🌸 Забота о себе — важнее всего: что нужно знать о раке молочной железы
🌸 Забота о себе — важнее всего: что нужно знать о раке молочной железы
#санпросвет
Рак молочной железы — одно из самых частых онкозаболеваний у женщин. Особенно внимательно к своему здоровью стоит быть после 40 лет. Риск могут повышать разные факторы: лишний вес, вредные привычки, гормональные препараты, наследственность, воздействие радиации и др. Но нередко болезнь появляется и у тех, у кого нет этих факторов, — поэтому главная опора здесь не только на «риски», а на регулярную диагностику.
Как держать ситуацию под контролем:
✅ Самообследование раз в месяц. Лучшее время — 6–12 день цикла. Если наступила менопауза — выберите любой удобный день и делайте проверку в этот день каждый месяц.
✅ Осмотр перед зеркалом: следите за формой, симметрией, состоянием кожи.
✅ Пальпация: аккуратно прощупайте грудь подушечками пальцев — и стоя, и лёжа. Не забудьте проверить подмышечные зоны.
✅ Ежегодная маммография после 40 лет: это надёжный способ заметить изменения ещё до появления симптомов.
Как правильно проводить самообследование?
Сначала осмотрите грудь перед зеркалом: обращайте внимание на возможную асимметричность, изменения формы и размера, а также на состояние кожи. Далее прощупайте (пальпируйте) молочные железы — рекомендуется делать это в положении стоя и лежа. С помощью подушечек пальцев бережно исследуйте поверхность груди, проверьте подмышечные области.
Насторожить при осмотре должны следующие симптомы:
🔹 уплотнения или узелки;
🔹 асимметрия, изменение формы груди;
🔹 втяжение соска, выделения;
🔹 покраснение, сыпь, любые необычные изменения кожи;
🔹 увеличенные лимфоузлы.
Важно: при раннем выявлении шансы на стойкую ремиссию очень высоки. Если заметили хоть один из признаков — не откладывайте визит к гинекологу или онкологу.
#санпросвет
Рак молочной железы — одно из самых частых онкозаболеваний у женщин. Особенно внимательно к своему здоровью стоит быть после 40 лет. Риск могут повышать разные факторы: лишний вес, вредные привычки, гормональные препараты, наследственность, воздействие радиации и др. Но нередко болезнь появляется и у тех, у кого нет этих факторов, — поэтому главная опора здесь не только на «риски», а на регулярную диагностику.
Как держать ситуацию под контролем:
✅ Самообследование раз в месяц. Лучшее время — 6–12 день цикла. Если наступила менопауза — выберите любой удобный день и делайте проверку в этот день каждый месяц.
✅ Осмотр перед зеркалом: следите за формой, симметрией, состоянием кожи.
✅ Пальпация: аккуратно прощупайте грудь подушечками пальцев — и стоя, и лёжа. Не забудьте проверить подмышечные зоны.
✅ Ежегодная маммография после 40 лет: это надёжный способ заметить изменения ещё до появления симптомов.
Как правильно проводить самообследование?
Сначала осмотрите грудь перед зеркалом: обращайте внимание на возможную асимметричность, изменения формы и размера, а также на состояние кожи. Далее прощупайте (пальпируйте) молочные железы — рекомендуется делать это в положении стоя и лежа. С помощью подушечек пальцев бережно исследуйте поверхность груди, проверьте подмышечные области.
Насторожить при осмотре должны следующие симптомы:
🔹 уплотнения или узелки;
🔹 асимметрия, изменение формы груди;
🔹 втяжение соска, выделения;
🔹 покраснение, сыпь, любые необычные изменения кожи;
🔹 увеличенные лимфоузлы.
Важно: при раннем выявлении шансы на стойкую ремиссию очень высоки. Если заметили хоть один из признаков — не откладывайте визит к гинекологу или онкологу.