревнования личные
❗К участию в мероприятии допускаются участники, в соответствующей форме одежды и спортивной обуви
☎Телефон для справок: +8 (34364) 3-22-33
📩Электронная почта: saturn_resh@
mail.ru18.10.2026 г. в с/зале ЦКИ прошло Первенство РМО СО по настольному теннису среди юношей и девушек до 18 лет! 🏓
РЕЗУЛЬТАТЫ — ЮНОШИ:👦
🥇 1 место — Старцев Егор
🥈 2 место — Белослудцев Никита
🥉 3 место — Чайников Тимофей
🥉 3 место — Агапов Роман
РЕЗУЛЬТАТЫ — ДЕВУШКИ: 👧
🥇 1 место — Старкова Александра
🥈 2 место — Веселова Дарья
🥉 3 место — Роякина Олеся
🥉 3 место — Русакова‑Приставка Дарья
👏 Молодцы, ребята! Поздравляем! 💪
‼Отчёт о нашей важной беседе с ребятами по теме «Гражданская оборона»!
Мы поговорили о том, как вести себя в экстренных ситуациях — и сделали это так, чтобы детям было понятно и совсем не страшно. 🤗
🚪 Эвакуация из общественных мест
Вместе разобрали, что делать, если вдруг прозвучал сигнал тревоги или объявили эвакуацию. Ребята узнали:
✅ Главное — не паниковать и сразу найти взрослого.
✅ Не прятаться и не убегать одному — безопасность в том, чтобы держаться рядом с ответственным человеком.
✅ Лифтом не пользоваться — только по лестнице, ближе к стене.
✅ Если потерялся — оставаться на месте и звать на помощь.
Чтобы всё лучше запомнилось, поиграли в «Собери цепочку действий»: дети сами раскладывали карточки с шагами от «услышал сигнал» до «вышел в безопасную зону». Получилось здорово! 👏
🩹 Аптечка первой помощи
Познакомились с тем, что обычно лежит в аптечке, и зачем это нужно:
🧣 Бинт — чтобы перевязать рану.
🧽 Стерильные салфетки — чтобы прикрыть повреждение до перевязки.
🩹 Пластырь — для маленьких порезов и ссадин.
🧴 Антисептик — чтобы обеззаразить кожу вокруг раны.
🧤 Перчатки — чтобы никому не навредить и не заразиться.
❄ Холодный пакет — если ушибся или появился отёк.
Особое внимание сделали на важном правиле: лекарства детям трогать нельзя, а при серьёзных травмах — сразу звать взрослых и скорую. 🚨
Для закрепления провели игру «Что лишнее в аптечке?»: ребята с азартом выбирали из карточек предметы, которые точно не нужны для первой помощи (например, конфету или игрушку). 😄
📞 Номера телефонов экстренных служб
Выучили самые важные номера:
🆘 112 — единый номер вызова экстренных служб (работает даже без SIM-карты!).
🔥 101 — пожарная охрана и спасатели.
🚑 103 — скорая медицинская помощь.
А ещё потренировались, как правильно говорить с диспетчером: что обязательно сказать (что случилось, где находишься, как зовут). Сыграли в мини-спектакль «Звонок диспетчеру» — дети очень старались быть точными и спокойными. 😎
✨ Итоги встречи
Ребята отлично справились: уверенно называют номера, понимают, что брать при эвакуации не нужно, и знают, какие предметы относятся к аптечке. Особенно здорово, что они запомнили главное правило: в любой непонятной ситуации — ищем взрослого! 🤝
🩺 Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров
С 19 по 25 октября 2026 года в России проходит Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров. Давайте вместе поговорим, почему это важно, и развеем мифы! 🙌
Что это значит простыми словами? 🤔
• 🔍 Диспансеризация — это комплекс обследований. Она помогает найти первые признаки болезней, когда симптомов ещё почти нет.
• 🧪 Профилактический осмотр (профосмотр) — более короткий набор процедур, который тоже помогает держать здоровье под контролем.
Почему это работает? 💡 Многие серьёзные заболевания гораздо эффективнее лечить на ранних стадиях. А иногда достаточно просто скорректировать питание, режим сна или нагрузку — и самочувствие заметно улучшится. Регулярные проверки помогают вовремя заметить риски и принять меры. 💪
Кому особенно важно? ❤
• 👦👧 Детям и подросткам — чтобы вовремя заметить отклонения в развитии и дать правильные рекомендации.
• 👨👩 Взрослым — для контроля давления, уровня сахара и холестерина, выявления рисков сердечно-сосудистых и других заболеваний.
• 👵👴 Пожилым людям — регулярный контроль помогает сохранить активность и качество жизни.
Несколько фактов: 📌
• ✅ Пройти диспансеризацию или профосмотр можно бесплатно по полису ОМС.
• 📊 В 2026 году программа стала шире: появились дополнительные исследования (например, анализ на липопротеин (a) для оценки рисков инфаркта и инсульта, скрининг на вирусные гепатиты для людей от 25 лет, углублённый блок по репродуктивному здоровью).
• 🗓 По закону работник имеет право на оплачиваемый выходной для прохождения диспансеризации: один день раз в три года (для всех), а с 40 лет — ежегодно.
Что можно сделать на этой неделе? 🎯
• 📝 Записаться на бесплатную диспансеризацию или профосмотр.
• 📚 Ознакомиться с порядком прохождения и списком нужных документов.
• 💬 Поговорить с близкими о важности регулярных проверок.
Помните: профилактика — залог долголетия и хорошего самочувствия! Не откладывайте визит к врачу. ❤🏥
#НеделяЗдоровья #Диспансеризация #Профосмотр #Здоровье
