▶ видео
Ваш детский офтальмолог в САДКО.ВИЖУ!
📍 ул. Большая Покровская, 78
📞 Запись: +7 (831) 4-120-888
📍 ул. Большая Покровская, 78
📞 Запись: +7 (831) 4-120-888
Просмотры: 43
Открытый канал
ID 73264964967004
САДКО.ВИЖУ. ОФТАЛЬМОЛОГИЯ
Центр прогрессивной офтальмологии «Садко.Вижу» - квинтэссенция технологического прогресса и передовых клинических протоколов в области офтальмологической диагностики и лечения. Мы гордимся и поистине звездной клинической командой, которой под силу решение любых задач!
⚡Записаться на прием можно по номеру +7(831) 4-120-888
- Каналов в рубрике
- 15 677
- Место этого канала
- № 4 982
Аналитика канала
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
108
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
241
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
9
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
52
просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
48,5 %
подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
3,73 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 20 окт 2026 −1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
241просмотров за период
Средний охват поста — 52 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,73 %ER = реакции ÷ просмотры
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:02 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Какие витамины особенно нужны глазам поздней осенью
Поздняя осень — время короткого светового дня и пасмурной погоды. Важно полноценно отдыхать и разнообразно питаться, включая овощи, фрукты и зелень. Такой рацион поддерживает общее самочувствие и здоровье глаз.
Витамин A важен для зрения: участвует в работе сетчатки, необходим при слабом освещении. При его недостатке может ухудшаться способность видеть в сумерках. Осенью легко найти тыкву и морковь — источники бета-каротина. Тыкву можно запекать, готовить суп-пюре, добавлять в рагу и каши. Морковь ешьте сырой, в супах, тушёных блюдах и салатах.
Витамин C обладает антиоксидантными свойствами и нужен для образования коллагена. Цитрусовые хорошо вписываются в осенне-зимнее меню, причём целый фрукт предпочтительнее сока. Дольки апельсина подойдут к салату, лимонный сок — к заправке или рыбе. Витамин C есть также в сладком перце и капусте.
Витамин E — жирорастворимый антиоксидант. Его источники — растительные масла, орехи и семена. Добавляйте их к салатам, кашам и запечённым овощам: это делает блюда сытнее и улучшает усвоение каротиноидов.
Лютеин вместе с зеаксантином накапливается в сетчатке и не синтезируется организмом — его нужно получать с пищей. Осенью доступен шпинат: добавляйте его в салат, омлет, суп, пасту. Лютеин есть также в брокколи, листовой капусте и зелёном горошке.
Важен не один продукт, а разнообразный рацион. Простые сочетания:
запеките тыкву или морковь с растительным маслом;
добавьте шпинат в омлет или суп;
съешьте мандарин или апельсин на перекус;
приготовьте салат из зелени с цитрусовой заправкой и семенами;
включайте орехи и семечки небольшими порциями;
чередуйте сырые и приготовленные овощи.
Важно! Ни один продукт не защитит глаза от всех проблем и не заменит визит к офтальмологу. Лучше всего работает сочетание разнообразного рациона и своевременной проверки зрения. Приходите на профилактический осмотр в центр прогрессивной офтальмологии САДКО.ВИЖУ — здесь доступны точные и безопасные методы обследования.
📍 ул. Большая Покровская, 78
📞 Запись: +7 (831) 4-120-888
Поздняя осень — время короткого светового дня и пасмурной погоды. Важно полноценно отдыхать и разнообразно питаться, включая овощи, фрукты и зелень. Такой рацион поддерживает общее самочувствие и здоровье глаз.
Витамин A важен для зрения: участвует в работе сетчатки, необходим при слабом освещении. При его недостатке может ухудшаться способность видеть в сумерках. Осенью легко найти тыкву и морковь — источники бета-каротина. Тыкву можно запекать, готовить суп-пюре, добавлять в рагу и каши. Морковь ешьте сырой, в супах, тушёных блюдах и салатах.
Витамин C обладает антиоксидантными свойствами и нужен для образования коллагена. Цитрусовые хорошо вписываются в осенне-зимнее меню, причём целый фрукт предпочтительнее сока. Дольки апельсина подойдут к салату, лимонный сок — к заправке или рыбе. Витамин C есть также в сладком перце и капусте.
Витамин E — жирорастворимый антиоксидант. Его источники — растительные масла, орехи и семена. Добавляйте их к салатам, кашам и запечённым овощам: это делает блюда сытнее и улучшает усвоение каротиноидов.
Лютеин вместе с зеаксантином накапливается в сетчатке и не синтезируется организмом — его нужно получать с пищей. Осенью доступен шпинат: добавляйте его в салат, омлет, суп, пасту. Лютеин есть также в брокколи, листовой капусте и зелёном горошке.
Важен не один продукт, а разнообразный рацион. Простые сочетания:
запеките тыкву или морковь с растительным маслом;
добавьте шпинат в омлет или суп;
съешьте мандарин или апельсин на перекус;
приготовьте салат из зелени с цитрусовой заправкой и семенами;
включайте орехи и семечки небольшими порциями;
чередуйте сырые и приготовленные овощи.
