Зарубинская центральная районная больница

Забота о здоровье рядом с домом.
22 октября с 09:00 до 12:00 в п.Любытино будет работать передвижной медицинский комплекс в рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия».

Жители смогут пройти:
✔Вакцинация против гриппа
✔Диспансеризация:
Забор анализов(холестерин, глюкоза, гемоглобин, лейкоциты, СОЭ, гепатит С, ВИЧ);
осмотр акушерки (цитология);
антрометрия (рост, вес, АД, пульс);
измерение внутриглазного давления;
осмотр врача терапевта.
✔Диспансеризация репродуктивного здоровья с 18 до 49 лет:
гинекологический осмотр;
мазок на онкоцитологию; мазок на микрофлору;
анализы на половые инфекции (ИППП).

📍Ждем вас
по адресу п.Любытино ( рыночная площадь)
📞Телефон для справок: 8960 201 48 66

Маршруты здоровья – это передвижные медицинские комплексы рядом с домом. Диспансеризация и профилактические осмотры помогают обнаружить и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Не откладывайте заботу о себе и близких. Проверьте свое здоровье бесплатно, по полису ОМС.

#За_медицину_здорового_долголетия_53

📅20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом . Этот день был учреждён Международным фондом остеопороза в 1998 году.
📌Остеопороз — хроническое заболевание скелета, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани. Это делает кости хрупкими и увеличивает риск переломов даже при незначительных травмах. Заболевание часто протекает бессимптомно, поэтому многие люди не знают о его наличии до тех пор, пока не произойдёт перелом.
✔Некоторые факторы риска развития остеопороза:
-генетическая предрасположенность;
-недостаточная физическая активность;
-нерациональное питание (дефицит кальция, витамина D, белка);
-вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя);
-эндокринные нарушения;
-наличие сопутствующих заболеваний;
-длительный приём некоторых лекарственных препаратов (например, глюкокортикоидов).
✔Для профилактики остеопороза рекомендуется:
-Вести здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек, поддерживать нормальную массу тела.
-Регулярно заниматься физической активностью. Полезны упражнения с отягощением и на равновесие.
-Соблюдать сбалансированную диету. В рационе должны быть продукты, богатые кальцием (молоко, кисломолочные продукты, сыр, творог), витамином D (рыба, орехи, безопасное пребывание на солнце), а также белки, зелёные овощи, бобовые.
-Проходить регулярные обследования. Одним из методов диагностики является денситометрия — исследование плотности костной ткани.
-При наличии факторов риска или подозрении на остеопороз следует обратиться к врачу для оценки состояния костей и назначения необходимого лечения.

🍁В заморозки в октябре главное — одеваться так, чтобы не переохладиться, но и не вспотеть. Вот несколько правил, которые помогут сохранить комфорт и здоровье.
📌Принцип многослойности
Это самый важный совет. Несколько тонких слоёв лучше, чем один толстый. Так вы сможете регулировать температуру: снять лишний слой, если стало жарко (например, во время прогулки), или добавить, если заметно похолодало.
Пример структуры:
-Базовый слой (ближе к телу) — футболка из хлопка, смесовых тканей или специальное термобельё.
-Средний слой — свитер, водолазка или флисовая кофта.
-Верхняя одежда — непромокаемая куртка с подкладкой или мембранным слоем, которая защитит от ветра и влаги.
📌На что обратить внимание в деталях
-Головной убор. Обязательно надевайте шапку. Переохлаждение головы — частая причина насморка и воспалений. Можно взять с собой два варианта: утром потеплее, а днём, если стало жарко, сменить на более лёгкую модель.
-Шарф или кашне. Шею тоже стоит прикрывать. Тонкий шарф защитит от холодного ветра, который может спровоцировать проблемы с горлом.
-Перчатки или варежки. Сохранят руки в тепле. Выбирайте модели с хорошим сцеплением, чтобы не поскользнуться на льду.
-Обувь. Она должна быть закрытой, на плотной подошве с хорошим протектором и желательно с водоотталкивающей пропиткой. В слякоть это особенно важно.
-Защита от ветра и влаги. Ищите на одежде ветрозащиту и водоотталкивающие свойства.
📌Как избежать резких перепадов температур
Организму сложнее адаптироваться к резкому холоду, чем к плавному. Поэтому советую использовать «барьерный принцип»: перед выходом на улицу сначала зайдите в прохладное помещение (тамбур, подъезд), дайте себе немного времени привыкнуть к температуре, и только потом выходите на улицу.
📌Чего лучше избегать
Алкоголь и курение. На холоде сосуды и так сужаются. Алкоголь дополнительно расширяет их, а курение усугубляет ситуацию, плюс вы вдыхаете холодный воздух.
📌Итог
Перед выходом всегда проверяйте прогноз погоды. Октябрь часто переменчив: утром может быть прохладно, а днём при солнечной погоде — ощутимо теплее. Одевайтесь так, чтобы чувствовать себя комфортно в любых условиях, и не забывайте про защиту от ветра. Если у вас есть хронические заболевания, обсудите с врачом, как лучше адаптировать гардероб под ваши особенности.

