Управляю своими чувствами 🚀

Интерактивные классные часы - отличная возможность действенного взаимодействия с группой, и классные руководители Пензенского ИТ-колледжа активно реализовывают увлекательные формы внеурочных занятий на практике.

👥 Совместно с классным руководителем О.Ю. Матвеевой студенты группы 24ИТ14 провели классный час на тему «Управление своими чувствами и эмоциями». Ребята разобрались, чем эмоции отличаются от чувств и настроения, и как они влияют на поведение и общение.

👍 Главная часть занятия была посвящена техникам саморегуляции. Ребята попробовали дыхательное упражнение, мышечную разрядку и приём «за то», который помогает найти положительное даже в неприятной ситуации. Завершили тестами на эмоциональное состояние и уровень агрессивности.

❤ Формат помог ребятам не только освоить необходимую теорию, но и опробовать инструменты саморегуляции на практике!

#минобр58 #госпаблик58 #ГоспабликПензенскийрайон