Активное долголетие.
Просмотры: 30
Открытый канал
ID 69202414905990
МБУ "ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону"
Социальная помощь гражданам пожилого возраста и инвалидам на дому.
Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Киргизская, д. 12
Телефон: +7 (863) 272-43-10
Сайт: http://цсон-первомайский.рф
ВК - https://vk.ru/club211386216
ОК - https://ok.ru/group/70000003143804
- Каналов в рубрике
- 24 921
- Место этого канала
- № 9 642
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
124
1,6 %
−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
554
0,9 %
было 632
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
54
22,7 %
было 79
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
57
10,5 %
было 63
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
45,6 %
4,5 п. п.
пунктир — было 50,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
9,75 %
2,8 п. п.
было 12,50 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,6
24,4 %
было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
554просмотров за период 0,9 %
Средний охват поста — 57 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,75 %ER = реакции ÷ просмотры 2,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:35 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
19 октября в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону» состоялось занятие по танцевально-двигательной терапии, организованное в рамках программы «Активное долголетие» 💃 🧠 ✨.
Встреча началась с разминки, направленной на развитие нейропластичности мозга. Затем участники приступили к разучиванию двух танцевальных связок 🩰.
Почему это важно? 🤔
Когда мы учим новые движения в такт музыке, наш мозг перестаёт работать «на автомате» и начинает активно создавать новые нейронные связи. Это и есть нейропластичность — удивительная способность мозга меняться и учиться новому, сколько бы лет нам ни было 🌱.
Занятие прошло в атмосфере радости и творчества 😄. Мы доказали, что тренировать мозг можно не только полезно, но и очень весело! ☀️
Встреча началась с разминки, направленной на развитие нейропластичности мозга. Затем участники приступили к разучиванию двух танцевальных связок 🩰.
Почему это важно? 🤔
Когда мы учим новые движения в такт музыке, наш мозг перестаёт работать «на автомате» и начинает активно создавать новые нейронные связи. Это и есть нейропластичность — удивительная способность мозга меняться и учиться новому, сколько бы лет нам ни было 🌱.
Занятие прошло в атмосфере радости и творчества 😄. Мы доказали, что тренировать мозг можно не только полезно, но и очень весело! ☀️
Просмотры: 44
✅ 19 октября в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова‑на‑Дону» состоялось мероприятие ко Дню национального костюма в России! 🎉 🎊 Его главными участниками стали получатели социальных услуг — именно для них и вместе с ними прошла эта душевная встреча. 🤗
Все собравшиеся познакомились с богатой культурой наших предков: увидели фотоподборку изящных аксессуаров и элементов народных костюмов — в каждом узоре живёт история и душа народа. 😍 ✨ Особое внимание привлекли старинные украшения и тканые пояса — они словно перенесли всех в далёкое прошлое, позволив на мгновение ощутить дыхание минувших веков. 💫 📖 📜 Центром программы стал видеопоказ элементов костюма — на экране сменялись образы традиционных нарядов, раскрывая их красоту и детали. 🎥 🎞️ Рядом с показом звучал подробный рассказ: интересно раскрывалась история каждого элемента — от вышивки и орнаментов до головных уборов и поясов: за каждой деталью стояла своя традиция, свой смысл и своя легенда. 📖 🔍
Тёплая атмосфера в зале царила с первых минут — участники с живым интересом обсуждали увиденное и делились воспоминаниями о семейных традициях. 🤗 💬 🗣️ Мы благодарим всех получателей социальных услуг, кто ценит родные традиции и провёл этот день в душевной обстановке: вместе сохраняем и передаём красоту народного творчества, чтобы оно жило в сердцах новых поколений. ❤️ ✨🙏 Пусть память о наших корнях всегда согревает и вдохновляет, напоминая о богатстве и красоте нашей культуры! 🌟 🌄
#ДеньНациональногоКостюма #ЦСОНПервомайский #РостовНаДону #НародныеТрадиции #КультураРоссии #ДушевныйПраздник
Все собравшиеся познакомились с богатой культурой наших предков: увидели фотоподборку изящных аксессуаров и элементов народных костюмов — в каждом узоре живёт история и душа народа. 😍 ✨ Особое внимание привлекли старинные украшения и тканые пояса — они словно перенесли всех в далёкое прошлое, позволив на мгновение ощутить дыхание минувших веков. 💫 📖 📜 Центром программы стал видеопоказ элементов костюма — на экране сменялись образы традиционных нарядов, раскрывая их красоту и детали. 🎥 🎞️ Рядом с показом звучал подробный рассказ: интересно раскрывалась история каждого элемента — от вышивки и орнаментов до головных уборов и поясов: за каждой деталью стояла своя традиция, свой смысл и своя легенда. 📖 🔍
Тёплая атмосфера в зале царила с первых минут — участники с живым интересом обсуждали увиденное и делились воспоминаниями о семейных традициях. 🤗 💬 🗣️ Мы благодарим всех получателей социальных услуг, кто ценит родные традиции и провёл этот день в душевной обстановке: вместе сохраняем и передаём красоту народного творчества, чтобы оно жило в сердцах новых поколений. ❤️ ✨🙏 Пусть память о наших корнях всегда согревает и вдохновляет, напоминая о богатстве и красоте нашей культуры! 🌟 🌄
#ДеньНациональногоКостюма #ЦСОНПервомайский #РостовНаДону #НародныеТрадиции #КультураРоссии #ДушевныйПраздник
Просмотры: 42
💐 МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону» приглашает всех желающих к участию в мероприятиях по адресу: Ростов-на-Дону, ул. Киргизская, 12.