Важно! Ни один продукт не защитит глаза от всех проблем и не заменит визит к офтальмологу. Лучше всего работает сочетание разнообразного рациона и своевременной проверки зрения. Приходите на профилактический осмотр в центр прогрессивной офтальмологии САДКО.ВИЖУ — здесь доступны точные и безопасные методы обследования.
📍 ул. Большая Покровская, 78
📞 Запись: +7 (831) 4-120-888
Просмотры: 41
▶ видео
Коррекция зрения в САДКО.ВИЖУ.
Операции любой сложности: SmartSurfACE (ФРК), SmartSight,
SmartLASIK и SmartSuper LASIK. Новая эра в офтальмологии. Безопасно. Быстро. Точно.
Адрес: ул. Большая Покровская, 78
Запись: +7 (831) 4-120-888
Операции любой сложности: SmartSurfACE (ФРК), SmartSight,
SmartLASIK и SmartSuper LASIK. Новая эра в офтальмологии. Безопасно. Быстро. Точно.
Адрес: ул. Большая Покровская, 78
Запись: +7 (831) 4-120-888
Просмотры: 50
Как сохранить зрение: что зависит от нас?
Современный ритм жизни даёт огромную нагрузку на глаза: телефон по дороге на работу, компьютер в офисе, сериалы вечером, сухой воздух и неудачное освещение. Но радикально менять жизнь не нужно — достаточно нескольких простых привычек.
1. Перерывы при работе за монитором. Правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите 20 секунд на объект в 20 метрах. Это расслабляет глазные мышцы и увлажняет глаза.
2. Расстояние и освещение. Монитор — в 50–70 см от глаз, верхний край на уровне глаз или чуть ниже. Избегайте бликов и слишком тёмных помещений: оптимально — мягкое рассеянное освещение.
3. Питание. Для глаз важны витамин А и бета-каротин (желток, масло, оранжевые и красные овощи и фрукты), витамин Е (растительные масла, авокадо, брокколи, шпинат), Омега-3 и Омега-6 (жирная рыба, льняное масло, орехи, семена), цинк (говядина, бобовые, кунжут).
4. Сон. 7–9 часов качественного сна необходимы: глаза отдыхают, снижается внутриглазное давление, профилактируется близорукость.
5. Защита от ультрафиолета. Солнцезащитные очки с UVA/UVB-фильтром обязательны, особенно в горах, на пляже и у воды.
6. Отказ от вредных привычек. Курение повышает риск катаракты и дегенерации жёлтого пятна, алкоголь нарушает питание зрительного нерва.
7. Регулярные проверки у офтальмолога. Многие болезни развиваются бессимптомно — осмотр помогает выявить их на ранней стадии. Комплексное обследование можно пройти в центре прогрессивной офтальмологии САДКО.ВИЖУ: комфортные условия, опытные врачи, оборудование мирового класса.
📍 ул. Большая Покровская, 78
📞 +7 (831) 4-120-888
Современный ритм жизни даёт огромную нагрузку на глаза: телефон по дороге на работу, компьютер в офисе, сериалы вечером, сухой воздух и неудачное освещение. Но радикально менять жизнь не нужно — достаточно нескольких простых привычек.
1. Перерывы при работе за монитором. Правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите 20 секунд на объект в 20 метрах. Это расслабляет глазные мышцы и увлажняет глаза.
2. Расстояние и освещение. Монитор — в 50–70 см от глаз, верхний край на уровне глаз или чуть ниже. Избегайте бликов и слишком тёмных помещений: оптимально — мягкое рассеянное освещение.
3. Питание. Для глаз важны витамин А и бета-каротин (желток, масло, оранжевые и красные овощи и фрукты), витамин Е (растительные масла, авокадо, брокколи, шпинат), Омега-3 и Омега-6 (жирная рыба, льняное масло, орехи, семена), цинк (говядина, бобовые, кунжут).
4. Сон. 7–9 часов качественного сна необходимы: глаза отдыхают, снижается внутриглазное давление, профилактируется близорукость.
5. Защита от ультрафиолета. Солнцезащитные очки с UVA/UVB-фильтром обязательны, особенно в горах, на пляже и у воды.
6. Отказ от вредных привычек. Курение повышает риск катаракты и дегенерации жёлтого пятна, алкоголь нарушает питание зрительного нерва.
7. Регулярные проверки у офтальмолога. Многие болезни развиваются бессимптомно — осмотр помогает выявить их на ранней стадии. Комплексное обследование можно пройти в центре прогрессивной офтальмологии САДКО.ВИЖУ: комфортные условия, опытные врачи, оборудование мирового класса.
📍 ул. Большая Покровская, 78
📞 +7 (831) 4-120-888
▶ видео
САДКО.ВИЖУ. Будущее вашего зрения – уже сегодня.
Инновации для идеального взгляда. После лазеоной коррекции жизнь заиграет яркими красками. САДКО.ВИЖУ. – технологии, которые меняют мир.
Адрес: ул. Большая Покровская, 78
Запись: +7 (831) 4-120-888
Инновации для идеального взгляда. После лазеоной коррекции жизнь заиграет яркими красками. САДКО.ВИЖУ. – технологии, которые меняют мир.
Адрес: ул. Большая Покровская, 78
Запись: +7 (831) 4-120-888
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…