СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.810,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.107▼ 46,5 %было 201
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.26▼ 25,3 %было 35
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.41▼ 18,4 %было 50
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,6 %▼ 11,4 п. п.пунктир — было 62,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.24,30 %▲ 6,9 п. п.
было 17,41 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▼ 24,6 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
107просмотров за период▼ 46,5 %
Средний охват поста — 41 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
24,30 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 6,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Диспансеризация: почему важно проверять здоровье, даже если ничего не беспокоит
Отсутствие жалоб не означает отсутствие проблем. Многие заболевания — повышенное давление, высокий холестерин, сахарный диабет, изменения в лёгких, сердце или молочных железах — годами развиваются бессимптомно. Человек чувствует себя нормально, а изменения уже идут.
Диспансеризация как раз и нужна для того, чтобы найти эти изменения на ранней стадии, когда лечение проще, короче и эффективнее. Чем раньше выявлена проблема, тем выше шансы избежать осложнений и сохранить качество жизни.
Что даёт осмотр: • оценку факторов риска (вес, давление, образ жизни, наследственность); • базовые анализы — холестерин, глюкоза, общий анализ крови; • исследования по возрасту: флюорография, ЭКГ, маммография, исследование кала на скрытую кровь и другие; • понимание, нужна ли дополнительная диагностика на втором этапе; • рекомендации по питанию, движению и дальнейшему наблюдению.
Проходить диспансеризацию можно бесплатно по полису ОМС в своей поликлинике. Не стоит откладывать визит «на потом» и ждать, пока появятся симптомы. Регулярная проверка — это не формальность, а реальный способ вовремя заметить изменения и скорректировать риски.
Забота о здоровье начинается с внимания к себе, даже когда ничего не беспокоит.
Риск рака молочной железы можно снизить. Помогают контроль массы тела, ограничение алкоголя и регулярная физическая активность.
Не менее важно не пропускать обследования. Самообследование молочных желёз стоит проводить регулярно — это помогает заметить уплотнения, изменения формы, кожи или выделений между визитами к врачу. Маммография 1 раз в 2 года рекомендована женщинам старше 40 лет: она выявляет то, что ещё не ощущается.
Ранняя диагностика даёт не только больше шансов на излечение, но и лучшее качество жизни после лечения. Не стоит откладывать визит, если что-то настораживает. Чем раньше найдено изменение, тем проще с ним справиться.
Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин. При этом ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение.
Что входит в стандарты профилактики: • регулярное самообследование молочных желёз; • маммография 1 раз в 2 года для женщин старше 40 лет.
Модификация образа жизни тоже снижает риск: контроль массы тела, ограничение алкоголя и повышение физической активности.
Важно не ждать жалоб. Многие изменения на ранних стадиях можно выявить только при обследовании. Самообследование помогает заметить отклонения между визитами к врачу, а маммография — обнаружить то, что ещё не ощущается.
Просвещение и своевременное обращение — ключевые элементы профилактики. Чем раньше найдено изменение, тем выше шансы на успешное лечение и сохранение качества жизни.