🦠 Профилактика гриппа и COVID‑19: бережём себя и близких!

Сезон простуд — время быть особенно внимательными к своему здоровью. Грипп и коронавирусная инфекция опасны осложнениями, а лучшая защита — профилактика! 💪Вот простые, но важные меры:
✅ Сделайте прививку — это самый надёжный способ снизить риск тяжёлого течения болезни.
🧼 Чаще мойте руки с мылом или используйте антисептик.
😷 В местах скопления людей носите маску и соблюдайте дистанцию.
💨 Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
🍎 Поддерживайте иммунитет: высыпайтесь, питайтесь сбалансированно и будьте физически активны.
Если чувствуете недомогание — оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Не рискуйте своим здоровьем и не подвергайте риску окружающих!