• Какой у вас гаджет?
Whoop 4 версии. Сейчас актуальна 5, но я не переходил на нее, поскольку пока не вижу в этом смысла.
• Почему вы выбрали именно его?
Я рассматривал разные варианты: Whoop, Oura, Garmin. Но по совокупности факторов мне больше понравился Whoop. Я посчитал, что Oura мне будет неудобно носить, а Garmin показался мне большим, и я предположил, что спать в нем будет некомфортно.
Плюс я знаком с несколькими ребятами, которые его хвалили.
• Как давно вы им пользуетесь и как часто носите?
Я пользуюсь им уже 597 дней. Ношу постоянно, снимаю разве что когда иду в душ.
• Какие показатели вы отслеживаете и почему?
Я смотрю на Recovery — насколько хорошо я восстанавливаюсь. Также отслеживаю качество сна, уровень стресса и показатели, связанные с работой сердца: HRV, HRR. И, конечно, Strain — все, что касается физической активности.
• Что изменилось в вашей жизни / самочувствии после того, как вы начали его использовать?
Я сократил количество алкоголя, потому что увидел, что он плохо влияет на мой сон и восстановление. Стал чаще ложиться вовремя, чтобы сон был регулярным и более качественным.
Если вижу, что Recovery несколько дней подряд не очень хорошее, обращаю внимание на это, пытаюсь разобраться в причинах и улучшить восстановление, чтобы показатель вернулся в зеленую зону.
Поэтому я считаю, что Whoop помогает мне следить за состоянием и положительно отражается на здоровье.
Некоторые говорят, что когда начинаешь носить его и следить за параметрами, то тебя это начинает триггерить и тревожить, но со мной такого не происходит.
• Что вам нравится в гаджете, а что бесит?
Нравится, что Whoop позволяет наилучшим образом понимать себя. Он очень удобный, всегда находится на руке и совершенно меня не беспокоит.
Бесит, что здесь есть подписка. Наверное, было бы лучше один раз заплатить за браслет и дальше пользоваться им бесплатно. Ещё было бы гораздо удобнее, если бы интерфейс был на русском языке. Это чуть-чуть усложняет работу: иногда всё понятно, а иногда приходится пользоваться переводчиком.
#интервью с Ильей Калининым
Whoop 4 версии. Сейчас актуальна 5, но я не переходил на нее, поскольку пока не вижу в этом смысла.
• Почему вы выбрали именно его?
Я рассматривал разные варианты: Whoop, Oura, Garmin. Но по совокупности факторов мне больше понравился Whoop. Я посчитал, что Oura мне будет неудобно носить, а Garmin показался мне большим, и я предположил, что спать в нем будет некомфортно.
Плюс я знаком с несколькими ребятами, которые его хвалили.
• Как давно вы им пользуетесь и как часто носите?
Я пользуюсь им уже 597 дней. Ношу постоянно, снимаю разве что когда иду в душ.
• Какие показатели вы отслеживаете и почему?
Я смотрю на Recovery — насколько хорошо я восстанавливаюсь. Также отслеживаю качество сна, уровень стресса и показатели, связанные с работой сердца: HRV, HRR. И, конечно, Strain — все, что касается физической активности.
• Что изменилось в вашей жизни / самочувствии после того, как вы начали его использовать?
Я сократил количество алкоголя, потому что увидел, что он плохо влияет на мой сон и восстановление. Стал чаще ложиться вовремя, чтобы сон был регулярным и более качественным.
Если вижу, что Recovery несколько дней подряд не очень хорошее, обращаю внимание на это, пытаюсь разобраться в причинах и улучшить восстановление, чтобы показатель вернулся в зеленую зону.
Поэтому я считаю, что Whoop помогает мне следить за состоянием и положительно отражается на здоровье.
Некоторые говорят, что когда начинаешь носить его и следить за параметрами, то тебя это начинает триггерить и тревожить, но со мной такого не происходит.
• Что вам нравится в гаджете, а что бесит?
Нравится, что Whoop позволяет наилучшим образом понимать себя. Он очень удобный, всегда находится на руке и совершенно меня не беспокоит.
Бесит, что здесь есть подписка. Наверное, было бы лучше один раз заплатить за браслет и дальше пользоваться им бесплатно. Ещё было бы гораздо удобнее, если бы интерфейс был на русском языке. Это чуть-чуть усложняет работу: иногда всё понятно, а иногда приходится пользоваться переводчиком.
#интервью с Ильей Калининым
Просмотры: 15