🔹Активное долголетие: в Волжской РКБ прошли занятия по укреплению здоровья

✔️В Волжской районной клинической больнице состоялись занятия в рамках программы активного долголетия. Врач-гериатр Наталья Алексеевна включила в курс профилактики и реабилитации упражнения для укрепления мышц тазового дна.

С возрастом тонус мышц снижается, что может привести к опущению органов малого таза и другим проблемам.

Под руководством врача участники освоили технику выполнения и отработали комплекс, включая такие упражнения как «мостик» и «кошку».