В КОД
много тренировок. Но какие из них нужны именно тебе?
1️⃣ Допустим, ты хочешь укрепить спину, сделать руки сильнее и поработать над осанкой
2️⃣ Открываешь Клуб — а там тебе ждут и силовые, и функциональные тренировки, и упражнения на мобильность, и растяжка, и программа текущего месяца. Звучит роскошно — такое изобилие, но..
3️⃣ С чего начать? Как сочетать эти тренировки? Как часто заниматься?
🧘 Можно разбираться самостоятельно, у нас есть и навигация, и чат с подсказками
🫂 Можно попросить Лилю составить маршрут именно для тебя
1️⃣ Ты рассказываешь о своём запросе и отправляешь видео. Лиля изучает, как ты стоишь и двигаешься, обращает внимание на особенности осанки и движения, которые можно оценить по записи
2️⃣ Получаешь разбор и рекомендации. Лиля объясняет, на что стоит обратить внимание в тренировках с учётом твоего запроса
3️⃣ Получаешь индивидуальный план. Какие тренировки КОД выбрать, в какой последовательности и как выстроить занятия, чтобы не приходилось каждый день искать подходящее видео
• Если ты уже в Клубе КОД, можно приобрести только Персональную траекторию
• Если ещё не с нами, есть комбо: Персональная траектория + месяц тренировок в Клубе
В воскресенье мы встречались с Лилей на фитнес-вечеринке, а персональная траектория — возможность получить её рекомендации лично
Получить Персональную траекторию 🧡
много тренировок. Но какие из них нужны именно тебе?
1️⃣ Допустим, ты хочешь укрепить спину, сделать руки сильнее и поработать над осанкой
2️⃣ Открываешь Клуб — а там тебе ждут и силовые, и функциональные тренировки, и упражнения на мобильность, и растяжка, и программа текущего месяца. Звучит роскошно — такое изобилие, но..
3️⃣ С чего начать? Как сочетать эти тренировки? Как часто заниматься?
🧘 Можно разбираться самостоятельно, у нас есть и навигация, и чат с подсказками
🫂 Можно попросить Лилю составить маршрут именно для тебя
Для этого в КОД естьПерсональная траектория. Как она работает?
1️⃣ Ты рассказываешь о своём запросе и отправляешь видео. Лиля изучает, как ты стоишь и двигаешься, обращает внимание на особенности осанки и движения, которые можно оценить по записи
2️⃣ Получаешь разбор и рекомендации. Лиля объясняет, на что стоит обратить внимание в тренировках с учётом твоего запроса
3️⃣ Получаешь индивидуальный план. Какие тренировки КОД выбрать, в какой последовательности и как выстроить занятия, чтобы не приходилось каждый день искать подходящее видео
Например, ты хочешь укрепить ягодицы, улучшить осанку или научиться увереннее выполнять силовые упражнения — для разных задач маршрут будет отличаться
• Если ты уже в Клубе КОД, можно приобрести только Персональную траекторию
• Если ещё не с нами, есть комбо: Персональная траектория + месяц тренировок в Клубе
В воскресенье мы встречались с Лилей на фитнес-вечеринке, а персональная траектория — возможность получить её рекомендации лично
Получить Персональную траекторию 🧡
