Деньги есть | Федотова Марина - гештальт-терапевт

Что остаётся с вами после группы (часть 2)

5. Возвращение чувствительности
Эмоции живут в теле. Через внимание к дыханию, напряжению в плечах или «комку в горле» вы снова получаете доступ к своим истинным потребностям.

6. Расчистка фона
Незавершённые ситуации оттягивают внимание, как фоновый шум. Когда «хвосты» закрываются, вы начинаете видеть свои истинные желания. Жизнь из «надо» постепенно превращается в жизнь из «хочу и выбираю».

7. Взгляд на деньги — без цифр и стыда
Вы унесёте с собой опыт исследования темы денег — как зеркала ваших отношений с миром. Вы сможете:

· Увидеть, как деньги связаны с удовольствием, безопасностью и признанием — и где эта связь даёт сбой.
· Заметить, что стоит за фразами «мне всегда мало» или «не могу себе позволить» — и чей это голос на самом деле.
· Понаблюдать, как вы просите, берёте, отдаёте и отказываетесь — и в деньгах, и в отношениях.
· Отделить свои истинные желания от навязанных «надо» и «так принято».

Это не про то, чтобы «начать больше зарабатывать». Это про то, чтобы перестать воевать с собой из-за денег — и наконец понять, что вы с ними друг о друге думаете.

Если откликается хотя бы один пункт — возможно, это уже сигнал. Место, где можно выдохнуть и разобраться, что вам на самом деле нужно, — рядом.

Приглашаю к участию в онлайн группе "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". 

Первая встреча запланирована на 26 октября. Есть несколько мест. 

 

Подробности по ссылке:


https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-4/

Что остаётся с вами после группы (часть 1)

Это не про «стать эффективнее». Это про то, что работает уже в обычной жизни.

1. Опыт безопасного контакта
Вы заново учитесь строить доверительные отношения — не на словах, а на деле. Там, где можно не защищаться, а дышать.

2. Возвращение силы через честность
Парадокс: ресурс часто спрятан именно там, куда мы боимся заглядывать. В слезах. В злости. В бессилии. Как только подавленное получает место и признание в кругу других — высвобождается огромное количество энергии. Вы перестаёте тратить силы на то, чтобы «держать лицо».

3. Среда, где не оценивают
Здесь нет ярлыков и непрошеных советов. Только поддержка и внимание к тому, что с вами происходит.

4. Питание от поля и обмена
Ресурс рождается на границе контакта. Здесь можно заметить, как вы сами прерываете этот контакт: обесцениваете комплименты, уходите в себя в момент нежности, отшучиваетесь от поддержки. И попробовать по-новому: попросить, взять, присвоить, отказаться от лишнего.

Продолжение — в следующем посте.

Приглашаю к участию в онлайн группе "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". 

Первая встреча запланирована на 26 октября. Есть несколько мест. 

 

Подробности по ссылке:


https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-4/

Про опору в стрессе

Когда всё внутри сжимается

Знакомо? Включается программа выживания: лишь бы дотянуть, лишь бы выдержать. И в этом режиме очень легко перестать жить — начать просто функционировать.

Но именно в такие моменты критически важно поддерживать саму жизнь: запускать новые проекты, принимать клиентов, менять работу, заниматься спортом, творчеством, рожать детей.

А ещё — пока мы живём, вокруг происходят разные события. Встречи и расставания. Препятствия и потери. И всё это требует умения переживать.

Именно для этого и нужна терапевтическая группа.

Она — то самое место, где можно перерабатывать переживания, не выпадая из реальности. Где можно посмотреть на свою жизнь — в том числе через тему денег — и понять, как она устроена.

Как это связано с отношениями? С удовлетворением потребностей? С тем, насколько вы умеете быть довольным своей жизнью?

Об этом — в следующих постах.

Приглашаю к участию в онлайн группе "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". 

Первая встреча запланирована на 26 октября. Есть несколько мест. 

 
Подробности по ссылке:


https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-4/

Меня зовут Федотова Марина.


Я гештальт-терапевт, супервизор. Ведущая групп, авторских курсов. Практикую более 15 лет.

Группы на тему денег и отношений  я веду достаточно  давно.

Горячо люблю эту тему.

Эта группа юбилейная, двадцатая.

И этим видео я приглашаю вас на свою терапевтическую группу про деньги и отношения. 


Участие в этой группе позволит вам лучше и глубже разобраться в своих отношениях с деньгами.


Как выстроить гармоничные отношения с людьми и при чем тут деньги?

Деньги, понимаете, они приходят из отношений. Если вы в этом разбёретесь, вот глубинно прочувствуете, проживёте это, то многое сможете поменять в своей жизни, в т.ч. в финансовой сфере.


 Для этого нужны другие люди и нужна  определённая среда (терапевтическая группа), в которой можно глубоко и без стеснений говорить про деньги, про свои чувства смочь опереться на других людей, и, быть может, вам удастся открыть для себя новые смыслы и новые "двери" в ваших отношениях с деньгами.


Чего можно ожидать от прохождения такой терапевтической группы?


Вы сможете проявляться и двигаться в мире людей и отношений более свободно. Сможете делать больше того, чего хотите и станете более свободными в своих выборах.


Я вас приглашаю к исследованию этой темы.


Мы будем рассматривать тему с разных сторон:  семья, род, установки и смысловые содержания, агрессия и т.д.

