📌Как замедлить старение организма, сохранить здоровье на долгие годы…

📌Как замедлить старение организма, сохранить здоровье на долгие годы и оставаться бодрым и активным в старшем возрасте? На все эти важные вопросы нам и гостям мероприятия ответила главный врач-гериатр Самарского государственного медицинского университета Светлана Викторовна Булгакова.
✨Встреча прошла в нашем Центре и была посвящена теме «Здоровый образ жизни и активное долголетие: звенья одной цепи».
В ходе беседы были рассмотрены ключевые темы:
✅мозг и память: как сохранить ясность мышления;
✅сон: восстановление мозга и организма;
✅социальные связи: почему общение важно для здоровья;
✅сердце и сосуды: контроль давления и холестерина;
✅питание: как обеспечить организм необходимыми веществами и многое другое.
Светлана Викторовна поделилась практическими рекомендациями, которые помогут каждому сохранить бодрость и жизненный тонус на долгие годы. Она также ответила на все интересующие вопросы участников, что сделало встречу особенно полезной и информативной.