▶ видео
Мы запускаем направление для тех, кто хочет замедлиться, снять напряжение после рабочего дня и уделить время своему телу✨
Релакс-стретчинг – это мягкая растяжка всего тела в спокойном темпе под расслабляющую бинауральную музыку
В основе тренировки – статические упражнения с комфортным удержанием положений, плавные переходы и внимание к дыханию. Последовательно прорабатываем основные мышечные группы, развиваем гибкость и подвижность, помогаем снять ощущение скованности и переключиться с повседневной суеты на ощущения в теле.
Только бережное движение в доступной амплитуде. Музыкальное сопровождение помогает настроиться на отдых. Направление подходит для разного уровня подготовки.
Самые внимательные уже нашли новое направление в расписании ноября и записались! 👀
Мы специально поставили занятия на вечер, чтобы вы могли расслабиться и восстановиться после рабочего дня!
Чтобы вам было проще ориентироваться в расписании, мы изменили названия направлений:
Стретчинг: шпагаты — классическая растяжка с акцентом на шпагат
Релакс-стретчинг — новое направление для мягкой растяжки всего тела без упражнений на шпагат
Скорее записывайтесь на тренировку, свободных мест становится всё меньше!
Будем ждать вас в Lady Stretch 💜
Записаться на пробное занятие🤍