СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.260,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.71▼ 53,3 %было 152
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.9▼ 9,8 %было 10
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.33,0 %▼ 3,6 п. п.пунктир — было 36,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▼ 43,7 %было 2,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
71просмотров за период▼ 53,3 %
Средний охват поста — 9 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:52 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
💭 КОГДА ТЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ПРОСТО СМОТРЕЛА ПО СТОРОНАМ?
Не в телефон.
Не в список дел.
Не на часы.
А просто вокруг себя.
Замечала, как пахнет воздух после дождя.
Как красиво падает свет на деревья.
Как шумит вода.
Как приятно пить горячий чай, когда никуда не нужно спешить. ☕️
В обычной жизни мы часто существуем в режиме:
Проснулась. Побежала. Поработала. Решила проблемы. Позаботилась обо всех. Устала. Уснула. И завтра всё сначала.
В этой бесконечной гонке легко перестать замечать не только красоту вокруг, но и собственное состояние.
А как я вообще себя чувствую?
Устала? Рада? Раздражена? Мне хорошо? Чего мне сейчас хочется?
🌿 Иногда замедление помогает снова обратить внимание на себя.
Не обязательно уезжать в горы.
Можно выйти на прогулку без наушников.
Посидеть пять минут в тишине.
Выпить кофе, не листая телефон.
Посмотреть на небо.
И просто спросить себя: ❤️ «Как мне сейчас? Что мне нужно?» Без спешки и желания немедленно что-то исправить. Потому что забота о себе начинается с умения замечать себя.
Что помогает тебе замедлиться и почувствовать, что ты снова принадлежишь себе? 🌿👇
Собираешься отдыхать? Мечтаешь выспаться, никуда не спешить, просто наслаждаться жизнью.
Но у нашего мозга свои планы. 😅
«А что мы будем делать завтра?»
«А куда обязательно нужно сходить?»
«А мы точно всё успеем посмотреть?»
«А вдруг пропустим что-то интересное?»
И вот ты уже не отдыхаешь, а организовываешь себе вторую рабочую смену.
Только с красивыми видами. 😂
Мы так привыкаем к постоянной занятости, что даже отдых превращаем в очередной проект, который нужно выполнить на отлично.
Успеть всё посмотреть.
Сделать красивые фотографии.
Посетить все достопримечательности.
Получить максимум впечатлений.
А потом вернуться домой и ещё пару дней отдыхать от отдыха. 🙈
🌿 Но ведь отдых не обязан быть продуктивным.
Можно просто сидеть с чашкой кофе и смотреть на горы. Можно гулять без определённой цели. Можно передумать и никуда не поехать. Можно ничего не успеть и при этом прекрасно провести день.
❤️ А знаешь, что самое интересное?
Иногда именно в такие моменты, когда мы перестаём всё контролировать, появляется ощущение, что мы наконец-то живём, а не выполняем бесконечный список задач.
А теперь признавайся:
Ты из тех, кто в отпуске составляет маршрут по минутам, или из тех, кто говорит: «Проснёмся и решим»? 😂👇
За эту неделю мы исследовали внутреннюю опору с разных сторон.
И я хочу, зафиксировать одну мысль.
❤️ Внутренняя опора - это когда тебе страшно, но ты знаешь, что справишься.
Это когда тебе можно бояться, но не обесценивать себя.
Сомневаться, но прислушиваться к своим желаниям.
Ошибаться, но сохранять уважение к себе.
Просить помощи, не считая это слабостью.
Не соглашаться, не чувствуя, что обязаны всем нравиться.
❤️ Вам не нужно становиться идеальной версией себя, чтобы заслуживать собственного принятия.
А если ты замечаешь, что постоянно сомневаешься в себе, зависишь от чужой оценки или живёшь с ощущением «я недостаточно хороша», с этим можно работать.
Приглашаю тебя на консультации.
📩 Напишите мне «ОПОРА» - обсудим твой запрос и формат работы.
И напоследок вопрос:
Что самого важного вы поняли о себе за эту неделю? 🌿
Иногда за фразой «я сама справлюсь» скрывается не уверенность.
А привычка не просить о помощи.
Не показывать слабость.
Не жаловаться.
Не расстраивать других.
И продолжать, даже когда сил почти не осталось.
Но внутренняя опора - не обязанность справляться со всем самостоятельно.
Иногда самый важный шаг - признать:
«Мне сейчас трудно. И мне нужна поддержка».
🌿 На консультациях мы можем исследовать, почему вам сложно доверять себе, откуда берётся постоянная самокритика и как выстроить более бережное отношение к себе.
Если вы чувствуете, что хотите разобраться в этом глубже, приглашаю на индивидуальную консультацию.
📩 Напишите мне в личные сообщения слово «ОПОРА» — расскажу о формате работы.
