СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.313▲ 14,7 %+40 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 224▲ 93,1 %было 669
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.138▲ 3,0 %было 134
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.44,0 %▼ 5,0 п. п.пунктир — было 49,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,6▲ 132,2 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+40подписчиков за период
+44 самый большой прирост · 21 окт 2026−37 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 224просмотров за период▲ 93,1 %
Средний охват поста — 138 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:09 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
А ВЫ СВОИ ГРАНИЦЫ ВООБЩЕ ОБОЗНАЧИЛИ? ИЛИ ВСЕ ДОЛЖНЫ САМИ ДОГАДАТЬСЯ? 😁
Суббота. Утро. Можно бы о чём-нибудь лёгком, прекрасном…
Но нет! А меня опять тянет пофилософствовать! 😂 Вот скажите, почему мы так любим обвинять окружающих в нарушении наших границ?
«Меня все используют!» «На мне все ездят!» «Почему я опять должна?!» «Почему никто обо мне не думает?!»
Злимся, обижаемся, расстраиваемся. Иногда до слёз!
А у меня вопрос:
А ВЫ САМИ-ТО СВОИ ГРАНИЦЫ ОБОЗНАЧИЛИ?
Или окружающие должны быть экстрасенсами и догадываться, чего вы хотите, а чего нет? Вчера сказали «да», хотя хотели «нет». Позавчера промолчали, хотя было неприятно. А сегодня взорвались!
И человек стоит с круглыми глазами: «А что случилось?! Я же всегда так делал!» 😳
Мы сами годами показывали, что с нами ТАК МОЖНО.
А потом удивляемся: «Господи, почему вокруг одни эгоисты?!» 😂
Хотя эгоисты, конечно, тоже встречаются. И ещё какие!
Но сегодня я о нас.
Почему нам так трудно сказать «нет»? Почему мы боимся разочаровать других больше, чем себя? Почему готовы предавать собственные желания, лишь бы оставаться хорошими? А потом внутри копятся обиды, раздражение, злость… И куда девается наша прекрасная энергия?
Правильно! На внутреннюю войну со всем человечеством! 😂
Я всё чаще думаю:
БЕРЕЖНО К СЕБЕ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ОТДЫХ И ВАННУ С ПЕНОЙ.
Это про честность с собой.
Про право не хотеть. Про право отказывать. Про право быть неудобным. Про право выбирать себя, не переставая любить других.
Но! Выстраивать границы — не значит теперь всем хамить и гордо заявлять: «У меня границы!» 😁
Люди не обязаны угадывать наши желания. Но и мы не обязаны исполнять все чужие.
Я сама с моей ракетной энергией прекрасно знаю, как легко набрать на себя лишнего, а потом героически со всем справляться.
Поэтому тоже учусь. Останавливаться. Отказывать. Слышать себя.
И знаете, это тоже РОСТ.
Не тот, который измеряется достижениями. А тот, после которого внутри становится спокойнее. ❤️
Ведь мой мир начинается с меня.
И если я хочу, чтобы мои границы уважали, мне придётся сначала самой начать их уважать.
Ну что, дорогие мои, субботний вопрос!
А ВЫ УМЕЕТЕ ГОВОРИТЬ «НЕТ» БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ?
Или сначала соглашаетесь, потом злитесь, а потом обижаетесь, что вас никто не понимает? 😂
Кусочек с моего вчерашнего эфира, который вы можете посмотреть в записи выше или написать мне в лс.
На нем я говорила о женской энергии, эмоциях, личных границах и о том, как оставаться собой, даже когда на тебе бизнес, семья, команда и ещё миллион задач.
Но самое важное📌 В эфире я сделала предложение, которое делаю всего РАЗ В ПОЛГОДА!
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ БИЗНЕС-РАЗБОР СО МНОЙ!
Это разбор, на котором мы глубоко смотрим на ваш бизнес, находим точки роста, ограничения и то, что мешает двигаться дальше.
В 2026 году я больше таких разборов дарить НЕ БУДУ!
Поэтому, если давно хотели попасть ко мне на разбор, обязательно посмотрите эфир и узнайте, как получить этот подарок.
🌹 ЖЕНЩИНА В БИЗНЕСЕ: КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ, ПОКА УПРАВЛЯЕШЬ ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ?
Мы, женщины, научились быть сильными. Принимать решения. Управлять командами. Зарабатывать деньги. Нести ответственность. Решать десятки вопросов одновременно. Мы прекрасно освоили правила делового мира. Иногда настолько, что даже не замечаем, как начинаем жить исключительно в режиме «надо», «должна», «соберись», «реши».
