СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.360▲ 1,1 %+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 454▼ 5,8 %было 1 791
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.29▲ 29,4 %было 26
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.226▲ 26,0 %было 179
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.62,7 %▲ 12,4 п. п.пунктир — было 50,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,99 %▲ 0,5 п. п.
было 1,45 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▼ 18,8 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 454просмотров за период▼ 5,8 %
Средний охват поста — 226 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,99 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:47 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Вакцинация от гриппа жизненно важна для онкологических пациентов, так как само заболевание и противоопухолевое лечение сильно ослабляют иммунитет.
💢Грипп у людей с онкологией часто протекает в тяжелой форме, повышая риск развития пневмонии, дыхательной недостаточности и поражения других органов.
⛔Острый грипп и его осложнения заставляют прерывать или откладывать жизненно необходимые курсы химиотерапии, лучевой терапии или операции.
🚫Из-за основного диагноза и препаратов организм пациента не может эффективно бороться с вирусом самостоятельно.
❗Онкопациентам вводят только инактивированные вакцины (не содержащие живого вируса), которые не могут вызвать заболевание. Живые вакцины (например, в виде назальных спреев) строго запрещены.
👪Врачи рекомендуют прививаться не только самим пациентам, но и всем членам их семьи и сиделкам, чтобы создать «кокон» безопасности вокруг больного. .
Можно ли работать в медицине без медицинского образования?
В новом видео медицинский психолог Наталья Алакина расскажет о своей профессии и объяснит, какие варианты существуют и какое образование для этого требуется.
Хотите знать больше о медицинских специальностях? Следите за нашими видео 😉
10 миллионов человек в год. Столько жизней забирает тромбоз во всем мире. При этом большинство из этих случаев можно было предотвратить обычным стаканом воды и пятиминутной прогулкой. Напоминаем: главная опасность кроется в нашей бытовой привычке сидеть часами напролет.
Когда мы долго сидим или лежим, кровоток в ногах замедляется. Кровь становится более вязкой, и может образоваться сгусток. Самое коварное в этом процессе то, что он часто проходит вообще без симптомов — до тех пор, пока тромб не оторвется.
Как не дать этому случиться? Правила банальны, но мы вечно о них забываем:
💧 Пейте воду. В сухом воздухе офиса или салона самолета кровь густеет быстрее. Пара стаканов воды в течение дня работают для сосудов лучше, чем кажется.
🚶♀️Совет «вставать раз в час» звучит как занудство, но это реальная необходимость. Просто пройдитесь по коридору или сделайте перекаты с пятки на носок прямо под столом.
🧦 Не игнорируйте компрессию. Если впереди перелет дольше 4 часов или долгая дорога за рулем, компрессионные гольфы — это не паранойя, а базовая защита.
🩺 Вспомните про свои факторы риска. Прием гормональных препаратов, курение, варикоз, недавние травмы или беременность — это поводы заранее обсудить ситуацию с врачом.
🚨 Когда нужно бросать всё и вызывать скорую:
• Одна нога вдруг начала отекать, покраснела, стала горячей или болезненной при касании.
• Появилась резкая нехватка воздуха, боль в груди при вдохе или беспричинный кашель. Тромбоз отлично маскируется под обычную усталость, но его можно перехитрить.
В октябре отмечается Всемирный день мытья рук. Это лучшее напоминание о том, что самый мощный и доступный щит от невидимых угроз не требует сложных инструкций и дорогих рецептов.
Что говорит доказательная медицина и ВОЗ:
• Мытье рук с мылом снижает риск возникновения кишечных инфекций более чем на 40%. • Риск респираторных заболеваний (включая грипп и пневмонию) снижается почти на 30%. • Регулярная гигиена рук помогает бороться с глобальной угрозой антимикробной резистентности, предотвращая лишнее назначение и прием антибиотиков.
