На этой неделе мы хотим напомнить, насколько важна регулярная физическая активность для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

⠀
По данным ВОЗ, недостаток движения — один из ключевых факторов риска развития неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, диабета 2-го типа, некоторых видов рака.
⠀
Сделайте движение привычкой! Заведите трекер активности, ставьте напоминания о разминке, найдите единомышленников — и уже через пару недель вы заметите, как улучшилось ваше самочувствие.