Помогаю выходить из жизненных кризисов, найти свой Путь и сохранить здоровыми тело и психику.
Для тех, кто готов к изменениям: 🔸 в отношениях с собой и другими 🔸 в реализации своего потенциала 🔸 в жизни с разными частями себя в целостности и гармонии
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.83▼ 1,2 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.79▲ 305,7 %было 22
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.9▲ 239,0 %было 3
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.14▼ 34,1 %было 22
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.17,5 %▼ 8,7 п. п.пунктир — было 26,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.11,39 %▼ 2,2 п. п.
было 13,64 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▲ 578,0 %было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
79просмотров за период▲ 305,7 %
Средний охват поста — 14 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
11,39 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 2,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:40 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
ИНОГДА САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ МЫ ЗАМЕЧАЕМ СПУСТЯВРЕМЯ
Недавно я встречалась с женщинами, с которыми мы работали какое-то время назад. Мне было интересно узнать, что осталось с ними после наших встреч, что изменилось в их жизни и пользуются ли они сейчас тем, что открыли для себя в нашей работе.
И знаете, некоторые ответы стали для меня настоящим открытием.
Одна женщина рассказала, что стала гораздо честнее с собой. Раньше она часто соглашалась на то, чего не хотела, брала на себя лишнее, подстраивалась под близких. А теперь спокойно может сказать: «Не хочу — не иду».
Постепенно стали меняться отношения с мамой, мужем, окружающими. Она пересмотрела и своё отношение к работе, оставив больше места тому, что интересно именно ей.
И произнесла очень важную для меня фразу: «Мне, наверное, полгода надо было, чтобы это в жизни всё прописалось».
Другая женщина пришла ко мне в состоянии сильного эмоционального напряжения, когда одни и те же болезненные мысли не давали покоя. Постепенно вернулось спокойствие, появилась возможность смотреть на происходящее иначе.
А спустя время она заметила, что в работе снова начинает повторяться знакомая история: признание её профессионализма, всё больше обязанностей, перегрузка и желание уйти.
Только теперь она уже видит этот сценарий и понимает, что может поступить по-другому.
А ещё одна моя клиентка рассказала, как после нашей работы у неё начали возвращаться силы. Она снова стала заниматься собой, вернулась к физической активности и смогла выйти из рабочего проекта, который давно её тяготил.
Но особенно меня тронули её слова о том, насколько важной была возможность просто говорить, делиться переживаниями и чувствовать, что тебя принимают, не пытаясь переделать.
Три женщины. Три разные жизненные ситуации. И три совершенно разных результата.
Именно после этих разговоров я ещё глубже осознала одну вещь: результат психологической работы не всегда измеряется тем, что человек почувствовал сразу после сессии.
Иногда самое важное происходит позже. Когда в привычной ситуации ты вдруг реагируешь иначе, выбираешь себя, перестаёшь соглашаться на то, что тебе не подходит, или замечаешь, что больше не хочешь жить по старому сценарию.
И для меня это очень ценно. Потому что моя задача не в том, чтобы женщина зависела от наших встреч. А в том, чтобы постепенно находила собственную внутреннюю опору и могла опираться на неё в своей жизни.
А вы замечали, что какое-то важное изменение в себе осознали только спустя время - ❤️
КОГДА ПО-СТАРОМУ УЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ, А КАК ПО-НОВОМУ НЕПОНЯТНО
Бывает, что внешне в жизни всё вполне благополучно. Есть семья, работа, привычный круг общения, сложившийся образ жизни. И вроде бы нет никаких серьёзных причин что-то менять, но внутри всё чаще возникает ощущение, что прежняя жизнь уже не совсем подходит.
То, что раньше радовало, перестаёт приносить удовольствие. Привычные обязанности начинают утомлять, а на вопрос «Чего ты сама хочешь?» вдруг оказывается не так просто ответить.
Иногда это происходит после вполне конкретных событий: развода, переезда, смены работы, взросления детей. А иногда никаких заметных событий и вовсе не было. Просто в какой-то момент начинаешь чувствовать, что сама стала другой. За годы работы я встречала женщин с очень разными историями.
Одни настолько привыкли быть сильными, заботиться о близких, решать проблемы и держать всё под контролем, что постепенно перестали замечать собственную усталость и желания.