А где в этом всём МЫ САМИ? ❤️
Именно об этом говорили на моём прямом эфире — о женской энергии, эмоциях, личных границах и о том, как оставаться собой, даже когда на тебе бизнес, семья, команда и ещё миллион задач.
И знаете, разговор получился гораздо глубже, чем просто о женственности!
🌿 Почему женщина, становясь сильным руководителем, иногда перестаёт чувствовать себя женщиной? Мы привыкаем контролировать, принимать решения, быть жёсткими, не показывать слабость. Но действительно ли для успеха в бизнесе нужно отказываться от своей мягкости, чувствительности и эмоциональности?
🌿 Как наши эмоции влияют на бизнес, команду и семью? Представьте, что каждая наша эмоция — это камень, брошенный в воду. От него расходятся круги. И эти круги затрагивают наших детей, партнёров, сотрудников, клиентов. Иногда мы даже не замечаем, как собственным состоянием меняем атмосферу вокруг себя.
🌿 Почему одни события выбивают нас из колеи на целый день, а другие мы проживаем легко? На эфире я рассказала свою историю про перекрытую площадь Калинина, пробку, опоздание на встречи и то, как мне удалось буквально за несколько минут изменить своё состояние. И дело вовсе не в том, что обстоятельства изменились!
🌿 И, конечно, ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ Почему мы терпим то, что нам неприятно? Почему боимся сказать «нет»? Почему позволяем другим людям влиять на наше эмоциональное состояние? И как всё это связано с нашими ценностями и самоуважением?
❤️ Но самое интересное — ВНУТРИ ЭФИРА!
Я не просто рассуждала о психологии и женской энергии.
Я дала:
✨ Практические техники управления эмоциями, тревогой и раздражением, которые можно применять в обычной жизни. ✨ Алгоритм, помогающий не проваливаться в негативные состояния и сохранять внутреннюю устойчивость. ✨ Практическое задание для исследования собственных ценностей и личных границ.
🎁 И САМОЕ ГЛАВНОЕ — ПОДАРКИ! В эфире я сделала предложение, которое делаю всего РАЗ В ПОЛГОДА!
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ БИЗНЕС-РАЗБОР СО МНОЙ!
Да-да, тот самый разбор, на котором мы глубоко смотрим на ваш бизнес, находим точки роста, ограничения и то, что мешает двигаться дальше.
В 2026 году я больше таких разборов дарить НЕ БУДУ!
Поэтому, если давно хотели попасть ко мне на разбор, обязательно посмотрите эфир и узнайте, как получить этот подарок.
🔥 И ЕЩЁ ОДИН ПОВОД ПОСМОТРЕТЬ ЭФИР ДО КОНЦА!
Я рассказала о своём новом шестинедельном женском курсе. Это глубокая работа с собой, своими целями, страхами, убеждениями, эмоциями, отношениями, личными границами и лидерством. И именно в эфире я озвучила УНИКАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ, которые подготовила для тех, кто готов идти в свой рост уже сейчас.
Потому что я убеждена: Рост бизнеса начинается с роста человека. И мне хочется, чтобы женщины не просто становились успешнее, но и оставались счастливыми, живыми, чувствующими, любящими себя и свою жизнь.
❤️ Поэтому мой совет — найдите время и посмотрите эфир полностью!
Там и психология, и реальные истории, и практические инструменты, и подарки, которые я не раздаю каждый день!
🎥 ЭФИР ПРИЛОЖИЛА ВАМ 👇
А после просмотра обязательно напишите мне, какая мысль откликнулась больше всего.
И очень интересно: вам чаще приходится быть сильной или вы уже научились позволять себе быть разной? ❤️
ПОЧЕМУ МЫ ИНОГДА ЖИВЁМ ПО ОДНОМУ И ТОМУ ЖЕ СЦЕНАРИЮ, ХОТЯ ОЧЕНЬ ХОТИМ ЕГО ИЗМЕНИТЬ?
Бывало у вас такое?
Мужчины разные, а отношения складываются по одному сценарию.
Работу меняешь, а конфликты с руководителями повторяются.
Вроде хорошо зарабатываешь, а деньги словно утекают сквозь пальцы.
Хочешь заявить о себе, выйти на новый уровень, начать собственное дело — но что-то внутри будто нажимает на тормоз.
И ведь головой всё понимаешь!
А изменить не получается.
Иногда за этим стоят привычные убеждения, страхи, внутренние конфликты или семейные модели поведения, которые мы усвоили ещё в детстве.
