СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1360,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 171▲ 20,2 %было 1 119
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.175▼ 36,0 %было 314
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.110▲ 67,1 %было 66
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.80,9 %▲ 32,5 п. п.пунктир — было 48,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.14,94 %▼ 13,1 п. п.
было 28,06 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7▼ 18,9 %было 2,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 171просмотров за период▲ 20,2 %
Средний охват поста — 110 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
14,94 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 13,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Инвестиция в себя: почему важно проходить диспансеризацию Диспансеризация и профилактические осмотры — это не про визит к врачу, когда что-то болит — это самый эффективный комплекс мероприятий ранней диагностики не только заболеваний, но и факторов риска, провоцирующих их развитие. Почему это важно? · Болезнь может протекать скрыто. Многие хронические неинфекционные заболевания долго не дают ярких симптомов. Человек чувствует себя нормально и не идёт к врачу, а тем временем процесс развивается. · Выявление на ранней стадии — ключ к успеху. Если заболевание выявлено вовремя, его проще и эффективнее лечить. Это снижает риск тяжёлых осложнений, инвалидности и преждевременной смерти. · Можно поработать с рисками. При прохождении диспансеризации врач не только ищет болезни, но и выявляет факторы, которые повышают вероятность их развития. Если такие факторы найдены, врач даст персональные рекомендации — как скорректировать образ жизни или, при необходимости, назначит лечение, чтобы снизить риск. · Это бесплатно. В России диспансеризацию и профосмотры можно пройти по полису ОМС. · Практический совет: не откладывайте визит только потому, что сейчас чувствуете себя отлично. Регулярность — залог успеха. Периодичность зависит от возраста: с 18 до 39 лет диспансеризацию рекомендуют проходить раз в три года, а с 40 лет — ежегодно. Действуйте! Запишитесь в поликлинику по месту прикрепления — по телефону регистратуры или 122, через портал Госуслуг, мессенджер МАХ.
В Новобурасском районе продолжается реализация проекта «#ЗдоровоеСело»
На территории Саратовской области в рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия» продолжается реализация проекта «#ЗдоровоеСело». Проект реализуется с 2021 года, его целью является повышение доступности медицинской помощи сельскому населению отдаленных муниципальных образований. Заключительный выезд в рамках данного проекта в 2026 году специалисты регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики осуществили 16 октября в рабочий поселок Новые Бурасы. В этот день сельские жители смогли бесплатно пройти экспресс-обследование и узнать состояние своего здоровья. По результатам комплексного обследования жители получили индивидуальные консультации терапевта, включающие рекомендации по ведению здорового образа жизни, коррекции регулируемых факторов риска, профилактике хронических неинфекционных заболеваний. В неделю борьбы против рака молочной железы врачи областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики с женщинами поселка провели беседу о важности профилактики рака молочной железы. Каждой женщине следует уметь правильно обследовать свою грудь на предмет наличия изменений. Как минимум, один раз в месяц тщательно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез. Важно проходить регулярные осмотры у специалистов. Их периодичность зависит от возраста женщины. Женщинам после 40 лет необходимо ежегодно посещать специалиста, проводить маммографию раз в 2 года и по показаниям – УЗИ. Маммография является лидером в выявлении тех форм рака, которые невозможно обнаружить при пальпации. Исследование выполняют в начале менструального цикла с 5 по 12 день. Желающие получили красочные буклеты с информацией по профилактике заболеваний и ведению здорового образа жизни. Подобные мероприятия очень востребованы и пользуются неизменным успехом. Мероприятия в рамках реализация проекта «#Здоровое cело» в 2027 году будут продолжены.
Как делать правильно ежемесячное самообследование груди (это не заменяет визит к врачу!) Осмотр в зеркале. Встаньте прямо, руки опущены. Посмотрите на форму, симметрию, кожу (нет ли втяжений, «апельсиновой корки», покраснений), состояние сосков. Потом поднимите руки и посмотрите снова. Пальпация. Удобнее всего делать лёжа: подложите валик под плечо, чтобы грудь легла ровно. Подушечками трёх пальцев (не ногтями!) двигайтесь по спирали от подмышки к соску или вертикальными рядами. Нажимайте с разной силой — чтобы прощупать и поверхностные, и глубокие слои. Подмышечные зоны. Обязательно прощупайте подмышечные впадины — там находятся лимфоузлы. Сосок. Аккуратно сдавите у основания: нет ли выделений. Лучшее время: на 5–7 день цикла (когда грудь наименее отёчная). Если вы в менопаузе — выберите один и тот же день каждого месяца. Важно: самообследование — это про внимательность, а не про постановку диагноза. Любое изменение (уплотнение, асимметрия, втяжение, выделения) — повод записаться к маммологу.
Казалось бы, мелочь, а спасает жизни! Сегодня Всемирный день мытья рук. Звучит немного забавно, правда? Мы делаем это по 10–15 раз в день, даже не задумываясь. Но на самом деле это одна из самых эффективных привычек, которую придумало человечество. Всего 20 секунд с мылом — и вы смываете с себя тысячи бактерий и вирусов, которые могли бы стать причиной простуды, гриппа или чего-то посерьезнее. Это самый простой и дешевый способ защитить себя и близких. Чек-лист для идеального мытья рук: · Намочите руки. · Не жалейте мыла (пена — наш главный союзник). · Трите не только ладони, но и между пальцами, под ногтями и тыльную сторону кистей. · Уделите этому минимум 20 секунд (можно пропеть про себя припев любимой песни). Вытрите руки насухо (на влажной коже бактерии размножаются быстрее!). Давайте сегодня уделим этому процессу чуть больше внимания. Чистые руки — это не просто гигиена, это забота о здоровье!
15 октября — Всемирный день борьбы против рака молочной железы Сегодня во всем мире отмечается день, призванный привлечь внимание общества к одной из самых серьезных проблем современного здравоохранения — раку молочной железы. Этот день — не просто дата в календаре. Это напоминание о том, как важно быть внимательными к своему здоровью. Ранняя диагностика остается самым эффективным инструментом в борьбе с этим заболеванием. Рак молочной железы — это не приговор, если поймать его вовремя. На ранних стадиях он успешно лечится в 90% случаев. Но чтобы это «вовремя» случилось, нужно сделать всего несколько простых шагов: · Регулярно проводите самообследование груди (раз в месяц): осматривайте и аккуратно прощупывайте грудь и подмышечные впадины, обращайте внимание на уплотнения, втяжения, выделения, покраснения. · Проходите профилактические осмотры у врача: до 40 лет — примерно раз в 2 года (осмотр + УЗИ), после 40 — ежегодно (часто с маммографией). · При любых подозрительных изменениях сразу обращайтесь к врачу (гинекологу/маммологу) — только специалист поставит точный диагноз. · Если есть факторы риска (наследственность и др.) — обсудите с врачом индивидуальный график обследований (могут добавить МРТ и т. д.). Мы призываем женщин всех возрастов уделять должное внимание своему здоровью и не пренебрегать плановыми медицинскими обследованиями.