✅ Зачем проходить диспансеризацию?
 
Сегодня, у каждого есть бесплатный инструмент, чтобы взять здоровье под свой контроль — это диспансеризация по полису ОМС. Не откладывайте проверку на потом, ведь вы рискуете потерять самое дорогое — время, которое могли бы использовать для сохранения здоровья.
 
🧑‍🦱 Проходить диспансеризацию можно с 18 лет даже при отсутствии жалоб. Это поможет выявить болезни на ранней стадии или убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем.
 
📌 Все процедуры проводятся по полису ОМС бесплатно, благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».
 
📅 По закону работодатель обязан предоставить оплачиваемый выходной для прохождения диспансеризации. Воспользуйтесь это возможностью!
 
🔹 Перечень анализов зависит от возраста. Чем старше человек, тем список исследований шире.
 
🏥 Как записаться и где пройти
Диспансеризацию можно пройти в поликлинике по месту жительства. Для этого достаточно обратиться в медицинскую организацию любым удобным способом: по телефону или через инфомат регистратуры, колл-центр 122, мессенджер МАКС.
 
Сохраняйте себе наши карточки с подробной информацией и поделитесь с друзьями!
 
Неделю с 19 по 25 октября Минздрав Новгородской области посвящает информированию о важности диспансеризации и профосмотров
 
🇷🇺 В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального движения «За медицину здорового долголетия».
 
#ПланЗОЖ@zdravnovgorod
#За_медицину_здорового_долголетия_53

Объявление
ГОБУЗ "Зарубинская ЦРБ" сообщает, что 22 октября 2026 приём ВРАЧА ОНКОЛОГА ГОБУЗ "Областной клинический онкологический диспансер" - ОТМЕНЯЕТСЯ.

К врачу в один клик в МАКС

Запись на прием и закрытие больничного теперь доступны в мессенджере МАКС. Работает специальный чат‑бот, с помощью которого быстро и удобно можно записаться на приём к врачу в медицинские организации Новгородской области.

🔹 Перейдите в чат-бот для записи к врачу в мессенджере МАКС,
🔹 Пройдите простую авторизацию,
🔹 Выберите ближайшую поликлинику, нужного вам врача и удобное время визита,
🔹 Получите мгновенное подтверждение прямо в вашем телефоне.

Как закрыть больничный лист?

🔸Подпишите согласие на проведение телемедицинской консультации (ТМК) у своего лечащего врача во время приема.
🔸Врач назначит дату и время телемедицинской консультации и создаст с вами специальный чат в МАКС, отправив приглашение на присоединение к видеозвонку.

Рекомендуем воспользоваться сервисами каждому, кто ценит своё время.

📌 Запись возможна еще на Госуслугах и в Колл-центре по телефону 122 ежедневно с 8:00 до 20:00.

🩺 3 важных вопроса к участковому терапевту
 
В День участкового врача-терапевта мы попросили Ольгу Гаврилову из Подберезской врачебной амбулатории Новгородской центральной районной больницы ответить на самые популярные и актуальные вопросы, которые пациенты задают на приеме:
 
🔸 Можно ли принимать витамины «для иммунитета» без назначения?
 
Бесконтрольный приём витаминов не всегда полезен и может быть небезопасен. Лучше сначала обсудить с терапевтом, есть ли у вас дефицит, и какие меры действительно помогут укрепить здоровье.
 
🔸 Что значит «повышен холестерин» и обязательно ли сразу пить таблетки?
 
Повышенный холестерин — фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, но решение о лечении принимает врач. Сначала рекомендуем изменить образ жизни и питание, а лекарства могут и не понадобиться.
 