Конечно же,  подойдём к теме и с точки  зрения вашего внутреннего  устройства: как вы остаетесь неудовлетворенными и как удовлетворенными? Насколько вы позволяете себе быть счастливыми? Что этому мешает?  Насколько вы позволяете себе быть проявленными и  что вас ограничивает/что вас поддерживает?


Посмотрим, что можно с этим всем поделать, поищем новые хорошие формы.



Подробности по ссылке:


https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-4/

Чем не является группа, в которую я приглашаю

Это не коучинг.
Это не тренинг «как заработать больше».
Это не курс по инвестициям.
Это не место, где дают советы и оценивают.

Здесь не будет шаблонов «успешного успеха» и волшебных таблеток.

В группах «Про отношения с деньгами. Деньги и отношения» мы занимаемся другим — мы исследуем, как на самом деле устроена ваша жизнь. Как в ней живут деньги. Как они связаны с удовольствием, безопасностью и признанием.

Тема денег здесь — не сухая математика, а зеркало ваших отношений с миром.

Если откликается — оставайтесь. Дальше расскажу, что именно происходит в этом пространстве.

Приглашаю к участию в онлайн группе "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". 

Первая встреча запланирована на 26 октября. Есть несколько мест. 

 
Подробности по ссылке:


https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-4/

Всем привет! 

Меня зовут Федотова Марина.

Я гештальт-терапевт, супервизор. Ведущая групп, авторских курсов. И этим видео я приглашаю вас на свою группу терапевтическую про деньги и отношения. Группа идёт в онлайн формате, стартует 26 числа, есть несколько мест. И для участников базовых программ, это группа последняя, которая будет учитываться как терапевтическая и часы пойдут в учётку для сертификации. Успевайте! Выходят новые условия, которые не будут пропускать тематические группы, это ваш шанс. 

В группу приглашаются участники базовых программ и третьих ступеней. Также приглашаю тех, у кого есть личная терапия или групповая (т.е. не психологи, а люди разных профессий и интересов), кто всерьез интересуется психотерапией, исследует свою жизнь и серьёзно готов погрузиться в тему исследования своих отношений с деньгами, welcome!

Подробности по ссылке:

https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-4/

Что вы унесёте с собой из группы?

Это не про «стать эффективнее» и не про «наладить бюджет». Это про то, что остаётся с вами, когда вы выходите за дверь, — и работает уже в обычной жизни.

1. Опыт безопасного контакта
Вы впервые или заново учитесь строить доверительные отношения — не на словах, а на деле. Там, где можно не защищаться, а дышать.

2. Возвращение силы через честность
Парадокс: ресурс часто спрятан именно там, куда мы боимся заглядывать. В слезах. В злости. В бессилии. Как только подавленное получает место и признание в кругу других — высвобождается огромное количество энергии. Вы перестаёте тратить силы на то, чтобы «держать лицо».

3. Среда, где не оценивают
Гештальт-группа — это живая лаборатория. Здесь нет ярлыков «хорошо/плохо» и непрошеных советов. Только поддержка и внимание к тому, что происходит с вами прямо сейчас.

4. Питание от поля и обмена
Ресурс не лежит в безвоздушном пространстве — он рождается на границе контакта. Здесь можно:

· Заметить, как вы сами прерываете этот контакт: обесцениваете комплименты, уходите в себя в момент нежности, отшучиваетесь от поддержки.
· Попробовать по-новому: попросить, взять, присвоить, отказаться от лишнего.
· Напитаться не только от ведущего, но и от других участников — и почувствовать, что вы не одиноки в своих трудностях.

5. Возвращение чувствительности
Эмоции живут в теле. Через внимание к дыханию, напряжению в плечах или «комку в горле» вы снова получаете доступ к своим истинным потребностям. Работа в группе помогает вернуть утраченную связь с телом — и с собой.

6. Расчистка фона
Незавершённые ситуации (те самые гештальты) оттягивают внимание, как фоновый шум. Когда «хвосты» закрываются, вы начинаете видеть свои истинные желания. Жизнь из «надо» постепенно превращается в жизнь из «хочу и выбираю».

7. Взгляд на деньги — без цифр и стыда
А ещё вы унесёте с собой опыт исследования темы денег — но не как математики, а как зеркала ваших отношений с миром. Вы сможете:

· Увидеть, как деньги связаны с удовольствием, безопасностью и признанием — и где именно эта связь даёт сбой.
· Заметить, что стоит за фразами «мне всегда мало» или «не могу себе позволить» — и чей это голос на самом деле.
· Понаблюдать, как вы просите, берёте, отдаёте и отказываетесь — и в деньгах, и в отношениях.
· Отделить свои истинные желания от навязанных «надо» и «так принято».

Это не про то, чтобы «начать больше зарабатывать». Это про то, чтобы перестать воевать с собой из-за денег — и наконец понять, что вы с ними друг о друге думаете.

Если откликается хотя бы один пункт — возможно, это уже сигнал. Место, где можно наконец выдохнуть и разобраться, что вам на самом деле нужно, — рядом.

Приглашаю к участию в онлайн группе "Деньги и отношения. Отношения с деньгами". 

Первая встреча запланирована на 26 октября. Есть несколько мест. 

 
Подробности по ссылке:


https://gestalt.ru/therapeutic_group/dengi-i-otnosheniya-otnosheniya-s-dengami-4/