СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.55▲ 1,9 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.112было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.32было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.29просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.53,3 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.28,57 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 21 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
112просмотров за период
Средний охват поста — 29 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
28,57 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
💔 Женское молчание: когда женщина хочет наказать мужчину.
Вчера мы говорили о том, что женщина может молчать в семье по разным причинам. И далеко не всегда её молчание означает, что ей нечего сказать.
Чаще всего за этим молчанием стоят боль, обида, страх или желание быть услышанной.
Но сегодня, мои хорошие, я хочу посмотреть на женское молчание с другой стороны.
💔 Когда молчание становится способом наказать мужчину.
В своей практике семейного психолога я не раз встречала ситуации, когда женщина замолкает не только потому, что ей больно, но и потому, что она хочет, чтобы теперь больно стало мужчине.
За этим молчанием часто стоит желание, чтобы мужчина наконец понял, насколько сильно он её обидел.
Здесь есть несколько важных моментов, которые стоит рассмотреть глубже.
💔 1. Молчание как способ причинить эмоциональную боль
Женщина намеренно отстраняется, становится холодной, перестаёт разговаривать и проявлять нежность. Она словно закрывает перед мужчиной дверь, оставляя его по другую сторону.
Она хочет, чтобы мужчина переживал, мучился от неизвестности, искал причину её поведения и пытался вернуть прежнее отношение.
Но можно ли заставить человека понять свою боль, причинив ему такую же?
Иногда мужчина действительно начинает переживать. Но понимает ли он, что именно чувствует женщина? Нет, мои хорошие, или не всегда.
Он может испытывать тревогу, раздражение, беспомощность или даже злость. И вместо сближения между партнёрами появляется ещё больше дистанции.
💔 2. Молчание как наказание за проступок
Женщина словно лишает мужчину доступа к себе, своему теплу, вниманию и нежности. Ей важно не просто побыть одной, а чтобы мужчина почувствовал последствия своего поступка.
И здесьважно различать две вещи.
Одно дело - это установить границу и взять паузу, чтобы восстановиться. Это нормально.
И совсем другое - намеренно лишать партнёра общения, чтобы заставить его страдать, испытывать вину или добиваться прощения💔
В первом случае женщина заботится о себе. Во втором - пытается управлять эмоциональным состоянием другого человека.
💔 3. Молчание как проверка любви
Иногда женщина не решается прямо попросить о внимании, заботе или признании своей боли.
Вместо этого она устраивает проверку. Она молчит и ждёт. Ждёт, что мужчина первым подойдёт, обнимет, спросит, что случилось, начнёт извиняться и сделает всё, чтобы вернуть её расположение.
И если он не оправдывает её ожиданий, внутри рождается очередное подтверждение: «Я ему не нужна».
Но, мои хорошие, мужчина чаще всего просто не понимает, чего от него ждут. Он может даже не догадываться о причине обиды, не знать, как правильно подойти, или сам испытывать растерянность.
В итоге женщина ждёт доказательств любви, а мужчина даже не знает, что участвует в этой проверке.
💔4. Молчание как попытка вернуть контроль
Иногда после обиды женщина чувствует себя уязвимой. Ей кажется, что мужчина получил над ней слишком большую власть: он смог задеть её, заставить плакать, почувствовать себя ненужной.
И тогда молчание становится способом вернуть себе ощущение силы.
За внешней холодностью в таких случаях может скрываться совсем не равнодушие, а сильная эмоциональная зависимость от реакции мужчины.
Чем сильнее женщина ждёт, что мужчина заметит её молчание, тем больше её собственное состояние зависит от того, как он на него отреагирует.
И получается парадокс: пытаясь вернуть себе контроль, она всё больше концентрируется на другом человеке.
Мои хорошие, помните, пожалуйста, что за желанием наказать мужчину молчанием очень часто скрывается простое женское желание - быть любимой, услышанной и значимой.
Нам хочется, чтобы мужчина сам понял нашу боль, почувствовал, как сильно нас задел, и сделал всё, чтобы мы снова улыбнулись.
Но иногда, пытаясь заставить его почувствовать нашу боль, мы лишь отдаляемся друг от друга.
Чаще всего женщина в семье молчит не потому, что ей нечего сказать, а потому, что внутри неё накопилось слишком много невысказанного.
