ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.360▲ 1,1 %+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 500▲ 4,9 %было 1 612
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.28▼ 12,3 %было 36
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.166▼ 17,6 %было 202
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.46,1 %▼ 10,5 п. п.пунктир — было 56,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,87 %▼ 0,4 п. п.
было 2,23 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,4▲ 40,9 %было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 24 окт 2026−1 самая большая убыль · 21 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 500просмотров за период▲ 4,9 %
Средний охват поста — 166 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,87 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Друзья, в последнее воскресенье октября мы поздравляем всех, кто связал свою жизнь с дорогой — тех, для кого автомобиль стал вторым домом, а руль — верным другом. Тех, кто каждый день отправляется в путь, чтобы доставить пассажиров или грузы, и тех, для кого вождение — это призвание и любимое дело. 💚✨
🛣️ Дорога — это целая жизнь
За баранкой вы проводите больше времени, чем где-либо ещё. Вы видите рассветы и закаты, встречаете разных людей, сталкиваетесь с непростыми ситуациями, но всегда остаётесь начеку. Ваша профессия требует не только мастерства и точности, но и огромного терпения, выдержки и ответственности за жизнь других.
И даже если вы не профессиональный водитель, а просто любите дорогу, скорость и свободу передвижения — этот праздник и для вас!
✨ Что мы желаем вам в этот день?
🛣️ Ровных дорог — без ям, пробок и неожиданных поворотов 🚗 Надёжного «железного коня» — чтобы никогда не подводил 🛡️ Безопасных поездок — пусть каждый путь будет счастливым 👮♂️ Зелёного света — во всём, не только на светофорах 🏡 Тепла и уюта — чтобы дома всегда ждали близкие 💪 Крепкого здоровья — чтобы спина не болела и глаза не уставали 🌟 Уважения и благодарности — от пассажиров и коллег
🌿 Для наших гостей
Если вы водитель и сейчас отдыхаете в «Озеро Карачи» — примите особые слова благодарности! Мы знаем, как важен ваш труд. Приезжайте к нам, чтобы отдохнуть от дороги, восстановить силы и просто насладиться тишиной и покоем.
С праздником, дорогие наши водители! Пусть ваша дорога всегда ведёт к счастью, а в пути сопутствует удача. Ни гвоздя, ни жезла вам! 🚙💛
Лечебная гимнастика в «Озеро Карачи»: движение, которое лечит 🏃♀️💚
Друзья, сегодня расскажем о методе, который доступен каждому, не вызывает аллергии и способен творить настоящие чудеса восстановления. Знакомьтесь — лечебная гимнастика, проверенный способ вернуть телу силу, а душе — лёгкость! ✨
🧘♀️ Что это такое?
Лечебная гимнастика — это специально подобранный комплекс упражнений, направленный на восстановление после травм, лечение заболеваний и общее оздоровление организма. Это мягкое и естественное воздействие, которое помогает телу вспомнить о его природных возможностях.
🌿 Какой эффект это даёт?
Регулярные занятия под руководством специалиста запускают целый ряд целительных процессов:
🔄 Противодействие гиподинамии — мягко включают тело в движение, борясь с последствиями малоподвижного образа жизни
❤️ Укрепление сердца и сосудов — снижают риски при сердечно-сосудистых заболеваниях, улучшая кровообращение и обмен веществ
💪 Восстановление после травм — помогают вернуть подвижность суставам, эластичность мышцам и уверенность в движениях
🌱 Альтернатива при аллергиях — безопасный метод для тех, у кого ряд лекарственных средств вызывает непереносимость
😌 Разностороннее благотворное влияние — улучшают осанку, укрепляют иммунитет, дарят бодрость и позитивный настрой
🩺 Где особенно эффективна?
• Реабилитация после операций, травм и переломов • Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз) • Сердечно-сосудистая система (в рамках восстановительных программ) • Общеоздоровительная практика для поддержания тонуса и профилактики заболеваний
Почему это особенно важно?
В современном мире гиподинамия (недостаток движения) стала одной из главных проблем. Лечебная гимнастика помогает бороться с факторами риска, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях обмена веществ.
Лечебная гимнастика — это научно обоснованный и естественный способ помочь организму восстановиться, используя его собственный ресурс — движение. 💫
⚠️ Важно: комплекс упражнений и интенсивность нагрузок в вашем случае определяет только специалист на консультации. Двигайтесь к здоровью с умом и радостью!