Другие многое сделали и многого достигли, но однажды обнаружили, что больше не понимают, ради чего продолжают двигаться в прежнем направлении.
Кто-то переживает перемены в отношениях и пытается заново понять, кто она теперь, когда привычная роль жены или мамы уже не определяет всю её жизнь.
А кому-то просто становится тесно в собственной привычной жизни. Хочется чего-то другого, но пока непонятно, чего именно.
И знаете, что объединяет многие из этих историй?
Женщины часто не считают, что им нужна помощь.
«Да у меня же всё нормально». «У других проблемы посерьёзнее». «Я всегда со всем справлялась, и сейчас справлюсь».
И это действительно так. Мы многое умеем выдерживать, преодолевать, решать самостоятельно. Но иногда за привычкой справляться со всем в одиночку теряется возможность просто остановиться и услышать себя.
Мне очень близка мысль, что перемены не обязательно должны начинаться с кризиса. Иногда они начинаются с тихого внутреннего ощущения: «Кажется, я уже выросла из того, как жила раньше».
И это не обязательно означает, что нужно срочно менять работу, отношения или всю свою жизнь. Возможно, сначала стоит понять, что именно изменилось внутри, какие желания и ценности стали важнее, а что постепенно утратило прежний смысл.
И первым шагом здесь может стать самый обычный разговор.
Не для того, чтобы кто-то объяснил, что с вами не так, или подсказал, как правильно поступить. А чтобы появилась возможность вслух произнести то, что давно чувствуешь, но пока не можешь сформулировать. Услышать собственные мысли, разобраться в переживаниях и, возможно, впервые задать себе вопросы, на которые раньше не находилось времени.
Иногда именно с такого разговора и начинается встреча с собой.
А вам знакомо ощущение внутренних перемен? Помните, как в фильме про Мэри Поппинс: подул восточный ветер - и всё начинает меняться... Если знакомо, поставьте ❤️
КАК ПРОИСХОДЯТ ИЗМЕНЕНИЯ: ОТ ПОНИМАНИЯ СЕБЯ К НОВОЙ ЖИЗНИ
В предыдущем посте я рассказывала о том, почему для меня так важно видеть человека целиком — в единстве тела, психики и души.
Но как это выглядит на практике?
Ко мне приходят женщины с совершенно разными историями. Кто-то устал постоянно быть сильной и всё контролировать. Кто-то чувствует, что привычная жизнь перестала радовать, хотя внешне всё благополучно. А кто-то уже понимает, что хочет перемен, но не знает, с чего начать.
И даже если запросы звучат похоже, путь каждой женщины будет своим.
Поэтому моя работа начинается не с выбора метода, а со знакомства с человеком. Мне важно услышать, что происходит в его жизни, что уже было испробовано, чего он хочет и что мешает двигаться дальше.
Иногда самое важное на первых встречах - просто получить возможность выговориться. Без оценок, советов и необходимости соответствовать чужим ожиданиям. А дальше мы постепенно исследуем то, что стоит за запросом.
Психологическая работа помогает увидеть привычные сценарии, разобраться в чувствах, убеждениях и внутренних конфликтах. Понять, почему мы снова оказываемся в похожих ситуациях и где появляется возможность выбирать по-другому.
Телесная терапия помогает восстановить контакт с телом, научиться замечать его сигналы, напряжение и реакции, которые мы часто игнорируем в повседневной жизни.
Архетипический портрет я использую как дополнительный инструмент самопознания. Он помогает взглянуть на свои особенности, роли и внутренние противоречия под другим углом, найти темы для более глубокого исследования себя.
Медитации и практики осознанности помогают развивать внимание к собственному состоянию, замечать мысли и чувства, не погружаясь в них автоматически.
В моей практике есть и энергетические методы. Я рассматриваю их как отдельное направление работы с субъективным состоянием и внутренними ощущениями человека, если такой формат ему близок.
Но я не использую все инструменты одновременно и не считаю, что каждому человеку необходимо попробовать всё.
Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы прояснить важный вопрос. А иногда изменения требуют более длительной работы, в которой постепенно соединяются осознания, новые ощущения и реальные действия в повседневной жизни.
И ещё один момент, который для меня особенно важен. Результат нашей работы не всегда становится очевидным сразу после сессии.
