Сегодня прошло занятие по адаптивной физкультуре — и снова убедились: главное не скорость, а правильный ритм. 💛

Для каждого участника мы подбираем нагрузку с учётом состояния здоровья и самочувствия.

На тренировке использовали тренажёры и эспандеры — чтобы дозировать усилие и работать бережно. 😌

Безопасность и комфорт — наши главные правила. ❤️