😢Жизнь иногда подкидывает ситуации, из которых, кажется, очень сложно найти выход... Стресс перед экзаменами, ссоры с друзьями, тревога или просто ощущение «я не справляюсь».
И у подростков, и у родителей бывают моменты, когда справиться одному очень сложно, когда нужна помощь и поддержка! Обратиться за поддержкой - это не слабость, а проявление силы и заботы о себе и своей семье!💯
✅Специалисты-психологи готовы выслушать, поддержать и помочь найти решение. Вот проверенные службы, куда можно обратиться абсолютно бесплатно и анонимно:
📞Детский телефон доверия (для детей, подростков и родителей):
🔸8 (800) 2000-122
🔸Короткий номер (с мобильного) -124
❇️Звонок бесплатный, анонимный, работают круглосуточно!
📞Горячая линия кризисной психологической помощи (ФГБОУ ВО МГППУ):
🔸8 (800) 600-31-14
❇️Помощь оказывают высококвалифицированные психологи для детей и взрослых.
🛜Полезные онлайн-ресурсы (если проще написать, чем позвонить):
✅мырядом.онлайн - сайт, где можно получить онлайн-помощь психолога.
✅твоятерритория.онлайн - платформа для подростков и их родителей.
✏️Пусть эти номера будут у тебя под рукой. И помни - какой бы сложной ни казалась ситуация, рядом всегда есть те, кто готов помочь.
Поделись этим постом с друзьями - возможно, кому-то из них прямо сейчас очень нужна эта информация!