Клиника СМИТРА. Понятная медицина

Сколько должен спать ребёнок? Как приучить его правильно питаться и больше двигаться? 💚

Делимся записью прямого эфира с Марией Николаевной Карасенко — педиатром, детским гастроэнтерологом, заведующей детским отделением клиник «Смитра».

Обсудили основы здорового образа жизни детей от рождения до 18 лет: сон, питание, физическую активность, психологическое здоровье, профилактические осмотры и вакцинацию.

▶️ Смотрите эфир в удобное время и сохраняйте, чтобы полезные рекомендации всегда были под рукой! https://clck.su/fhlcn

Режим котость включился, хочется тишины, тепла и никуда не спешить — а давление тем временем стало выше?

Осенью такое бывает: погода меняется, организм перестраивается, и самочувствие может вести себя не совсем предсказуемо. У некоторых людей в холодное время года давление действительно повышается — особенно если гипертония уже есть.
Но важно не сводить всё только к погоде. Если показатели на тонометре всё чаще выше обычных, лучше отнестись к этому спокойно и внимательно.

Что можно сделать уже сейчас:
— измерять давление регулярно;
— отмечать, как вы себя чувствуете;
— принимать лекарства так, как рекомендовал врач;
— если изменения повторяются — записаться к терапевту или кардиологу.

Не нужно самостоятельно менять лечение только потому, что за окном дождь, ветер или резкое похолодание.

💚 Пусть осенью больше поводов для уюта, а давление остаётся под контролем.

Сделать Чек-ап "Всё под контролем!" - для тех, кто заботится о здоровье | Сеть многопрофильных клиник "Смитра" - Смитра