Существует много причин, почему женщина выбирает молчать. Сегодня, мои хорошие, мне хочется поделиться с вами некоторыми основными причинами, в надежде, что эту публикацию прочитают женщины, которые выбрали этот путь, а также их любимые мужчины.
💔 1. Её не слышат. Она уже не раз пыталась объяснить, что ей больно, чего ей не хватает и что её беспокоит. Но вместо понимания получала раздражение, равнодушие или фразу: «Ты опять начинаешь». И со временем решила, что проще промолчать.
💔 2. Она боится быть непонятой. Ей хочется поделиться своими чувствами, но она боится услышать в ответ, что всё преувеличивает, слишком остро реагирует или сама во всём виновата.
💔 3. Она устала объяснять очевидное. Ей хочется, чтобы муж сам замечал её усталость, видел её старания, чувствовал, когда ей тяжело. Она мечтает не выпрашивать заботу, а получать её от любимого человека.
💔 4. Она не хочет новых ссор. Иногда женщина молчит ради мира в семье, потому что у неё больше нет сил на очередной конфликт. Она выбирает тишину, чтобы сохранить спокойствие, даже если внутри всё болит.
💔 5. Она привыкла быть сильной. Она заботится о детях, решает бытовые вопросы, поддерживает мужа и старается справляться со всем сама. Все привыкли, что она выдержит, даже она сама.
💔 6. Она боится показаться слабой. Возможно, в детстве её учили не плакать, не жаловаться и не показывать свои чувства. Детские стратегии получения любви - самые сильные. Поэтому даже рядом с мужем ей трудно признаться, что ей страшно, одиноко или больно.
💔 7. Её откровенность обернулась против неё. Однажды она поделилась самым сокровенным, а в ответ получила насмешку, упрёки или услышала свои же слова во время следующей ссоры. После этого доверие стало хрупким, как первый лёд, и женщина закрылась.
💔 8. Она перестала верить, что что-то изменится. Это, пожалуй, одна из самых болезненных причин. Когда женщина снова и снова говорит о своих потребностях, но ничего не меняется, однажды она может перестать говорить совсем.
Молчание женщины далеко не всегда означает, что любовь прошла. Чаще всего оно говорит о том, что ей стало слишком больно открываться.
Дорогие и любимые девочки, девушки, женщины, ваши чувства имеют значение. Вы не обязаны молчать о своей боли, чтобы сохранить мир в семье. Ваши переживания заслуживают внимания, а ваши потребности - быть услышанными.
Мои хорошие, даже если сложно, пожалуйста, говорите🙏🏻❤️
Так сложилось, что для здоровья в семье очень важны и нужны разговоры между супругами.
Женщина в семье может молчать по разным причинам. Те не менее, ей очень важно научиться говорить. Особенно, если ей что-то не нравится. Она просто обязана сказать. Это важно.
На каждом своём вебинаре, прямом эфире, консультации, я прошу женщин не молчать.
Если женщина умалчивает все свои проблемы, у неё начинается своя, параллельная от супруга, жизнь (либо может нарушится здоровье).
Мои хорошие, женщина рождена говорить. Поэтому нам ни в коем случае нельзя держать в себе любые противоречия. Особенно, если они касаются отношений друг к другу.
В разговоре женщины с супругом есть особенность - она не спорит и не настаивает на своём, она уступает как жена и старается принять его точку зрения.
В этой женской уступчивости, возможно, кто-то из вас, мои хорошие, увидит слабость, но на самом деле здесь сокрыта женская сила - эта уступчивость делает супруга внимательней к своей жене. Редкий мужчина сразу согласится со своей женой, но он обязательно услышит её мнение (если она его озвучит😉).
Я часто говорю, что мы не знаем, как супруг ответит на слова, но наша основная задача - посеять в его сердце зёрнышки (ваших мыслей, мнений, ценностей, эмоций, переживаний, чувств), и мы не знаем когда они прорастут, но потом, как семейный психолог, сотни раз я видела, как всходят эти долгожданные росточки❤️
Совсем недавно, я проходила свой личный жизненный урок. Как и все уроки, он был непростой (я же должна была вырасти в нём), и временами он казался мне просто неподъемным.
И тогда мой мудрый муж настаивал: - Говори. Говори всё, что хочешь.
И я говорила. Со словами выходили мои чувства, эмоции и иногда некрасивые слова🙈, но муж говорил: - Продолжай, не молчи, тебе так можно.
