🌟 ЕЛЕНА ДОРОЖКИНА | Первая студия естественной красоты в Самаре
👩⚕️ Массаж | Косметология | Обучение 📍 Самара Наш подход:
🎯инновационные техники, видимый результат после 1 сеанса 📋 Эффективные программы — красота через оздоровление 🔍 Грамотная диагностика — решаем проблему, а не маскируем симптомы 89608090931
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.99▲ 2,1 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.77▼ 50,8 %было 169
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.4▼ 38,3 %было 7
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.47▼ 16,6 %было 56
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.47,5 %▼ 10,6 п. п.пунктир — было 58,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,19 %▲ 1,1 п. п.
было 4,14 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3▼ 28,0 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
77просмотров за период▼ 50,8 %
Средний охват поста — 47 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,19 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:37 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Изжога, сутулость и выпирающий живот. Что может связывать эти признаки?
Во время работы с клиентом мы обратили внимание на напряженную брюшную полость и особенности работы жкт: изжога, боль в подреберье, проблемы со стулом. Позже выяснилось, что у него сахарный диабет 1-го типа.
При диабете могут возникать нарушения работы пищеварительной системы. В частности, изменения в работе нервной системы могут влиять на пищеварение, а нарушения работы нижнего пищеводного сфинктера (НПС) могут способствовать забросу содержимого желудка в пищевод. Это одна из причин изжоги.
Как это связано с осанкой? Диафрагма участвует и в дыхании, и в поддержании внутрибрюшного давления. Её движение связано с работой мышц живота и положением грудной клетки. Поэтому при оценке состояния тела важно учитывать не только осанку, но и дыхание, и жалобы со стороны пищеварительной системы.
Если Вас беспокоят регулярная изжога или постоянный дискомфорт в животе, не закрывайте на это глаза. Возможно, именно это сейчас меняет ваше тело и осанку.
Записывайтесь на диагностику сейчас, чтобы не исправлять последствия потом: 89608090931
Между лопатками постоянно тянет, ощущение скованности и напряжения? Даже если Вы просто сидите за компьютером или работаете из дома лежа?
Один из методов работы с этим- электроакупунктура. В триггерные точки устанавливают тонкие иглы, через которые подают слабые электрические импульсы. Метод сочетает иглоукалывание с электрической стимуляцией.
Для чего?
-Импульсы помогают расслабить зажатые, спазмированные мышцы или, наоборот, тонизировать ослабленные (например, при парезах). -В зоне воздействия расширяются сосуды, ускоряется отток лимфы, спадает отек и воспаление.
Метод активно применяется в неврологии, ортопедии и реабилитологии при:
Хронических болевых синдромах (боли в спине, шее, пояснице, при грыжах и протрузиях) Невралгиях и невритах (например, воспаление лицевого или тройничного нерва, седалищного нерва) Головных болях, напряжениях и мигренях Восстановлении после травм и инсультов (для стимуляции мышц и нервной проводимости) Мышечно-тонических синдромах (триггерные точки, спазмы)
Если между лопатками регулярно возникает напряжение, важно не только облегчить симптомы, но и разобраться, что их поддерживает: длительное положение тела, повторяющаяся нагрузка, перекосы в теле или другие факторы.
Записывайтесь на диагностику, чтобы узнать из-за чего болит и как это исправить 🙌🏻