Городской социальный центр

🧬 Трисомную художественную гимнастику скоро признают в России
В России сделали важный шаг к официальному признанию художественной гимнастики для спортсменов с синдромом Дауна (трисомия по 21-й хромосоме). В октябре комиссия Министерства спорта РФ рекомендовала включить это направление в число спортивных дисциплин.
✅О решении рассказала гимнастка, олимпийская чемпионка (Рио 2016), заслуженный мастер спорта России, Анастасия Татарева.
По словам спортсменки, подготовка к этому событию заняла несколько лет. Специалисты разработали методику тренировок, правила проведения соревнований и систему оценки выступлений. 📌Благодаря этому решению наши спортсмены смогут официально выступать в программе Всемирных Трисомных игр, которые выступают аналогом Олимпийских игр для спортсменов с генетическими особенностями и Паралимпиадах.
📸 НА ФОТО: Анастасия Алексеевна Татарева, олимпийская чемпионка Рио и серебряная медалистка Олимпиады в Токио, со своими воспитанницами, юными гимнастками с синдромом Дауна

Зачем нужен СНИЛС при оформлении недвижимости

Страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС) – это уникальный идентификатор личности человека, который присваивается единожды и не меняется на протяжении всей жизни. СНИЛС помогает гражданам получать широкий спектр государственных и муниципальных услуг, в том числе связанных с недвижимостью.

Наличие информации о СНИЛС в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН) помогает оперативно и безошибочно получать государственные услуги Росреестра, в том числе при предоставлении выписки о зарегистрированных правах на недвижимое имущество. При заказе выписки из ЕГРН исключается возможность отражения в ней объектов недвижимости правообладателей с такими же ФИО и датой рождения.

Кроме того, только при наличии в ЕГРН сведений о СНИЛС на портале «Госуслуги» отображаются объекты недвижимости, принадлежащие собственнику. Также в этом случае правообладатель может запрашивать бесплатные онлайн-выписки из ЕГРН, которые содержат основную информацию о характеристиках объекта недвижимости и зарегистрированных правах на него.

Подать заявление о внесении сведений о СНИЛС в ЕГРН можно через любой офис МФЦ или через личный кабинет на сайте Росреестра. Услуга предоставляется бесплатно.

Уточнить порядок предоставления сведений из ЕГРН можно у специалистов филиала ППК «Роскадастр» «Центр геодезии, картографии и кадастра по Сибирскому федеральному округу» по телефону 8 (383) 349-95-69 или в личных сообщениях официальной группы ВКонтакте.

📢Дождь, мокрый снег, гололёднные явления, усиление ветра до 18-23 м/с, порывы 25 м/с и более местами в НСО 20-21 октября. Будьте внимательны и осторожны! Единый номер вызова экстренных оперативных служб – 112.

☀️ День становится короче, солнца — меньше, и все снова вспоминают про витамин D. Кто-то советует пить его всем без разбора, другие пугают передозировкой.

Разбираемся, кому он действительно нужен и как не навредить организму.

➡️ Зачем нужен «солнечный» витамин

Когда витамина D не хватает, кости становятся хрупкими, мышцы слабеют, растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний и падает иммунитет.

Около 80% витамина D наша кожа производит сама под действием ультрафиолета. Но в северных широтах его дефицит может возникнуть даже летом, особенно если человек большую часть времени проводит в помещении.

➡️ Кому особенно важно принимать витамин D

— Детям — по назначению педиатра круглый год.

— Беременным и кормящим — в эти периоды потребность в витамине D у женщины больше, так как она делится им с ребёнком.

— Пожилым — с возрастом его синтез в коже снижается.

— Людям с тёмной кожей. Меланин — пигмент, отвечающий за её цвет, — работает как природный солнцезащитный фильтр и снижает выработку витамина.

— Людям с избыточным весом — большая часть витамина D растворяется в жировых отложениях.

— Тем, у кого есть болезни печени, почек или ЖКТ, — у них витамин плохо усваивается.

— Людям с преддиабетом — из-за нарушения обмена веществ.

➡️ Сколько принимать

Определить дефицит витамина на глаз нельзя — нужен анализ крови на 25(OH)D. Если его количество ниже 30 нг/мл — врач подберёт дозу. Обычные дозировки:

— детям и взрослым до 50 лет — до 1000–1500 МЕ;
— беременным и кормящим женщинам — до 2000 МЕ.

❗️ Если у вас есть вопрос, присылайте нам его в чат-бот! К сожалению, мы не можем отвечать лично каждому читателю. Но все обращения видим, анализируем и на самые популярные вопросы отвечаем в своих постах и статьях на сайте.

Читать нас в MAX

🖼 Пластилинография при помощи шприца — это техника рисования, где объемные пластилиновые жгутики («ниточки») выдавливаются через медицинский шприц без иглы и выкладываются по контуру рисунка на картоне или плотной бумаге. Дети и родители филиала Ленинского района нашего центра с интересом приняли участие в занятии, проявили фантазию и творческие способности. Пластилинография при помощи шприца — это не просто творчество, а мощный инструмент для всестороннего развития ребенка. Данная техника сочетает в себе пользу от классической лепки, рисования и пальчиковой гимнастики.