Ледяной бассейн после парной: бодрость, закалка и польза для всего организма ❄️🔥
Окунуться в прохладную воду после жаркой парной — это больше, чем традиция. Это мощная процедура, проверенная временем, которая запускает целый каскад полезных реакций в организме.
Что даёт контраст «жар — холод»?
✅ Мгновенная бодрость — холод освежает сильнее кофе, снимает мышечное напряжение и дарит заряд энергии ✅ Гимнастика для сосудов — перепад температур тренирует сосудистые стенки, укрепляя их и улучшая кровообращение ✅ Ускорение обмена веществ — организм активно согревается, стимулируя метаболизм ✅ Закаливание — регулярные процедуры мягко укрепляют иммунитет ✅ Антистресс-эффект — холодовой шок вызывает выброс эндорфинов, «гормонов радости», улучшая настроение
⚠️ Важные правила безопасности
🔹 Противопоказания: хронические заболевания сердца и сосудов (гипертония, ИБС), воспалительные процессы, ОРВИ, беременность, состояние алкогольного опьянения
🔹 Техника безопасности: перед входом в бассейн обязательно смойте пот, заходите постепенно. Не ныряйте с головой без подготовки
🔹 Дозировка: начните с 5–10 секунд, постепенно увеличивая время. Всегда прислушивайтесь к своим ощущениям
🔹 Консультация врача: при наличии любых сомнений или хронических заболеваний обязательно посоветуйтесь со специалистом
Контрастные процедуры — это мощный природный инструмент для укрепления здоровья. Используйте его с умом и наслаждайтесь новым уровнем бодрости и сил. 💪
Ударно-волновая терапия в «Озеро Карачи»: жизнь без боли — реально 🦿🔥
Боль в спине, суставах или мышцах мешает жить полной жизнью? Хочется наконец забыть о скованности и двигаться без ограничений?
Санаторий «Озеро Карачи» предлагает современное и мощное решение — ударно-волновую терапию (УВТ). Это один из самых эффективных безоперационных методов лечения проблем опорно-двигательного аппарата.
Что такое УВТ?
Это неинвазивная и безопасная процедура. 💫 Специальные акустические волны целенаправленно воздействуют на проблемную зону, чтобы:
• Ускорить кровообращение и обмен веществ • Снять воспаление и быстро купировать боль • Запустить естественные процессы восстановления тканей
Кому мы особенно рекомендуем УВТ?
Метод отлично зарекомендовал себя при:
• Хронических и острых болях в спине и суставах • Проблемах с сухожилиями и связками (пяточная шпора, «теннисный локоть») • Остеохондрозе и плоскостопии • Последствиях спортивных травм
Отдельно отметим: УВТ демонстрирует прекрасные результаты именно при острых болевых синдромах, помогая значительно облегчить состояние уже после первых процедур.
Почему стоит выбрать УВТ в «Озеро Карачи»?
✅ Максимум комфорта, минимум риска — никаких разрезов и долгого восстановления. Процедура практически безболезненна ✅ Видимый результат в короткие сроки — часто для стойкого улучшения достаточно всего 3–7 сеансов ✅ Комплексное оздоровление — мы сочетаем УВТ с другими санаторно-курортными программами для максимального и долгосрочного эффекта
Идеальная среда для восстановления
Лечение проходит в уникальном месте — на берегу целебного озера Карачи. Чистейший воздух, природа и атмосфера покоя 🌊 создают мощный оздоровительный эффект, даря не только здоровье телу, но и гармонию всему организму.
Позвольте себе жизнь без боли — доверьте здоровье профессионалам санатория «Озеро Карачи»! 💚
🎄 Новогодний розыгрыш в «Озеро СПА»: выиграйте СПА-программу «Силуэт»!
Друзья, в честь новогодних праздников мы запускаем праздничный розыгрыш! У вас есть отличная возможность получить в подарок СПА-программу «Силуэт». 💚✨
🎁 Суть розыгрыша
Всё очень просто! Если вы находитесь на санаторно-курортном лечении или являетесь амбулаторным посетителем, вам достаточно приобрести процедуры на сумму от 5000 рублей. Это автоматически делает вас участником розыгрыша!
📅 Сроки проведения
• Период акции: с 1 ноября по 27 декабря 2026 года • Подведение итогов: 28 декабря 2026 года
🏆 Как определим победителя?
С помощью генератора случайных чисел или во время прямого эфира. Результаты мы опубликуем на наших официальных страницах в социальных сетях. С победителем свяжется администратор для уточнения всех деталей.
Покупайте любимые процедуры, дарите себе красоту и здоровье — и, возможно, именно вы станете обладателем главного приза! 🌟
