ГАУЗ СО "Красноуфимская РБ"

Приглашаем на школу  здоровья   пациентов с сахарным диабетом, которая состоится в гибридном формате (онлайн и очно) 22.10.2026 в 10.00  и 23.10.2026  в 11:00.
Формат занятий - гибрид: Онлайн - можно участвовать из дома, не подстраиваясь под транспорт и очереди. Все занятия записываются — если пропустите эфир, сможете посмотреть позже.
Очно в 229 кабинете Красноуфимской РБ.
Занятия ведёт Коремина Алиса Викторовна — опытный врач‑эндокринолог.
На встречах разберём:
🏥как контролировать уровень сахара и избегать резких скачков;
🏥основы питания при диабете и расчёт хлебных единиц;
🏥правила самоконтроля и использования средств мониторинга;
🏥профилактику осложнений и взаимодействие с лечащим врачом.
ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ:  https://stream.kontur.ru/landings/abe7525b-7fe0-4634-9aef-a6900033cfc1
Для участия достаточно пройти регистрацию один раз по указанной ссылке. После этого на ваш электронный адрес поступит письмо с персональной ссылкой для подключения к эфиру. В день занятия перейдите по этой ссылке — и вы сразу окажетесь в эфире
Добавьте событие в календарь, чтобы не забыть.
#КрасноуфимскЗдоровыйГород

Сезон простуд уже на пороге, и главный вопрос сейчас — как защитить себя и близких. Об этом напоминает врач-педиатр Мария Валентиновна Шахурина.
Лучшее время для прививки от гриппа — сентябрь и октябрь. Организму требуется около 2–3 недель, чтобы сформировать надежный иммунитет.
Почему важно делать прививку каждый год?
Вирус гриппа постоянно меняется, поэтому состав вакцин ежегодно обновляется по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. В сезоне 2026–2027 годов препараты защищают от актуальных штаммов: вирусов A(H1N1)pdm09, который стал причиной пандемии гриппа 2009 года, известной как «свиной грипп». В текущем сезоне также распространен штамм A(H3N2). Этот подтип часто называют «гонконгский грипп». Название связано с пандемией 1968 года, которая началась в Гонконге.
 И гриппа B (линия Victoria). Именно поэтому прошлогодняя вакцина уже не сработает.
Кому обязательно нужно привиться?
Малышам с 6 месяцев;
Будущим мамам;
Людям старше 60 лет;
Тем, у кого есть хронические заболевания (проблемы с сердцем или легкими, сахарный диабет, лишний вес, сниженный иммунитет);
Тем, кто по долгу службы общается с большим количеством людей: врачам, учителям, социальным работникам, продавцам и сотрудникам транспорта.
Чего ожидать от вакцины?
Важно понимать: вакцина «обучает» иммунную систему распознавать конкретные штаммы вируса гриппа (типы А и В), которые включены в её состав. После прививки организм начинает вырабатывать антитела и формирует «клетки памяти», которые быстро реагируют при реальной встрече с вирусом. Ее главная суперсила в том, что она спасает от тяжелого течения болезни и опасных осложнений, таких как пневмония, миокардит или поражения нервной системы. Согласитесь, лучше перестраховаться, чем потом долго и дорого лечиться.
Где можно поставить прививку?
Вакцинация доступна во всех городских поликлиниках, на ОВП и ФАПах. А для максимального удобства в центре города работают мобильные пункты: у рынка и напротив скульптуры «Большерогий олень».
Не откладывайте заботу о здоровье на потом — успейте защитить себя до разгара сезона простуд!

Уважаемые пациенты! 20.10.2026 и 26.10.2026 в 15:00 состоится онлайн школа по отказу от курения
Курение — это зависимость, а не привычка. И с ней можно справиться — с поддержкой профессионалов.
В нашей Школе здоровья вы:
📌 узнаете, как работает никотиновая зависимость и почему так сложно бросить;
📌получите план отказа от курения с учётом вашего стажа и особенностей;
📌освоите техники, чтобы справляться с тягой к сигаретам и избегать срывов;
📌разберётесь, какие методы (в том числе медикаментозные) действительно работают
Мы не обещаем, что будет легко, но гарантируем: вы не останетесь один на один с проблемой.
Подарите себе шанс на долгую и здоровую жизнь.
 
ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ: https://stream.kontur.ru/landings/78e20b57-0ed5-4cb7-b70d-8792cb9729e7
 
После регистрации Вам на почту придет письмо, в котором  будет ссылка для подключения, по ней необходимо будет перейти в день занятия, чтобы попасть на эфир.
Добавьте событие в календарь, чтобы не забыть.
#КрасноуфимскЗдоровыйГород

Спокойствие начинается с знаний. Дорогие будущие мамы, приглашаем вас посетить онлайн школа здоровья для будущих мам, которая состоится 21.10.2026 и 22.10.2026 в 15:30
🤱Беременность — это время, когда хочется быть уверенной в каждом шаге. Но в интернете столько противоречивой информации, что голова идёт кругом…
🙎Наш специалист: Меркурьева Елена Владимировна врач акушер-гинеколог поможет разобраться без паники в множестве вопросов: в нашей школе здоровья всё — по проверенным медицинским рекомендациям.
На наших занятиях вы:
🌸 Ознакомитесь с физиологическими и патологическими состояниями беременности.
🌸 Узнаете про осознанную подготовку и работу с психологическим состоянием помогают создать условия для более лёгкого и безопасного протекания родов..
🌸 Поймёте, как позаботиться о себе и будущем малыше, опираясь на науку, а не на слухи.
🌸 Сможете поговорить о своих страхах и получить поддержку.
ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ: https://stream.kontur.ru/landings/ae63c37c-6a43-4fcf-9e16-4c3df9173b1c
После регистрации Вам на почту придет письмо, в котором  будет ссылка для подключения, по ней необходимо будет перейти в день занятия, чтобы попасть на эфир.
Добавьте событие в календарь, чтобы не забыть.
#КрасноуфимскЗдоровыйГород