👍 В помощь логопеду и дефектологу: игра «МАЛЕНЬКИЙ ШЕФ»
📌 В комплекте 9 игровых листов. Скачайте и распечатайте материалы, вырежьте элементы по пунктирным линиям и предложите собрать любимые блюда.

🎉 Концертно-праздничная программа в честь закрытия «Декады пожилого человека» в Новосибирском зоопарке имени Р. А. Шило!

🗓️ 23 октября, 12:00–15:00
Приглашаем на праздничный концерт с любимыми песнями, танцами и хорошим настроением!

Что вас ждёт:
🎤 Весёлая ведущая Раиса Исааковна.
🧸 Встречающий герой Мишка. Обнимет всех гостей, подарит тепло и поднимет настроение.
🎶 Ретро-дискотека с вокальным дуэтом «Союз». Самые известные шлягеры, перед которыми просто невозможно устоять. Танцуют все!
🚶‍♀️ Мастер-классы. Инструкторы по северной ходьбе и оздоровительной гимнастике покажут выступления и проведут занятия для всех гостей.

А в 13:00 начнётся эстафета со скандинавскими палками «Нордик-батл».

💌 Открытки от «Волонтёров Почты России». На партнёрской локации будут открытки с эксклюзивным дизайном Новосибирского зоопарка. Подпишите и отправьте её дорогому человеку прямо на месте!

⏰ 12:00 — открытие праздника
13:00 — эстафета «Нордик-батл»
с 12.00 до 14.30 — площадка технического помощника - помощь пожилым с пониманием телефонов
14:00 — дискотека с дуэтом «Союз»
15:00 — завершение программы, угощение горячим пловом!🍛


Ждём вас, ваших родителей, бабушек и дедушек! 💛

⚡С 2026 года самозанятые граждане – плательщики налога на профессиональный доход - могут пользоваться правом на оплачиваемый больничный. Для этого им необходимо добровольно уплачивать страховые взносы
 
Право на получение пособия возникает спустя полгода после внесения годового взноса (разово) либо уплаты ежемесячных взносов в течение 6 месяцев. Так, например, новосибирцы, которые прошли регистрацию в январе и приступили к уплате взносов в феврале, уже с августа могли брать оплачиваемый больничный.
 
Сумма выплаты по больничному зависят от:
 
🔸страхового стажа,
🔸продолжительности уплаты взносов,
🔸выбранного размера страховой суммы (35 или 50 тыс. руб.). Тариф взносов - 3,84% от страховой суммы
 
Когда появится право на больничный, региональное Отделение СФР уведомит гражданина об этом. Уведомления о выплатах будут поступать и после закрытия больничных листов.
 
❗Обращаем внимание, что данные правила на декретные выплаты не распространяются, речь идет только об оплате больничных листов
 
#СФР #Социальныйфонд #самозанятые #больничный

🚉 Железнодорожный дачный сезон завершен — компания «Экспресс‑пригород» предупредила, что с 19 октября перестанут курсировать несколько электропоездов. Корректировки затронут расписание западного, восточного и кузбасского направлений, а также маршрут на Сокур через Инскую.
✔️Отменяется значительная часть летних электричек: до Мошкова, Ояша, Жеребцова, Сокура, Буготака, Изынского, Тогучина, Коченёва и Дупленской.
✔️Для жителей Первомайского района по графику сокращённых поездов с 19 октября по будням запускают рейсы Новосибирск – Инская: отправление с Новосибирска-Главного — в 11:10, 12:34, 15:42, 19:02; отправление с Инской — в 11:59 и 13:22.
✔️"Пляжные» электрички Новосибирск – Искитим – Новосибирск останутся в расписании. Они продолжат отправляться по выходным с Новосибирска-Главного в 11:00 и 12:03, а обратно — в 14:03 и 15:45.
❗️Компания «Экспресс-пригород» просит пассажиров быть внимательными и планировать свои поездки с учетом изменений в графике.

Ознакомился с производственной базой компании «КАТЭРВИЛ», специализирующейся на выпуске высокотехнологичных средств реабилитации. Оценил масштаб и технологический уровень предприятия. За последние годы компания совершила значительный рывок в развитии – производство заметно расширилось. Это позволяет уверенно выполнять крупные заказы и обеспечивать возможность самостоятельного передвижения для все большего числа людей с ограниченными возможностями здоровья.

Радует, что именно в Новосибирске выросла компания, которая отличается не только уникальностью изделий и широкой линейкой моделей, но и масштабом. Без преувеличения, «КАТЭРВИЛ» можно назвать одним из мировых лидеров в производстве такого оборудования. Сегодня спрос на такие коляски растет. Это связано с тем, что участники СВО, которые, к сожалению, получают ранения и лишаются возможности передвигаться самостоятельно, по своему духу остаются активными людьми. Им необходимо даже в условиях таких ограничений постоянно двигаться и участвовать в активных мероприятиях.

Продуктовая линейка включает большое количество моделей колясок: полноприводные вездеходы, легкие складные электроколяски, футбольные коляски для ПОДА-футбола и гусеничный подъемник для лестниц. Компания активно расширяет функциональные возможности новых моделей, внедряя системы вертикализации, лифты и функцию горизонтального раскладывания. Такие решения полностью меняют подход к организации доступной среды, делая ее индивидуальной и универсальной. Это говорит о глубоком понимании потребностей пользователей и стремлении к постоянному совершенствованию.