За эти две недели, я наговорилась так, как никогда. И вот боль стихла, ушла. На её место пришла тишина и чувство свободы. Когда уже нет желания ничего прояснять, но хочется идти вперёд, с верой и радостью смотреть в будущее.
Мои хорошие, не могу не сказать, что здесь я говорю о браке, где есть взаимность.
Если взаимности нет, то, увы, один другого не сможет или не захочет понять. И таким семьям нужен семейный психолог.
Но если есть супружеская взаимность и поддержка, пока супруги дороги друг другу, разговоры - то самое, простое и важное, что может исцелить и наполнить вашу семью.
Возвращаюсь к вам, мои хорошие, после жизненной бури, не в штиле, но и он придёт.
Я всегда удивлялась блогерам, у которых (как они показывали через свой контент) всё хорошо, а потом: «Мы развелись, чтоб сказку сделать былью»😳
В такие моменты я чувствовала себя обманутой, ведь за кадром осталось самое ценное, что есть у этого человека, дорогого мне (я же подписана на него) - переживания, чувства, эмоции.
Я хочу быть честной и не совершить такой ошибки.
На прошлой неделе я вошла в свой непростой жизненный урок. На этот раз не по здоровью, но по отношениям.
Я делилась с вами, что люблю непростые педагогические задачи, которые посылают мне дети и жизнь. Проходя их, я чувствую, что развиваюсь как личность и расту над собою.
В этот раз я чувствую похожее, хотя в момент бури было непросто - меня обманывали, предавали, обвиняли, волны эмоций то стихали, то возрастали, бурлило море чувств, не давая бури утихнуть, но мне было на что опереться.
Первый раз я попала в такой шторм. Столько мути он вынес с жизненных берегов… Вынес, чтобы очиститься.
Сейчас всё ещё шумит, и иногда нас с мужем догоняет высокая волна, но только потому, что, видимо, сила жизни хочет от нашей семьи больших перемен и смелых поступков.
В этой ситуации я, как психолог, и в первую очередь, как душа, учусь за всей этой жизненной бурей на поверхности моего океана ума - нырять в глубину, и выбирать Любовь и Благодарность.
Мои хорошие, признаюсь, мне было непросто выплыть, но я смогла. Нелегко, но достаточно быстро. Увы, в этот шторм попала не я одна, и сейчас все потихонечку выплывают на берег, чтобы выдохнуть и осознать истину.
Но, увы, или к счастью, истина у каждого своя, такими уж задумал нас Господь, и сейчас претерпевшие шторм держат в руках осколки своей истины и от каждого зависит, что мы будем с ними делать. Я, пожалуй, свой спрячу. Мы честно пробовали помериться этими осколками - у кого больше и красивее, но ничего не получилось, только рассорились.
Глупо в этой случившейся стихии кого-то обвинять. Волна не бывает без моря, также как буря без ветра. Но на глубине океана - тишина, благодарность и Любовь. Я боюсь океанских глубин, но выбираю нырять, потому что больше этого боюсь запутаться в своих несовершенных чувствах и предать себя, Господа в себе, свои качества.
Урок пройден. Ошибки учтены. Мы с супругом новые в сегодняшнем дне. Иногда волны бьются о берег, но уже не тревожат.
Мои хорошие, простите, пожалуйста, меня за эту метафоричность, но пока так, есть у меня к этому склонность😌
В происходящем меня несколько раз укоряли психологом: - Оля, как же так, ты же семейный психолог?!
Полгода назад развелась одна любимая и уважаемая мной личность - семейный психолог с многотысячной аудиторией. Она сказала, что они с мужем в течение года каждую неделю ходили к другому семейному психологу на терапию.
Первая моя мысль была, когда я это узнала: - Как жаль, что они не пришли ко мне. Ко мне так долго за семейным счастьем не ходят. У меня очень эффективная модальность🙏🏻
Но я сейчас не про неё, а про то, мои хорошие, что все мы здесь ученики, и если уж нам жизнь подготовила урок - хочешь не хочешь, психолог ты или нет, нам суждено его будет пройти, прячась или не прячась, цепляясь или не цепляясь, осуждая или не осуждая, подстраиваясь или не подстраиваясь, как получится, но придётся. И психологи также проживают свои уроки, только, возможно, быстрее и легче.
Кладу в свою копилку даров этот урок, чувствую и знаю, что он поможет мне быть полезной ещё большему количеству семей, и я, как всегда, приложу к этому все свои усилия🙏🏻