Официальный канал ГБУЗ "Северо-Курильская ЦРБ" Полное наименование Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Сахалинской области "Северо-Курильская центральная районная больница» Почтовый адрес: 694550 Сахалинская область, г. Северо-Курильск, ул Сахалинская 79 Официальный сайт: https://sevkurcrb.gosuslugi.ru/ Паблик в сети "ВКонтакте": https://vk.ru/sevkurcrb
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.104▲ 1,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 127▼ 25,4 %было 1 579
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.3▲ 56,7 %было 2
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.33▼ 10,1 %было 37
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.31,7 %▼ 3,9 п. п.пунктир — было 35,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,27 %▲ 0,1 п. п.
было 0,13 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,9▼ 17,4 %было 6,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 127просмотров за период▼ 25,4 %
Средний охват поста — 33 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,27 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Многие думают: вакцинация — для детей. Но взрослому тоже важно быть привитым. Это защита и для себя, и для окружающих.
Что говорит календарь: ✅ Дифтерия и столбняк — ревакцинация каждые 10 лет. ✅ Гепатит B — всем непривитым до 55 лет. ✅ Корь — до 35 лет, если не болели и не прививались. 36–55 лет — если в группе риска (медики, педагоги). ✅ Краснуха — непривитым женщинам 18–25 лет. ✅ Грипп — ежегодно.
Почему это важно: риск заражения сохраняется всю жизнь. Прививка снижает его и защищает здоровье. Особенно актуально для тех, кто планирует беременность, имеет ослабленный иммунитет, работает в медицине, образовании, общепите, ЖКХ, а также для путешественников.
Осень и зима будто проверяют организм на прочность: ✔️низкая температура на улице, ✔️сухой воздух в помещениях из-за центрального отопления, ✔️дефицит солнечного света вследствие короткого светового дня, ✔️нехватка в питании свежих фруктов, овощей, ягод, зелени 👇 Все это приводит к увеличению энергозатрат.
🆘 Организм дает нам знать об этом, «заставляя» выбирать более калорийную пищу из которой можно максимально быстро получить энергию.
❓Как же питаться, чтобы не голодать, но и не перебрать с калориями?
✅ Вот 5 простых шагов к здоровому питанию осенью, которое станет вашим союзником в борьбе с сезонными вызовами.
📎Сохраняйте инфографику, чтобы не потерять.
Еще больше о питании в осенне-зимний период ищите 👉здесь
✅ 19 октября - Всемирный день детской кости и суставов
Этот день направлен на распространение осведомленности о влиянии опорно-двигательного аппарата детей на здоровье ребенка. Болезни опорно-двигательного аппарата, которые влияют на суставы, связки, нервы, мышцы и кости, становятся все более распространенными среди детей. К ним относят ревматоидный артрит, переломы костей, дисплазия развития бедра, мышечная дистрофия, остеопороз и другие. Некоторые из наиболее распространенных причин заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей включают в себя дорожно-транспортные происшествия, несчастные случаи, неаккуратные игры на площадке и спортивные травмы. К другим факторам относят ожирение, плохую осанку и дефицит витамина D.
Уважаемые родители! Информируем вас, что 20 октября 2026 года вторник прием педиатра с 9-00 до 12-00 проводиться не будет в связи с проведением профилактического осмотра в школе. В случае острых заболеваний приём педиатра 20.10.2026 вторник с 13-00 до 14-00 по записи. Профилактические приём, за справками и т.д. будет проводится по предворительной записи 22-23 октября.
Папа может всё. Он отремонтирует, поддержит и придёт на помощь в нужный момент. А чтобы его сила оставалась с ним надолго, важно вовремя позаботиться и о его здоровье.
🫶🏻 В наших карточках — простые способы проявить заботу: подсказать, напомнить, просто быть рядом.
Обычно менопауза у женщин наступает между 49 и 52 годами. Причина менопаузы — снижение выработки прогестерона и эстрогена яичниками.
Сама по себе менопауза — естественный физиологический процесс, однако нередко она сопровождается неприятными симптомами, в число которых входят приливы жара, изменения настроения, проблемы со сном. Одна из задач Международного общества по менопаузе — распространять информацию о менопаузе и ее симптомах и помочь женщинам справиться с переходом на новый этап жизни.
Всемирный день менопаузы был создан именно для того, чтобы рассказать как можно большему количеству женщин о менопаузе, влиянии уменьшения уровня эстрогена на здоровье и борьбе с симптомами менопаузы.
☝️Мыть руки после прогулок, игр, посещения туалета и перед едой – один из важных и обязательных компонентов гигиены.
Грязные руки – фактор передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний (дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных заболеваний, в том числе новой коронавирусной инфекции COVID-19).
❗На руках находится от нескольких миллионов микроорганизмов как естественной микрофлоры кожи, так и патогенных, представляющих угрозу для здоровья человека. Передача возбудителей заболеваний осуществляется как напрямую, например через простое рукопожатие, так и опосредованно, через загрязненные поверхности и предметы обихода.
Объясните ребенку, что в течение дня он берет руками разные предметы: игрушки, карандаши, книги, гаджеты, трогает дверные ручки, собаку или кошку, играет на полу и т. д. На всех этих и других предметах есть невидимая глазами грязь, которая остается на ладошках и пальцах. Если перед едой тщательно не помыть руки, микробы с рук могут попасть в рот, а затем и в наш организм, вызывая различные болезни.