🕒 Как мыть руки правильно (базовые рекомендации ВОЗ):
1. Смочите руки чистой проточной водой. 2. Нанесите обычное мыло (использование антибактериального мыла в быту не дает дополнительных преимуществ, но способствует росту устойчивости бактерий). 3. Тщательно намыливайте руки не менее 20 секунд. Не забывайте про тыльные стороны ладоней, пространства между пальцами, большие пальцы и кончики пальцев. 4. Полностью смойте мыло чистой водой. 5. Высушите руки чистым полотенцем или одноразовой бумажной салфеткой.
Эта простая привычка занимает меньше минуты, но создает мощный барьер на пути болезнетворных вирусов и бактерий. Сделайте ее своей ежедневной нормой! 💧👐
Сегодня, 16 октября, профессиональный праздник отмечают анестезиологи-реаниматологи. Эта сфера окружена множеством страхов и домыслов. Давайте разберем 5 самых популярных мифов, опираясь только на доказательную медицину.
❌ Миф 1: «Общий наркоз убивает клетки мозга и портит память»
✅ Реальность: Современные препараты для наркоза обладают коротким периодом полувыведения. Они полностью метаболизируются и выводятся из организма в течение нескольких часов после операции. Никакого «накопительного токсического эффекта» или массовой гибели нейронов они не вызывают.
Важно: У пожилых пациентов иногда встречается послеоперационная когнитивная дисфункция (временная спутанность сознания), но она связана не с токсичностью наркоза, а со стрессом самой операции, воспалительной реакцией организма и возрастными особенностями. Это состояние обратимо.
❌ Миф 2: «Можно проснуться во время операции, всё чувствовать, но не мочь пошевелиться»
✅ Реальность: Осознанность во время общей анестезии (интраоперационное пробуждение) — это крайне редкое явление. По современным данным, частота таких случаев составляет от 0,1% до 0,2%, а при использовании современных методов мониторинга этот риск сводится к минимуму. Анестезиолог непрерывно следит не только за пульсом и давлением, но и за активностью мозга пациента, подбирая дозу препаратов каждую минуту.
❌ Миф 3: «Эпидуральная анестезия гарантирует боли в спине после родов»
✅ Реальность: Крупные клинические исследования и систематические обзоры доказали: эпидуральная анестезия не вызывает хронических болей в спине. Игла вводится в эпидуральное пространство (между позвонками), не затрагивая спинной мозг и кости.
Боли в пояснице у женщин после родов связаны с biomechanical changes: растяжением связок под действием гормона релаксина, изменением центра тяжести, нагрузкой на позвоночник при беременности и ношении ребенка на руках.
❌ Миф 4: «Анестезиолог только ставит укол и потом читает журнал»
✅ Реальность: Нет, это вовсе нет так. анестезиолог-реаниматолог управляет жизненно важными функциями организма. Он контролирует гемодинамику (работу сердца и тонус сосудов), оксигенацию (дыхание), температуру тела, кровопотерю и водно-электролитный баланс. Это непрерывная интенсивная терапия, требующая высочайшей концентрации и глубоких знаний физиологии.
❌ Миф 5: «Наркоз опаснее, чем сама операция»
✅ Реальность: Статистика говорит об обратном. Благодаря появлению современных препаратов, точных мониторов и строгих клинических протоколов, анестезиология стала одной из самых безопасных областей медицины. Риск летальных осложнений, связанных исключительно с анестезией, в развитых странах составляет примерно 1 случай на 100 000 – 200 000 операций. Для сравнения: риск погибнуть по дороге в больницу на автомобиле статистически выше.
Верьте в науку, доверяйте профессионалам и не позволяйте выдуманным страхам управлять вашим здоровьем.
Суббота – отличный день, чтобы позаботиться о своем здоровье! 17 октября мы приглашаем жителей города на диспансеризацию в городскую поликлинику. Проверьте свое здоровье ☀️ БЕЗ ЗАПИСИ БЕЗ ОЧЕРЕДЕЙ БЕЗ СУЕТЫ
