«Дела делаю, но без радости». Что с этим делать
На днях я спросила вас, что выбивает из колеи этой осенью. Ответили на сегодняшний день 31 человек. Маловато конечно из 300 чел посмотревших пост. Но, есть с чем работать.
Больше половины выбрали «пропал интерес: дела делаю, но без радости».
У 37% сбился сон.
У каждого четвёртого «всё раздражает и тревожно», и столько же признались, что «утром нет сил и день держится на кофе».
Всё это три стороны одного состояния — выгорания, а если по-простому, жуткой усталости. Нервная система перегрета, топлива почти нет, и на радость сил уже не остаётся.
У выгорания есть свои стадии. Обычно сначала просто устаёшь и хуже спишь.
Потом начинает раздражать всё подряд. А потом становится пусто, и ничего уже не хочется. Чем раньше вы поймёте, где вы сейчас, тем легче будет себя из этого вытащить.
Вот что я обычно рекомендую доверителям, которые приходят ко мне с такими запросами.
Нет радости. Красный МХМ🍄 и ежовик. МХМ помогает снять внутреннее напряжение, на которое уходят силы, а ежовик возвращает ясную голову и вкус к делам.
🗣️«За счёт спокойствия лучше получается действовать и проживать жизнь, а не только фантазировать», написала одна из доверительниц про МХМ. А про ежовик: «Мир реально открылся».
Сбился сон. Королевский МХМ🍄 вечером, а если к нему вы пока не готовы, то рейши. Без сна не будет ни сил, ни радости, поэтому начинаем с него. Самый частый отзыв по результатам приема именно «глубокие, яркие сны»
Всё раздражает и тревожно. Снова МХМ 🍄 или рейши. Внутри становится ровно, а эмоции остаются с вами.
Цитата из одного отзыва: «Я практически забыла, что такое поднимать голос и нервничать».
Утром нет сил. Кордицепс утром, энергия без кофейных качелей.
Один из отзывов после начала приема: «С утра еле с постели вставала! Принимаю утром чуть меньше чайной ложки — полна сил и энергии».
Если узнали себя сразу в нескольких пунктах, схема на день простая. Утром кордицепс, днём ежовик, вечером МХМ, а помягче — рейши. Первые изменения обычно замечают примерно через две недели.
Напишите мне Мира Ботаника, какой вариант из опроса ваш. Подберу, с чего начать именно вам 🍄
На днях я спросила вас, что выбивает из колеи этой осенью. Ответили на сегодняшний день 31 человек. Маловато конечно из 300 чел посмотревших пост. Но, есть с чем работать.
Больше половины выбрали «пропал интерес: дела делаю, но без радости».
У 37% сбился сон.
У каждого четвёртого «всё раздражает и тревожно», и столько же признались, что «утром нет сил и день держится на кофе».
Всё это три стороны одного состояния — выгорания, а если по-простому, жуткой усталости. Нервная система перегрета, топлива почти нет, и на радость сил уже не остаётся.
У выгорания есть свои стадии. Обычно сначала просто устаёшь и хуже спишь.
Потом начинает раздражать всё подряд. А потом становится пусто, и ничего уже не хочется. Чем раньше вы поймёте, где вы сейчас, тем легче будет себя из этого вытащить.
Вот что я обычно рекомендую доверителям, которые приходят ко мне с такими запросами.
Нет радости. Красный МХМ🍄 и ежовик. МХМ помогает снять внутреннее напряжение, на которое уходят силы, а ежовик возвращает ясную голову и вкус к делам.
🗣️«За счёт спокойствия лучше получается действовать и проживать жизнь, а не только фантазировать», написала одна из доверительниц про МХМ. А про ежовик: «Мир реально открылся».
Сбился сон. Королевский МХМ🍄 вечером, а если к нему вы пока не готовы, то рейши. Без сна не будет ни сил, ни радости, поэтому начинаем с него. Самый частый отзыв по результатам приема именно «глубокие, яркие сны»
Всё раздражает и тревожно. Снова МХМ 🍄 или рейши. Внутри становится ровно, а эмоции остаются с вами.
Цитата из одного отзыва: «Я практически забыла, что такое поднимать голос и нервничать».
Утром нет сил. Кордицепс утром, энергия без кофейных качелей.
Один из отзывов после начала приема: «С утра еле с постели вставала! Принимаю утром чуть меньше чайной ложки — полна сил и энергии».
Если узнали себя сразу в нескольких пунктах, схема на день простая. Утром кордицепс, днём ежовик, вечером МХМ, а помягче — рейши. Первые изменения обычно замечают примерно через две недели.
Напишите мне Мира Ботаника, какой вариант из опроса ваш. Подберу, с чего начать именно вам 🍄