🔸 Как подготовиться к приёму у терапевта, чтобы ничего не забыть?
 
Запишите основные жалобы и симптомы, список всех принимаемых препаратов, включая витамины, а также вопросы, которые хотите задать. Возьмите с собой результаты прошлых анализов — это сильно сэкономит время.
 
💐 Благодарим всех терапевтов Новгородской области за то, что каждый день они помогают нам сохранить здоровье и справиться с болезнями. Поздравляем с профессиональным праздником!

Министр здравоохранения Новгородской области Валерий Яковлев поздравил с Днем участкового терапевта:

Сегодня профессиональный праздник отмечают врачи, с которых начинается медицина, — участковые терапевты.
 
В поликлиниках и амбулаториях Новгородской области работают более 150  врачей этой специальности. Нередко внимательность, умение задать правильный вопрос человеку, который пришел на прием, спасают здоровье и жизнь.

✅ Сейчас работа участкового терапевта становится более технологичной – для закрытия больничных и выписки рецептов врачи используются возможности национального мессенджера МАКС. Так помощь для жителей Новгородской области становится доступнее и удобнее.
 
Именно терапевты находятся на самом ответственном, первом рубеже системы здравоохранения. Эти врачи годами следят за здоровьем своих пациентов, знают результаты анализов и перенесенные болезни.
 
💐 Спасибо всем врачам участковым терапевтам Новгородской области за внимательность, самоотверженную работу и чуткое отношение к жителям нашего региона! Желаю крепкого здоровья, неиссякаемого запаса сил и как можно больше слов благодарности от выздоровевших пациентов.

Как ветерану СВО в Новгородской области трудоустроиться при содействии фонда «Защитники Отечества»
Трудоустройство участников специальной военной операции — одно из ключевых направлений работы новгородского филиала фонда «Защитники Отечества». Сотрудники помогают ветеранам региона находить работу по профессии, осваивать новые специальности и открывать собственное дело.
В Новгородской области заключено более 20 соглашений с крупными работодателями, которые в приоритетном порядке готовы предлагать вакансии бойцам. На базе филиала проходят встречи с работодателями в рамках проекта «Среда возможностей». Это живые диалоги и мини-собеседования — без бюрократии и посредников. Также практикуются выезды на предприятия, где ветераны могут познакомиться с будущим рабочим местом и пройти первичное собеседование.
По всей стране при содействии фонда уже трудоустроены более 11 000 защитников. Как ветерану СВО получить помощь в поиске работы, какие документы потребуются и какие права гарантирует законодательство — в наших карточках.
Обратиться за помощью можно в новгородский филиал фонда по адресу: г. Великий Новгород, ул. Павла Левитта, 16 корп. 1 Телефон: 8 (8162) 78-78-40.
Ждём и поддержим каждого!

15 октября Всемирный день мытья рук🤲
Мытьё рук — одна из самых простых и эффективных мер профилактики инфекций, которая помогает защитить здоровье. Регулярная гигиена рук снижает риск кишечных и респираторных заболеваний, а также глазных и кожных инфекций.
📌Почему это важноЕжедневно мы прикасаемся к множеству поверхностей: поручням, деньгам, дверным ручкам, игрушкам. На них могут находиться патогенные микроорганизмы — бактерии, вирусы, грибки. Если после этого не вымыть руки и прикоснуться к лицу (к глазам, носу, рту), микробы могут попасть в организм и вызвать заболевание. Мытьё рук помогает прервать контактно-бытовой путь передачи инфекций. Исследования показывают, что такая простая мера может значительно снизить заболеваемость. Кроме того, снижение числа инфекций косвенно помогает бороться с проблемой устойчивости бактерий к антибиотикам: когда люди реже болеют, у бактерий не успевает развиться сопротивляемость.
📌Когда особенно важно мыть руки
-Перед едой или приготовлением пищи, особенно после контакта с сырым мясом, рыбой или другими продуктами.
-После посещения туалета, смены подгузников, контакта с животными или их отходами.
-После кашля, чихания или сморкания.
-После возвращения домой с улицы или из общественных мест.
-После контакта с деньгами — на них скапливается большое количество бактерий.
-После уборки, работы в саду или по дому.
-До и после ухода за заболевшими людьми.
-Перед медицинскими процедурами, надеванием контактных линз или нанесением косметики.
❗Главное — сформировать привычку мыть руки в нужных ситуациях. Это простой, но очень эффективный способ защитить себя и окружающих.