Простое мытье рук с мылом позволяет удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем. Доказано, что эта простая процедура способствует снижению уровня острых кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний – почти на 25%. Мытье рук также помогает профилактике острых кишечных заболеваний, способствует снижению заболеваемости ОРВИ.
📌Как правильно мыть руки – объясняем ребенку: - Смочи руки теплой водой и намыль их или же нанеси небольшое количество жидкого мыла – размером с горошину. - Три руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и области под ногтями (не менее 30 секунд). - Смой мыло под проточной водой. - Высуши руки полотенцем. Этот пункт имеет важное значение – руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим индивидуальным полотенцем. Нужно убедиться, что руки полностью высохли.
Также ребенок должен знать, что грязные ногти – признак неаккуратного, неряшливого человека, который не соблюдает правил личной гигиены. Подстригать ногти на руках и ногах желательно хотя бы раз в две недели.
🥔 Картофель – продукт с высоким содержанием крахмала, который составляет основную часть углеводов в его составе. При сахарном диабете картофель допустимо включать в рацион с учётом размера порции и общего количества углеводов.
📝 Пищевую ценность картофеля разобрали в карточках
Полезные свойства
➡️ Калий участвует в регуляции артериального давления, поддержании водно-электролитного равновесия и нормальной работе мышц. ➡️ Витамин С необходим для синтеза коллагена и антиоксидантной защиты клеток. ➡️ ВитаминВ6 участвует в обмене аминокислот и нормальном функционировании нервной системы. ➡️ Насыщение. Отварной картофель обладает относительно низкой энергетической плотностью и может обеспечивать выраженное чувство сытости. ➡️ Резистентный крахмал. При охлаждении приготовленного картофеля часть крахмала становится менее доступной для пищеварительных ферментов и может служить субстратом для кишечной микробиоты. Однако это не исключает необходимости учитывать углеводы при сахарном диабете.
Особенности приготовления
Способ приготовления картофеля влияет на его калорийность, содержание жиров и скорость усвоения углеводов. Предпочтение рекомендуется отдавать отварному, запечённому или приготовленному на пару картофелю без добавления большого количества масла.
При этом степень измельчения и длительность термической обработки также имеют значение: например, картофельное пюре обычно вызывает более быстрый подъём уровня глюкозы в крови, чем отварной картофель, сохранивший свою структуру.
Для более сбалансированного приёма пищи картофель рекомендуется сочетать с источниками белка (рыбой, мясом, птицей, яйцами) и некрахмалистыми овощами. Такое сочетание может замедлять усвоение углеводов и способствовать более плавному повышению уровня глюкозы после еды.
Картофель не относится к запрещённым продуктам при сахарном диабете и может быть частью сбалансированного рациона. Основное значение имеют размер порции, способ приготовления и сочетание с другими продуктами. При подборе порции также важно учитывать индивидуальную реакцию уровня глюкозы крови.
С Днем участкового терапевта! Участковый врач — это ключевое звено в системе здравоохранения. Ваша преданность делу, профессионализм, умение быстро принимать решения и находить подход к каждому пациенту заслуживают глубокого уважения. Выражаем вам благодарность за ваш самоотверженный труд. От всей души желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, стабильности, благополучия и поддержки коллег. С праздником!
19-25 октября 2026г. Неделя информирования о важности диспансеризации и проф. осмотров
— Диспансеризация является системным инструментом раннего выявления заболеваний и факторов риска у населения.
— Комплекс обследований, включающий консультации специалистов и лабораторные исследования, обеспечивает индивидуальный подход к профилактике.
— Регулярное прохождение диспансеризации способствует сокращению заболеваемости и увеличению продолжительности активной жизни.
— Диспансеризация и последующее диспансерное наблюдение позволяет корректировать факторы риска и контролировать хронические заболевания на ранних этапах.
— Профилактический осмотр следует проходить раз в год, начиная с 18 лет.
— С 18 до 39 лет диспансеризацию следует проходить раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет), с 40 лет – раз в год.
— В диспансеризацию входит 7 скринингов, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы, предстательной железы, шейки матки, лёгких, желудка, колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов, слизистых, лимфоузлов, ротовой полости, щитовидной железы).
— В возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет мужчины сдают анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в рамках диспансеризации, что необходимо в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования предстательной железы, ведь показатель ПСА выше 4 нг/мл обнаруживают примерно у 80-90% больных раком предстательной железы.
— Маммография молочных желёз у женщин проводится с 40 лет в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования молочной железы.
— Диспансеризация состоит из двух этапов. Цель первого этапа – выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска, а также определение группы здоровья. Цель второго этапа – проведение дополнительных обследований для постановки или уточнения диагноза.
— Диспансеризация является бесплатным обследованием, для прохождения которого достаточно предъявить паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства.
— По закону работник имеет право на освобождение на один рабочий день для прохождения диспансеризации, а предпенсионеры (те, кому до пенсии осталось 5 лет и меньше) и работающие пенсионеры – на два дня.
— Во второй этап диспансеризации входит при необходимости консультация со специалистом (гинекологом, урологом, дерматовенерологом и т. д.), а также дополнительные обследования, например, гастро- или колоноскопия.