Один из методов, с помощью которых можно исследовать такие истории, — психологические расстановки.
Для меня это глубокая и очень интересная форма работы с запросом человека.
С помощью расстановочного процесса мы исследуем его отношения, переживания, внутренние противоречия и возможные связи с семейной историей.
И порой человек начинает замечать то, что раньше оставалось за пределами его внимания.
С какими запросами можно приходить?
❤ Семейные расстановки. Отношения с родителями, детьми, супругами. Повторяющиеся семейные конфликты, трудности близости, переживания, связанные с семейной историей.
❤ Межличностные отношения. Мужчина и женщина. Я и партнёр. Я и родители. Я и ребёнок. Почему меня не слышат? Почему я не умею отстаивать себя? Почему выбираю похожие отношения?
❤ Структурные расстановки. Я и деньги. Я и успех. Я и моя цель. Я и смелость. Я и проявленность.
Когда хочется исследовать не столько отношения с другим человеком, сколько собственные внутренние противоречия.
❤ Бизнес-расстановки. Это направление мне особенно близко как бизнес-психологу.
Собственник и его бизнес. Собственник и команда. Отношения с партнёрами. Страх масштабирования. Финансовые ограничения. Внутренние конфликты при принятии решений.
❤ Симптомные расстановки. Работа с переживаниями и психологическими ассоциациями, связанными с телесными симптомами: например, головной болью, напряжением, кожными проявлениями и другими состояниями.
Важно: расстановки не устанавливают медицинские причины симптомов и не заменяют обследование или лечение у врача.
А теперь о том, как всё будет проходить 28 октября.
В следующую среду я проведу очные расстановки в Новосибирске.
Предусмотрено два формата. 🌿 Полноценная расстановка — одно место. В среднем около 1,5 часа.
Мы подробно исследуем запрос, рассматриваем проявившиеся в процессе связи и внутренние конфликты, а затем переходим к психологической проработке того, с чем возможно поработать в рамках встречи.
Это более глубокий формат, но я не обещаю, что любой многолетний запрос можно полностью решить за одну сессию.
🌿 Диагностические расстановки — два места. Здесь наша задача — исследовать запрос, выявить возможные причины затруднения, увидеть новые связи и направления дальнейшей работы. В глубокую психотерапевтическую проработку мы не уходим. Человек забирает с собой то, что удалось осознать, и самостоятельно решает, что делать с этим дальше.
И ещё один важный момент.
Я не рассматриваю расстановки как магию или способ за полтора часа изменить судьбу нескольких поколений. Для меня это способ исследовать свой опыт и увидеть возможные новые пути работы с ним.
И, как вы знаете, я всегда про ответственность человека за собственную жизнь. Можно увидеть свой сценарий. Можно понять, откуда он мог взяться. Но менять свою жизнь всё равно предстоит нам самим.
Именно с такими людьми — готовыми исследовать себя, осознавать и двигаться к изменениям — мне особенно интересно работать.
📍 28 октября, среда Новосибирск, офлайн.
Если хотите принять участие, напишите мне в личные сообщения «РАССТАНОВКА». Расскажу об условиях, месте проведения и помогу определиться с форматом.
И мне очень интересно: Есть ли в вашей жизни ситуация, которая повторяется снова и снова, хотя вы уже давно хотите её изменить?
Сегодня у меня маленький личный праздник! Хотя почему маленький? Очень даже БОЛЬШОЙ! 😁
Наконец-то получила диплом об окончании двухлетнего обучения семейным и клиент-центрированным расстановкам!
Экзамен я сдала ещё в начале августа, а диплом мне вручили только сегодня.
И знаете, вроде бы всё уже пройдено: лекции, практики, собственные открытия, экзамены… Но когда держишь в руках документ, за которым стоят два года твоей жизни, — это совершенно другие ощущения.
Радуюсь! Горжусь собой! И очень хочу этой радостью поделиться с вами. ❤
А теперь немного о том, почему для меня это так важно. Вы ведь знаете, что я человек, который всю жизнь про РОСТ.
Мне всегда было интересно, почему одни люди, столкнувшись с трудностями, начинают искать возможности, меняться, двигаться вперёд, а другие годами ходят по одним и тем же кругам.
Почему мы иногда всё понимаем головой, но продолжаем наступать на одни и те же грабли?
Почему хотим одного, а выбираем совершенно другое? Почему мечтаем о большем, но сами себя останавливаем? Именно поэтому я когда-то пришла в психологию. И продолжаю учиться, исследовать, пробовать разные подходы.
