В Энгельсском доме-интернате мы знаем: душевное равновесие — это…

В Энгельсском доме-интернате мы знаем: душевное равновесие — это фундамент нашего здоровья и настроения. Чтобы помочь нашим проживающим обрести внутренний покой, психологи регулярно проводят сеансы релаксации.
Сегодняшняя встреча прошла под названием «Секреты хорошего настроения и душевной гармонии». Мы не просто учились расслабляться, мы создавали атмосферу поддержки и тепла.
Начали с дыхательной гимнастики — это простой, но очень эффективный способ «выдохнуть» тревоги и настроиться на позитив. А потом перешли к самому интересному: «плели» сеть теплых слов и выбирали из корзины добрые пожелания.
Каждое сказанное слово, каждое пожелание — это маленькая ниточка, которая связывает нас друг с другом. Ведь вместе мы — настоящая сила. Умение вовремя остановиться, расслабиться и поддержать ближнего — это навык, который делает нашу жизнь светлее.