Дорогие ребята и уважаемые родители!

Чтобы учеба не прерывалась из-за болезни, важно помнить о простых правилах защиты.

Самая надежная мера — это прививка против гриппа 💉: она делается заранее, до начала эпидемии, и помогает перенести болезнь легче, без осложнений. Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Также важно часто мыть руки с мылом 🧼, особенно после улицы и перед едой, а если воды рядом нет — пользоваться антисептиком. Старайтесь меньше касаться руками глаз, носа и рта, ведь именно так вирусы попадают в организм.

Регулярно проветривайте комнаты дома и в классе и не забывайте про влажную уборку. 🧹

Поддерживайте иммунитет: высыпайтесь 😴, гуляйте на свежем воздухе 🌳, ешьте больше овощей и фруктов 🍎🥕 и пейте достаточно воды. 💧

И самое главное — при первых признаках недомогания, будь то насморк, кашель или температура, останьтесь дома и вызовите врача, чтобы не заразить окружающих и не запустить болезнь.

Будьте здоровы! 🌟