Окружность талии — простой показатель, который часто недооценивают

Вес и индекс массы тела не всегда показывают, где именно распределена жировая ткань. Окружность талии помогает оценить ожирение и используется в оценке метаболического риска. В алгоритме Центра медицины здорового долголетия измерение выполняется стандартизированно.

Если измеряете талию дома, используйте одну и ту же точку и условия, не втягивайте живот и не затягивайте ленту. Смысл не в ежедневном контроле, а в динамике за недели и месяцы вместе с другими показателями.

Измерение обхвата талии - это не диагноз, но это информативный маркер, который легко повторять. Он помогает заметить изменения раньше, чем они проявятся клинически.

Особенно важно это при нормальном весе, когда лишний жир может накапливаться в области живота незаметно для человека. Поэтому стоит фиксировать результат в одном месте, например, в приложении или блокноте, и сравнивать при динамическом контроле.

«Про Диабет»: знать, чтобы действовать
Жизнь с сахарным диабетом каждый день ставит новые вопросы. Нужно ли менять
лечение с возрастом? Когда проверять кетоны? Кто должен уметь пользоваться
глюкагоном? Правда ли, что инсулин неизбежно приводит к набору веса?
В сентябре в разделе «БЛОГ» на «Про Диабет» и Яндекс Дзене мы собрали ответы на эти
и другие практические вопросы.
• Сахарный диабет после 65 лет: что меняется в лечении:
• Какие прививки рекомендованы пациентам с сахарным диабетом?
• Почему ребенку с СД1 и его семье важно ежегодно проходить Школу сахарного диабета;
• Глюкагон при СД1 у ребенка: кто должен уметь им пользоваться;
• Кетоны при СД1: когда нужно их проверять.
В рубрике «Доказано: неправда» эксперты «Про Диабет» разобрали распространенные
заблуждения:
• Предиабет неизбежно переходит в сахарный диабет 2 типа;
• Осложнения со стороны почек начинаются только при очень высоком уровне глюкозы;
• Инсулин всегда приводит к набору веса;
• Натуральный мед полезнее сахара и не повышает уровень глюкозы.
В сентябре на разных площадках «Про Диабет» выходили и другие полезные материалы:
• Сахарный диабет 1 типа у малышей: что важно учитывать родителям;
• «Зеленая зона» в тарелке: овощи без подколки;
• Сахарный диабет и онкология: что нужно знать о контроле гликемии во время
противоопухолевой терапии;
Знания о сахарном диабете помогают каждый день принимать решения.
Больше полезной и проверенной информации о профилактике, диагностике и лечении
сахарного диабета — на информационном ресурсе «Про Диабет» и в социальных сетях
проекта.
Подписывайтесь на «Про Диабет», чтобы не пропустить новые материалы.

Сейчас во всём мире проходит неделя, посвящённая борьбе с раком молочной железы.

Почему это так важно? Давайте посмотрим на реальные цифры из практики, например, Городской клинической больницы №14 Екатеринбурга.

📊 Здесь за 9 месяцев этого года медики выявили 68 случаев рака молочной железы. И самое главное: 53 из них (почти 80%) были обнаружены на 1–2 стадиях. Это прямое доказательство того, что регулярная диспансеризация и скрининг работают. Они ловят болезнь тогда, когда она ещё не проявляет себя симптомами, а шансы на полное излечение максимальны.

🔍 Что должно насторожить и стать поводом для визита к врачу?
• Любое уплотнение или новообразование, которое не исчезает.
• Изменение формы или размера груди.
• Втяжение соска или выделения из него.
• Увеличение лимфоузлов в подмышечной области.
• Изменение кожи по типу «лимонной корки» или покраснение.

⚠️👨🏽‍🦰 Важно: Рак молочной железы встречается и у мужчин. Представители сильного пола часто игнорируют изменения и приходят к врачу уже на запущенных стадиях. Любые изменения — это повод для немедленного обращения к специалисту.

Большинство находок оказываются доброкачественными, но точно определить их природу может только врач. Не откладывайте визит к маммологу «на потом». Пройдите диспансеризацию, сделайте УЗИ или маммографию согласно возрасту.

☀️ Здоровое утро!

Бывает так, что мы чувствуем скрытую, почти неловкую радость, когда видим, что кто-то другой тоже грустит или переживает. «О, у него тоже плохой день? Ну, хоть я не одинок». Нормально ли это? Не делает ли нас это плохими людьми?

🤔 Почему чужая хандра иногда приносит странное облегчение? И как превратить эту мрачную солидарность в настоящую эмпатию, а не в злорадство?
Разбираемся вместе с профессионалом!

В рамках нашего совместного проекта с «4 каналом» и ОТВ на этот тонкий психологический вопрос отвечает Михаил Перцель — главный психотерапевт Минздрава Свердловской области, руководитель клиники неврозов «Сосновый бор».