Совместный сон полезен и детям, и мамам — при условии, что организован он безопасно.

💙Чем полезен:
— ребенок чувствует тепло, запах, прикосновения и меньше плачет;
— у детей, спящих с родителями, ниже уровень гормонов стресса;
— у мамы лучше лактация, крепче привязанность, больше сна и меньше стресса;
— есть данные о снижении риска рака молочной железы и других онкозаболеваний репродуктивной системы.

✅ Что сделать для безопасности
Ребенок спит на чистой, твердой постели с туго натянутой простыней (не ватной, не стеганой).
На лицо малыша не должны попадать одеяло, подушка, мягкие игрушки.
Всегда укладывайте ребенка на спину — это естественное положение для сна и кормления.
Используйте только легкие одеяло и подушку.
Матрас должен плотно прилегать к спинке кровати и стене — чтобы малыш не провалился.
Если кто-то из родителей курит — совместный сон исключен.

🚫Когда спать вместе НЕЛЬЗЯ:
— при ожирении у одного из родителей;
— если вы или партнер курите, употребляете, алкоголь или наркотики;
— на водяном матрасе, софе, диване, кресле, шезлонге;
— под тяжелыми одеялами;
— если в комнате слишком жарко - это повышает риск синдрома внезапной детской смертности;
— если к вам в постель приходят другие дети;
— если в постели спят домашние животные;
— если в кровати есть мягкие игрушки.