ГАУ ДО РО "СШ "Алмаз" – спортивная школа по зимним видам спорта Министерства физической культуры и спорта Рязанской области. В школе реализуются программы спортивной подготовки по лыжным гонкам и биатлону.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.550,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.162было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.6было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.48просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.87,3 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,70 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
162просмотров за период
Средний охват поста — 48 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,70 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
18 октября в р.п. Тума прошли открытые областные соревнования по кроссу памяти Малахова Н.А. На старт вышло около трёхсот спортсменов в разных возрастных группах. Терентьев Виталий 1 🥇место Набатов Олег 1🥇 место Скрыпников Дмитрий 🥈2 место Храмов Богдан 3 🥉место Поздравляем ребят и их тренеров с отличными результатами💐💐
17 октябре в Москве ОБЛК "Юго-Восток" прошёл XIII, заключительный, этап МФЛРД 2026 – С НАМИ ВСЕ "Гонка по часовой стрелке"🏆 В гонке приняли участие спортсмены СШ " Алмаз" и показали следующие результаты Скрыпников Дмитрий 1 🥇место Тоньшина Диана 1 🥇место Распосиенко Виктория 1 🥇место Барыкин Денис 2 🥈место Дерксен Дарья 2 🥈место Бадулина София 2 🥈место Лапынин Никита 2 🥈место Поздравляем спортсменов и их тренеров с отличными результатами 💐💐💐
Сегодня, 18 октября 2026 года День отца в России. Официальный праздник, который установили указом президента в 2021 году. Его отмечают в третье воскресенье октября — в этом году как раз 18-го числа. Хороший повод провести время с папой или подарить ему что-нибудь душевное.
Осенью солнце появляется всё реже, дни становятся короче и холоднее, а пляжный сезон далёк как никогда. Многие спортсмены с наступлением осени меняют улицу на более комфортную фитнес-студию или тренажёрный зал. Прохладная погода, скачки температуры воздуха, повышенная влажность и внезапные дожди могут в любой момент внести свои коррективы, поэтому вам нужно подготовиться.
Начало. Если ваша первая в жизни уличная тренировка выпала на осенний день, главное — не переусердствуйте. Помните, что организм и так испытывает стресс, поэтому начните с небольших нагрузок: энергичной ходьбы или нескольких подходов к турнику.
Разминка. Начните тренировку дома и разомните мышцы перед тем, как выходить на улицу. Динамический стретчинг поможет избежать микротравм и растяжений, а также подготовит сердце и лёгкие к предстоящей нагрузке.
Интенсивность. Увеличивайте объём работы постепенно. Опытные спортсмены предпочитают лёгкую трусцу перед затяжным бегом и отжимания с приседаниями перед занятиями на уличных тренажёрах.
Заминка. Важная часть тренировки, которую часто незаслуженно забывают. Успокоить и замять мышцы после работы — так же необходимо, как провести разминку. Для разогретых мышц подходят упражнения статического стретчинга.
Отдых. После занятий наградите свой организм тёплой ванной или душем. Избегайте чересчур горячей воды, поскольку она может дать сердцу избыточную работу. После ванной специалисты рекомендуют пройтись по мышцам специальным массажным валиком.
