СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.810,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.127▼ 34,4 %было 195
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.24▲ 34,3 %было 18
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.21▼ 34,9 %было 32
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.26,1 %▼ 14,0 п. п.пунктир — было 40,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.18,90 %▲ 9,7 п. п.
было 9,23 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▲ 0,8 %было 0,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
127просмотров за период▼ 34,4 %
Средний охват поста — 21 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
18,90 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 9,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:43 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Яркая упаковка, вкус клубники, любимый герой на тюбике — производители детских паст умеют привлекать внимание. Но при выборе зубной пасты важно смотреть не только на дизайн. Детская паста — это прежде всего средство защиты эмали, дёсен и правильного формирования постоянных зубов. И да — стоматологи не зря говорят: «Чистить нужно даже один зуб». Почему детям нельзя пользоваться взрослой пастой? Эмаль у ребёнка значительно тоньше и чувствительнее, чем у взрослого человека. Кроме того: дети часто проглатывают пасту слизистая более восприимчива к компонентам состава агрессивные абразивы могут повреждать эмаль ️Поэтому главный ориентир при выборе пасты — возраст ребёнка. Паста 0–4 лет Для самых маленьких паста должна: мягко очищать зубы быть безопасной при проглатывании содержать минимальное количество фтора или не содержать его вовсе Важно: уровень абразивности (RDA) — не выше 20. Паста 4–8 лет В этот период молочные зубы начинают сменяться постоянными. Хорошая паста помогает: снижать риск кариеса защищать молодую эмаль уменьшать чувствительность во время смены зубов RDA — до 50. Паста 8–14 лет У подростков уже преобладают постоянные зубы, поэтому состав паст становится ближе ко взрослым. Но даже в этом возрасте: паста должна быть щадящей уровень абразивности — умеренным состав — максимально безопасным На что особенно важно смотреть в составе? Стоматологи рекомендуют избегать: агрессивных абразивов лаурилсульфата натрия (SLS) избытка фтора агрессивных антисептиков без назначения врача большого количества искусственных красителей А вот полезными считаются: диоксид кремния молочные ферменты кальций натуральные компоненты Главное, что важно помнить Даже самая хорошая паста не заменит: — правильную технику чистки — регулярную гигиену — профилактические осмотры — внимание родителей к здоровью зубов ребёнка Именно привычки, сформированные в детстве, чаще всего определяют здоровье зубов во взрослом возрасте. Если вы сомневаетесь, какая паста подойдёт ребёнку по возрасту и составу — стоматолог поможет подобрать безопасный и действительно эффективный вариант индивидуально.
Можно ли есть перед приемом у стоматолога? Спойлер: не то что можно, а даже нужно! Бытует миф, что к стоматологу нужно приходить натощак — из вежливости или чтобы «доктору было удобнее». На самом деле всё с точностью до наоборот. Вот несколько причин, почему плотный (но правильный!) перекус перед визитом в клинику — это отличная идея: 1. Никаких голодных обмороков Стресс перед лечением (даже минимальный) плюс пустой желудок — идеальный рецепт для головокружения или слабости. Когда вы сыты, уровень сахара в крови в норме, и организм гораздо легче справляется с волнением. 2. Меньше слюны — проще лечение Как ни странно, у голодного человека при виде стоматологических инструментов или просто от стресса начинает активно выделяться слюна. Доктору будет гораздо комфортнее работать, если этот процесс будет в норме. 3. Анестезия работает лучше На сытый организм местная анестезия переносится гораздо мягче, а риск неприятных побочных эффектов (вроде тошноты) сводится к нулю. Чего есть точно НЕ стоит? За пару часов до приема лучше исключить: Лук, чеснок и острые специи (давайте пожалеем любимого доктора 🧄). Слишком волокнистую еду (мясо, сельдерей), которая намертво застревает между зубов. Орехи и семечки (их мелкие частички сложно вычистить перед процедурой). И главный ритуал: После еды обязательно почистите зубы и воспользуйтесь зубной нитью.
19-25 октября 2026 года — Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров. Что включает в себя ответственное отношение к здоровью? Соблюдение здорового образа жизни; Мониторинг собственного здоровья (профилактический медицинский осмотр); Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. С целью раннего выявления факторов риска хронических неинфекционных заболеваний и их коррекции, а также выявления хронических неинфекционных заболеваний на ранней стадии проводятся профилактический медицинский осмотр, диспансеризация и углубленная диспансеризация. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него могут обнаружить хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение. Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своем здоровье, но и получить необходимые рекомендации об основах здорового образа жизни или по выявленным факторам риска. Периодически идти к врачу, когда ничто еще не беспокоит – это нормальное поведение человека, который заботится о том, чтобы оставаться здоровым и прожить как можно дольше.
