🧠 Инсульт не знает возраста. Важно распознать его вовремя
🧠 Инсульт не знает возраста. Важно распознать его вовремя
С 26 октября по 1 ноября — Неделя борьбы с инсультом.
Инсульт может случиться не только у пожилых, но и у молодых людей. При этом многие случаи можно предотвратить, если контролировать факторы риска и заботиться о здоровье.
🚨 Как распознать инсульт?
Запомните три простых действия:
• Попросите человека улыбнуться — один уголок рта может быть опущен.
• Попросите поднять обе руки — одна может слабеть или опускаться.
• Попросите произнести простую фразу — речь может стать невнятной или непонятной.
Другие тревожные признаки — внезапное онемение или слабость одной стороны тела, нарушение зрения, резкое головокружение с потерей равновесия, необычная сильная головная боль.
📞 Даже один из этих симптомов — повод немедленно вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112!
Не ждите, что «само пройдёт», даже если человеку стало лучше. Запомните время появления симптомов и сообщите его диспетчеру. До приезда медиков не давайте еду, питьё и лекарства без их указания.
⏱ При инсульте время критически важно: чем раньше начнётся лечение, тем выше шансы сохранить жизнь и снизить риск тяжёлых последствий.
❤️ Что помогает снизить риск?
• Контролируйте артериальное давление. Если оно повышено — обратитесь к врачу.
• Ешьте не менее 400 г овощей и фруктов в день, ограничивайте соль.
• Больше двигайтесь: начните с ежедневных прогулок и стремитесь к 150 минутам умеренной активности в неделю.
• Откажитесь от курения.
• Следите за уровнем сахара и холестерина по рекомендации врача.
• Высыпайтесь и находите время для отдыха.
Берегите себя и близких. Знать признаки инсульта и вовремя вызвать помощь — значит дать человеку шанс на восстановление.
#ВсемирныйДеньБорьбыСИнсультом #ПрофилактикаИнсульта #Здоровье #ЗаботаОБлизких
С 26 октября по 1 ноября — Неделя борьбы с инсультом.
Инсульт может случиться не только у пожилых, но и у молодых людей. При этом многие случаи можно предотвратить, если контролировать факторы риска и заботиться о здоровье.
🚨 Как распознать инсульт?
Запомните три простых действия:
• Попросите человека улыбнуться — один уголок рта может быть опущен.
• Попросите поднять обе руки — одна может слабеть или опускаться.
• Попросите произнести простую фразу — речь может стать невнятной или непонятной.
Другие тревожные признаки — внезапное онемение или слабость одной стороны тела, нарушение зрения, резкое головокружение с потерей равновесия, необычная сильная головная боль.
📞 Даже один из этих симптомов — повод немедленно вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112!
Не ждите, что «само пройдёт», даже если человеку стало лучше. Запомните время появления симптомов и сообщите его диспетчеру. До приезда медиков не давайте еду, питьё и лекарства без их указания.
⏱ При инсульте время критически важно: чем раньше начнётся лечение, тем выше шансы сохранить жизнь и снизить риск тяжёлых последствий.
❤️ Что помогает снизить риск?
• Контролируйте артериальное давление. Если оно повышено — обратитесь к врачу.
• Ешьте не менее 400 г овощей и фруктов в день, ограничивайте соль.
• Больше двигайтесь: начните с ежедневных прогулок и стремитесь к 150 минутам умеренной активности в неделю.
• Откажитесь от курения.
• Следите за уровнем сахара и холестерина по рекомендации врача.
• Высыпайтесь и находите время для отдыха.
Берегите себя и близких. Знать признаки инсульта и вовремя вызвать помощь — значит дать человеку шанс на восстановление.
#ВсемирныйДеньБорьбыСИнсультом #ПрофилактикаИнсульта #Здоровье #ЗаботаОБлизких