☎️ Подробную информацию можно получить по телефону: 8(863)272-43-10
☎️ Подробную информацию можно получить по телефону: 8(863)272-43-10
Просмотры: 42
Уважаемые жители!1 декабря — крайний срок уплаты налогов за 2025 год.
Проверьте уведомление: оно уже в вашем ЛК ФНС или на «Госуслугах».
Не тяните: после 1 декабря начисляются пени.
Проверьте уведомление: оно уже в вашем ЛК ФНС или на «Госуслугах».
Не тяните: после 1 декабря начисляются пени.
✅️ В рамках программы «Активное долголетие» 1️⃣5️⃣ октября для получателей социальных услуг в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону» в спортивном зале под руководством инструктора состоялось занятие с мячом. 🏀
🟣 Упражнения на полу с мячом полезны для позвоночника в любом возрасте! При их выполнении задействуются мышцы-стабилизаторы, что повышает гибкость, подвижность и способствует разгрузке позвоночного столба. Главное, соблюдать технику!
🟡 Упражнения корректируют осанку, тренируют вестибулярный аппарат и координацию, укрепляют мышечный корсет. 💪
🟣 Упражнения на полу с мячом полезны для позвоночника в любом возрасте! При их выполнении задействуются мышцы-стабилизаторы, что повышает гибкость, подвижность и способствует разгрузке позвоночного столба. Главное, соблюдать технику!
🟡 Упражнения корректируют осанку, тренируют вестибулярный аппарат и координацию, укрепляют мышечный корсет. 💪
🔵 Сегодня в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону» для получателей социальных услуг в рамках программы «Активное долголетие» медицинским работником 👩⚕️ проведена лекция, приуроченная ко Всемирному дню зрения. 👁👁
📌 Он отмечается ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения для привлечения внимания общественности, организаций и правительства к проблемам слепоты и нарушений зрения.
📣 В этот день специалисты напоминают, что значительную часть проблем со зрением можно предотвратить или скорректировать при своевременной диагностике и лечении.
🟡 Проходите диспансеризацию не менее одного раза в год и будьте здоровы! 🤗
📌 Он отмечается ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения для привлечения внимания общественности, организаций и правительства к проблемам слепоты и нарушений зрения.
📣 В этот день специалисты напоминают, что значительную часть проблем со зрением можно предотвратить или скорректировать при своевременной диагностике и лечении.
🟡 Проходите диспансеризацию не менее одного раза в год и будьте здоровы! 🤗
✅️ Сегодня среда, 14 октября, и мы рады приветствовать Вас из МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону», где для получателей социальных услуг в рамках программы «Активное долголетие» состоялось занятие скандинавской ходьбой.
🟡 В нашем замечательном парке «Осенний» золотая осень. 🍂 🍁 Под ногами уютно шуршат опавшие листья, деревья радуют взгляд разноцветными нарядами - зелеными, желтыми и багровыми. Это осень 🍁 полностью вступила в свои права, и мы гуляем со скандинавскими палками, наслаждаясь каждым ее мгновением, ловя нежные лучи октябрьского солнца, вдыхая аромат опавшей листвы. 🍂
🟢 После занятий ощутили прилив бодрости, сил и энергии! Отличное настроение теперь с нами на весь день! 🤩 🌞
🟡 В нашем замечательном парке «Осенний» золотая осень. 🍂 🍁 Под ногами уютно шуршат опавшие листья, деревья радуют взгляд разноцветными нарядами - зелеными, желтыми и багровыми. Это осень 🍁 полностью вступила в свои права, и мы гуляем со скандинавскими палками, наслаждаясь каждым ее мгновением, ловя нежные лучи октябрьского солнца, вдыхая аромат опавшей листвы. 🍂
🟢 После занятий ощутили прилив бодрости, сил и энергии! Отличное настроение теперь с нами на весь день! 🤩 🌞
14 октября в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону» прошёл когнитивный тренинг в рамках программы «Активное долголетие» 🧓 💖 🧠. На встрече участники с удовольствием развивали свои когнитивные способности через чтение вслух 📖 ✨.
