💫Сегодня в нашем центре прошел день, посвященный душевному равновесию…

💫Сегодня в нашем центре прошел день, посвященный душевному равновесию и телесному комфорту. В рамках программы «Путь к здоровью» для граждан серебряного возраста состоялась лекция Марии Ивановой «Медитация: путь к внутреннему спокойствию».🧘‍♀
Слушатели узнали о простейших дыхательных техниках, которые можно выполнять прямо в кресле, и о способах концентрации внимания.
✨Далее женщины переместились в зону релаксации, где продолжили занятия с уже знакомыми им роликовыми и электрическими тренажерами. В завершении, попробовали витаминный сбор из шиповника, мяты и мелиссы с добавлением липового меда.
Уходили гости центра отдохнувшими, умиротворенными и с новыми знаниями.#Активное_долголетие62
#Рыбновский_КЦСОН