Часто по итогу первой консультации-знакомства я отправляю клиенту тесты. Они бывают разные, чаще всего это тесты на алекситимию и признаки ПТСР, еще чаще - на тревожность и депрессию.
Тест ПТСР важен мне по ряду причин. Он может быть "красным" у человека, не бывавшего на войне. Но опыт этого человека запомнил угрозу жизни или выживаемости.
Это будет проявляться по-всякому.
- Откладывать деньги на возможность исчезнуть.
- Сканировать пространство на угрозы.
- Не раскрывать чувств.
- Создать умение долго вести вполне интересные и вовлеченные беседы, но не рассказать о себе ничего.
- Плохо спать и есть.
- Замирать и не замечать этого.
- Смеяться, рассказывая об ужасе.
- Яркие резкие воспоминания (флешбеки).
- Физические симптомы (потливость, сердцебиенте, проблемы с дыханием).
- телесные флешбеки
- страх секса
- Избегание мест и контактов.
- Ощущение отстраненности, оторванности, отделенности от общества.
- Сверхбдительность.
- Рискованное поведение (садизм, компульсии, алкоголь, анорексия и булимия, гоночная езда, ввязывание в драки, экстремальный спорт).
Нам важно исследовать симптомы, анализирвоать их, снимать их остроту, потому что психика опирается на физику (тело). Не уйдем мы в эмоциональную глубину, пока человек в состоянии замирания.
А еще такие тесты мы проводим снова через время. Видим динамику. И она хорошая.
А тест даю самый простой -
https://psytests.org/diag/cmsptsd-run.html