Работа занимает значительную часть нашей жизни, но чрезмерная нагрузка может серьёзно подорвать здоровье.

Переутомление — не просто усталость: оно ведёт к снижению продуктивности, эмоциональному выгоранию и даже хроническим заболеваниям.
Разберёмся в карточках, что делать при переутомлении