Для меня расстановки стали одним из самых интересных и глубоких способов исследования бессознательных процессов, семейных историй и внутренних конфликтов.
Их особая ценность для меня — в возможности посмотреть на привычную проблему под совершенно другим углом. Иногда увидеть то, чего человек раньше даже не замечал.
А ведь осознать — это уже первый шаг к тому, чтобы начать менять свою жизнь.
Но одного осознания мало. Дальше всегда возникает вопрос: а что ты теперь с этим будешь делать?
И вот здесь начинается самое интересное — личная ответственность, выбор, действие и РОСТ.
Я искренне верю, что человек способен менять свою жизнь. Не всегда быстро. Не всегда легко. Не всегда самостоятельно. Но способен.
И мне невероятно нравится помогать людям на этом пути.
Поэтому для меня сегодняшний диплом — не просто ещё одна строчка в списке образований.
Это ещё один профессиональный инструмент. Ещё одна возможность глубже понимать человека. Ещё одна ступенька моего собственного роста.
И да, моя маленькая Мариша внутри довольно потирает ручки: «Ну что, Марина, куда теперь учиться пойдём?» 😂
А взрослая Марина отвечает: «Девочка моя, давай сначала порадуемся тому, что уже сделали!» 😁
И кстати! Уже в следующую среду, 28 октября, я проведу очные расстановки в Новосибирске.
Будут места на полноценную расстановку и диагностические форматы.
О том, какие бывают расстановки, с какими запросами можно приходить и как всё проходит, расскажу в следующем посте.
А если уже сейчас чувствуете, что хотите исследовать свой запрос вместе со мной, — напишите в личные сообщения слово «РАССТАНОВКА». Расскажу подробности.
А пока принимаю поздравления! 🎉❤
И хочу спросить вас: А какое ваше последнее достижение заставило вас по-настоящему собой гордиться?
Знаете, есть такое состояние, когда весь день держишь на себе весь бизнес - задачи, клиенты, деньги, команда. К вечеру сил почти нет, но дома хочется быть не “боссом”, а просто женщиной, женой, мамой.
☝🏻А вместо этого ловишь себя на том, что продолжаешь раздавать указания, реагировать на рабочие уведомления и срываться из‑за мелочей.
И в итоге напряжение копится: в семье - недопонимание, в бизнесе - усталость, а ты чувствуешь, что разрываешься между двумя важными сферами.
В четверг 22 октября в 19.00 по нск / 15.00 мск на прямом эфире «Женское лидерство» мы не будем рассуждать про абстрактную “женскую и мужскую энергию”.
А будем разбирать конкретные рабочие инструменты, которые помогают женщинам‑предпринимателям:
📌 как быстро сбрасывать состояние “я всё контролирую” после рабочего дня; 📌 какие простые ритуалы реально помогают переключаться между ролями; 📌 как выстроить границы с командой, чтобы рабочие вопросы не тянулись в личное время; 📌 что делать, если напряжение уже накопилось и хочется просто выдохнуть без чувства вины.
Будет не теория, а понятные шаги, которые можно внедрить сразу в свой бизнес. Покажу на примерах из практики - как это делают другие женщины-предприниматели и что реально работает.
Сегодня был тренинг, после которого я еду и думаю: как же благостно и хорошо, что мы его сделали♥️
Честно скажу, собраться в это время было непросто. Тем ценнее для меня, что вы пришли и дошли до конца, и что каждая включилась в работу.
Сегодня мы поработали максимально глубоко: с целями, со страхами, с внутренними установками. Индивидуальные задания были про самое личное, и я старалась давать обратную связь бережно. Вы так же бережно и честно принимали её и делали работу. Это дорогого стоит🙌🏻
В каждом упражнении мы знакомились, и теперь у каждой из вас стало больше полезных контактов и единомышленниц. Для меня это отдельная радость.
Как бизнес-психолог я в очередной раз убедилась: не каждая женщина умеет ставить цели и знает свои страхи и установки. Но стоит начать с ними работать, и перемены происходят быстро. Видеть это на тренинге одно удовольствие.
Спасибо за открытость и доверие. Женщины всегда находят общий язык, потому что мы на одной волне, и сегодня это снова было видно.
Этот тренинг прошёл в преддверии запуска третьего потока моей авторской программы «Бизнес по-женски» и лучшего начала я не могла пожелать🔥 Ждите скоро анонс!
С благодарностью и верой в каждую из вас, ваша Марина🙏
