📢 Психолог объяснила, как справиться с боязнью врачей

Такой страх встречается нередко. Мы можем тревожиться, когда не знаем, чего ожидать, особенно если речь идёт о здоровье 🩺

Если из-за страха вы откладываете визит к врачу, даже когда есть симптомы, – это повод разобраться в причинах и найти способы справиться с тревогой. Медицинский психолог Областного наркологического диспансера Ирина Александровна Мальцева поделилась простыми шагами, которые могут помочь.

После приёма стоит поддержать себя: запланируйте что-то приятное – прогулку, любимый фильм или отдых без чувства вины.

Если страх регулярно мешает обращаться за медицинской помощью, стоит обсудить его с психологом 💬

Источник: Областной наркологический диспансер

🔗 https://vk.ru/wall-217323625_3145

#ЖивиБезНаркотиков #НаркологическийДиспансер #Психология #Здоровье #БоязньВрачей #ПсихическоеЗдоровье