БУЗОО "Кормиловская ЦРБ"

Всемирный день позвоночника - 16 октября.
Позвоночник является одной из самых важных и сложных частей человеческого тела. Он поддерживает все тело и соединяет разные части опорно-двигательного аппарата. Учитывая столь значимую роль позвоночника, крайне важно, чтобы он оставался как можно более здоровым.
Чтобы сохранить позвоночник здоровым, важно правильно распределять нагрузку и выработать полезные ежедневные привычки.
Позвоночник человека (позвоночный столб) выполняет пять главных функций: 
▪️ Опорная.
▪️ Защитная функция.
▪️ Двигательная функция.
▪️ Амортизационная функция.
▪️  Кроветворная функция.
Факторами риска заболеваний позвоночника являются плохая осанка, неправильная техника выполнения упражнений, малоподвижный образ жизни, ожирение, неправильный подьем тяжестей, недостаточное потребление кальция, определенные состояния здоровья (например, артрит).
Несмотря на его важность, многие из нас мало заботятся о позвоночнике и идут к врачу уже после того, как возникли проблемы со здоровьем.
Чтобы продлить здоровье опоры тела необходимо контролировать нагрузку на позвоночник во время рабочего дня,  менять позу и делать перерывы, контролировать массу тела, при занятиях спортом  разминаться перед тренировками, воздержаться от чрезмерных спортивных нагрузок, соблюдать технику поднятия тяжестей, использовать ортопедическую обувь для снятия нагрузки на позвоночник, употреблять продукты, богатые кальцием и вит.Д, своевременно обращаться к неврологам при появлении болей в спине.

«Злокачественные новообразования являются социально значимыми заболеваниями, т.к. приводят к высокой инвалидизации и убыли населения» - рассказывает врач-хирург поликлиники БУЗОО «Кормиловская ЦРБ» Белова Валентина Евгеньевна.

Рак молочной железы у женщин - самый часто диагностируемый тип рака в мире. При этом не следует забывать , что и мужчины подвержены этому виду злокачественной опухоли.

В настоящее время рак груди лечится очень хорошо. Огромное значение имеет стадия заболевания, с которой пациент обращается в медицинское учреждение, поэтому так важен самоосмотр, который следует проводить с 6-го по 12-ый день цикла, при менопаузе - в один и тот же день каждого месяца.

Самоосмотр проводится в два этапа. Стоя перед зеркалом, поднимите руки вверх. В таком положении можно сразу заметить чрезмерное натяжение кожи в зоне уплотнения или втягивание соска, чего быть не должно. Легко прощупайте грудь, пытаясь выявить более плотные участки, начиная с подмышечной впадины, двигайтесь по часовой стрелке. Второй этап – лёжа.

Поводом для обращения к врачу могут стать:
– изменение формы, цвета или размера молочной железы(асимметрия или отёчность), появление «лимонной корки»
– втяжение, шелушение, изъязвления или выделения из соска
– уплотнение , «шарики» в ткани груди или в подмышечной области

Самообследование – важная, но недостаточная мера. Поэтому так важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактический медосмотр в поликлинике. По полису ОМС это бесплатно.

Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу). Может потребоваться дополнительное обследование (УЗИ молочных желез, маммография).
Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение – это хороший шанс сохранить своё здоровье.