Тренировка началась с бодрой нейрогимнастики, для которой использовали каштаны 🌰 👐. Затем участники с интересом читали вслух увлекательные исторические факты 🏛️ 🗣️. В основной части занятия всё внимание было сосредоточено на развитии памяти и концентрации 🎯 💡.
В конце встречи участники даже разыграли весёлую мини-сценку по мотивам сказки К. И. Чуковского 🎭. Все ушли с отличным настроением 😄 🌞 и заметно улучшенными когнитивными навыками! 🏆💪
Тренировка началась с бодрой нейрогимнастики, для которой использовали каштаны 🌰 👐. Затем участники с интересом читали вслух увлекательные исторические факты 🏛️ 🗣️. В основной части занятия всё внимание было сосредоточено на развитии памяти и концентрации 🎯 💡.
В конце встречи участники даже разыграли весёлую мини-сценку по мотивам сказки К. И. Чуковского 🎭. Все ушли с отличным настроением 😄 🌞 и заметно улучшенными когнитивными навыками! 🏆💪
🏆 📚 13 октября в рамках городской программы «Активное долголетие» и проекта по финансовой грамотности «Финансовое бинго» состоялся увлекательный межпоколенческий квиз. Мероприятие объединило представителей старшего поколения и активную молодёжь для совместного погружения в мир финансов. 👵 👶 💼
От МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону» в интеллектуальном состязании приняла участие Бондаренко Елена Ивановна. 💐
Формат игры построен на принципах сотрудничества и обмена опытом. Участники распределились по смешанным командам, где представителям старшего поколения ассистировали и помогали студенты Института философии и социально-политических наук ЮФУ. Такой подход позволил не только проверить знания в области финансовой грамотности, но и создать живую площадку для диалога поколений. Молодёжь делилась современными цифровыми трендами 📱, а старшее поколение — житейской мудростью и практическим опытом. 🤝
В ходе напряжённой и непростой игры команда, в составе которой блестяще выступала Елена Ивановна, продемонстрировала выдающиеся знания, смекалку и слаженную работу. По итогам квиза команда заняла почётное 2-е место 🥈! Поздравляем с заслуженной победой! 🎉
Коллектив МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону» от всей души поздравляет Елену Ивановну с этим достижением! 💐 «Серебро» 🥈 команды стало результатом её эрудиции, активной жизненной позиции и умения работать в команде. Желаем Елене Ивановне и всем нашим подопечным неиссякаемой энергии, крепкого здоровья и новых побед! 🍀 💪
Такие мероприятия наглядно доказывают, что учиться новому и достигать успехов можно в любом возрасте, а совместные проекты делают этот процесс ещё и невероятно интересным. 🌟
От МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону» в интеллектуальном состязании приняла участие Бондаренко Елена Ивановна. 💐
Формат игры построен на принципах сотрудничества и обмена опытом. Участники распределились по смешанным командам, где представителям старшего поколения ассистировали и помогали студенты Института философии и социально-политических наук ЮФУ. Такой подход позволил не только проверить знания в области финансовой грамотности, но и создать живую площадку для диалога поколений. Молодёжь делилась современными цифровыми трендами 📱, а старшее поколение — житейской мудростью и практическим опытом. 🤝
В ходе напряжённой и непростой игры команда, в составе которой блестяще выступала Елена Ивановна, продемонстрировала выдающиеся знания, смекалку и слаженную работу. По итогам квиза команда заняла почётное 2-е место 🥈! Поздравляем с заслуженной победой! 🎉
Коллектив МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону» от всей души поздравляет Елену Ивановну с этим достижением! 💐 «Серебро» 🥈 команды стало результатом её эрудиции, активной жизненной позиции и умения работать в команде. Желаем Елене Ивановне и всем нашим подопечным неиссякаемой энергии, крепкого здоровья и новых побед! 🍀 💪
Такие мероприятия наглядно доказывают, что учиться новому и достигать успехов можно в любом возрасте, а совместные проекты делают этот процесс ещё и невероятно интересным. 🌟
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…