❗В «Сызранском геронтопсихиатрическом центре» в рамках Всероссийского…

❗В «Сызранском геронтопсихиатрическом центре» в рамках Всероссийского социально-оздоровительного проекта «Российское долголетие» состоялись очередные профилактические занятия «Правильное питание» на тему: «Что такое микрофлора и почему от ее состояния зависит наш иммунитет?».

✅Участникам занятий рассказали, какую важную роль микрофлора кишечника играет в поддержании здоровья, пищеварении и работе иммунной системы. Особое внимание было уделено тому, как питание влияет на состояние микрофлоры и почему важно включать в ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, и соблюдать питьевой режим.

📍Занятия прошли в познавательной атмосфере и напомнило нашим проживающим: забота о здоровье начинается с простых ежедневных привычек. Сбалансированное питание, разумная физическая активность и внимательное отношение к своему организму помогают сохранять бодрость, хорошее самочувствие и активность в любом возрасте.