🦠 Мифы о пробиотиках, которые обсудили учёные на круглом столе…
🦠 Мифы о пробиотиках, которые обсудили учёные на круглом столе «Микробиом и здоровое долголетие»
В рамках форума «Здравоохранение Сибири» состоялся круглый стол, посвящённый роли микробиома в сохранении здоровья. Организаторами выступили проектный офис СиббиоНОЦ и компания «Ведагенетика».
Разбираем главные тезисы экспертов 👇
🔹 Миф 1. О микробиоме нужно заботиться, только когда появились проблемы со здоровьем.
Реальность: микробиом важен не только для лечения, но и для профилактики. На его состояние влияют питание, физическая активность, сон, стресс и лекарства.
🔹 Миф 2. Все пробиотики работают одинаково.
Реальность: разные микроорганизмы обладают разными функциональными свойствами. Поэтому важно учитывать, какую задачу необходимо решить, а не выбирать средство по общему обещанию пользы.
🔹 Миф 3. Существует единая норма микробиома для всех.
Реальность: микробиом индивидуален и меняется в течение жизни. Даже отдельное отклонение в анализе не даёт полной картины, рекомендации важно рассматривать в контексте общего состояния человека.
🔹 Миф 4. Достаточно добавить полезные бактерии, чтобы восстановить микробиом.
Главный инсайт: здоровье микробиома зависит от целого комплекса факторов. Важны разнообразное и сбалансированное питание, образ жизни и индивидуальный подход. Пробиотики могут быть частью этой системы, но не заменяют другие доказанные меры профилактики.
💡 Здоровое долголетие начинается с заботы о здоровье задолго до появления заболеваний. И изучение микробиома помогает науке искать новые подходы к профилактике и сохранению качества жизни.
В рамках форума «Здравоохранение Сибири» состоялся круглый стол, посвящённый роли микробиома в сохранении здоровья. Организаторами выступили проектный офис СиббиоНОЦ и компания «Ведагенетика».
Разбираем главные тезисы экспертов 👇
🔹 Миф 1. О микробиоме нужно заботиться, только когда появились проблемы со здоровьем.
Реальность: микробиом важен не только для лечения, но и для профилактики. На его состояние влияют питание, физическая активность, сон, стресс и лекарства.
🔹 Миф 2. Все пробиотики работают одинаково.
Реальность: разные микроорганизмы обладают разными функциональными свойствами. Поэтому важно учитывать, какую задачу необходимо решить, а не выбирать средство по общему обещанию пользы.
🔹 Миф 3. Существует единая норма микробиома для всех.
Реальность: микробиом индивидуален и меняется в течение жизни. Даже отдельное отклонение в анализе не даёт полной картины, рекомендации важно рассматривать в контексте общего состояния человека.
🔹 Миф 4. Достаточно добавить полезные бактерии, чтобы восстановить микробиом.
Главный инсайт: здоровье микробиома зависит от целого комплекса факторов. Важны разнообразное и сбалансированное питание, образ жизни и индивидуальный подход. Пробиотики могут быть частью этой системы, но не заменяют другие доказанные меры профилактики.
💡 Здоровое долголетие начинается с заботы о здоровье задолго до появления заболеваний. И изучение микробиома помогает науке искать новые подходы к профилактике и сохранению качества жизни.