Социальная активность как залог долголетия

 

Социальная активность — это когнитивная нагрузка. Разговор, обсуждение новостей, совместное решение бытовых задач, настольные игры или занятия в кружках заставляют мозг постоянно работать: выстраивать аргументы, запоминать детали, переключаться между темами, считывать эмоции собеседника. Такая регулярная «тренировка» помогает сохранять гибкость мышления и снижает риск возрастных когнитивных нарушений. Исследования демонстрируют, что вовлеченность в групповые занятия и содержательное общение замедляет ослабление памяти и внимания — в отличие от тех случаев, когда человек большую часть времени проводит в одиночестве.

Диалоги с близкими, развивающие игры с внуками или прогулки с друзьями. Так же приглашаем Вас в «Школу здоровой памяти», занятия в которой проходят каждую пятницу с 13.00 до 14.00 на базе Балашовского психоневрологического диспансера, по адресу Красина 103. Номер телефона для предварительной записи — 8(84545)4-04-69. 

 

Об этом и многом другом читайте на портале https://www.takzdorovo.ru/