Иногда настоящее понимание приходит позже, когда женщина сталкивается с привычной ситуацией и вдруг замечает, что реагирует иначе. Не потому, что заставляет себя поступить правильно, а потому, что внутри действительно что-то изменилось.
Именно такие истории я нередко слышу от своих клиенток спустя месяцы после нашей работы.
Для меня ценность изменений не в том, сколько техник мы использовали и сколько инсайтов произошло на встрече. А в том, что женщина постепенно начинает лучше понимать себя, чувствовать собственную опору и принимать решения, которые действительно соответствуют её жизни. Не становиться кем-то другим. А всё больше быть собой.
Если вы сейчас чувствуете, что в жизни что-то меняется, но пока не можете понять, что именно и куда двигаться дальше, приглашаю вас на первую встречу-знакомство.
Это бесплатная 30-минутная онлайн-консультация, на которой мы сможем спокойно поговорить о том, что сейчас происходит в вашей жизни, что волнует, чего хочется и чего, возможно, уже не хватает.
И совсем необязательно приходить с готовым запросом или чётко сформулированной проблемой.
Иногда достаточно просто ощущения, что по-старому уже не хочется, а как по-новому пока непонятно. Мы вместе попробуем разобраться в этих ощущениях, наметить направление и понять, нужна ли вам дальнейшая поддержка и в каком формате.
Если вам откликается такое знакомство, напишите мне в личные сообщения @elena_tsepilova со словом «ЗНАКОМСТВО».
В предыдущем посте я рассказывала о своём пути, о том, сколько разных этапов было в моей жизни и как постепенно я пришла к работе с людьми.
Сегодня хочу продолжить эту историю и рассказать о том, что лежит в основе моего подхода.
Когда-то я сама пришла в психологию через личные кризисы и желание разобраться в себе. Мне хотелось понять, почему мы повторяем одни и те же сценарии, почему порой всё понимаем головой, но продолжаем поступать по-старому, почему так трудно услышать собственные желания за привычными «надо».
Психология дала мне очень многое. Но постепенно я стала замечать, что понимание причин наших переживаний ещё не всегда приводит к изменениям в жизни.
Можно многое осознать, но продолжать жить в постоянном напряжении. Можно понимать, что пора что-то менять, но тело словно не даёт сделать следующий шаг. А можно разобраться со многими внутренними конфликтами и однажды обнаружить, что появился совсем другой вопрос: «А ради чего я живу? В чём смысл моего дальнейшего пути?»
Именно поэтому для меня так важно видеть человека целиком.
Тело хранит следы нашего жизненного опыта и откликается на то, что мы переживаем. Иногда мы настолько привыкаем к напряжению, усталости и внутренней тревоге, что перестаём замечать сигналы собственного тела.
Психика - это наши мысли, чувства, убеждения, привычные сценарии и способы взаимодействия с миром. Здесь мы учимся понимать себя, замечать автоматические реакции и постепенно находить возможность выбирать иначе.
Душа - это то измерение, которое я связываю с нашими глубинными ценностями, духовным поиском, ощущением связи с миром и потребностью находить смысл в собственной жизни.
Много лет в моей жизни присутствуют медитация, духовные практики, исследование себя и своего взаимодействия с миром. Этот опыт постепенно привёл меня к пониманию, что работа с человеком для меня не может ограничиваться только психологическими вопросами.
Так сформировался мой целостный подход, в котором соединяются психология, работа с телом и духовная составляющая.
Для меня духовность - это не уход от реальности, а возможность глубже присутствовать в собственной жизни.
Замечать, что происходит внутри. Быть честной с собой. Понимать, какие ценности стоят за нашими решениями, и учиться жить в согласии с ними.
Особенно значимыми эти вопросы нередко становятся во второй половине жизни. Когда многое уже прожито, дети взрослеют, привычные роли меняются и всё чаще хочется понять не только то, как справляться с повседневными задачами, но и куда направить свои силы, что действительно важно и какой смысл хочется вложить в следующий этап жизни.
Именно поэтому я называю себя духовно- ориентированным психологом.
При этом я не считаю, что существует единственно правильный путь, и не предлагаю человеку свои ответы. У каждого из нас собственный опыт, ценности и понимание духовности.
Моя задача - создать пространство, в котором женщина сможет лучше услышать себя, почувствовать внутреннюю опору и постепенно найти собственное направление.
Ведь иногда изменения начинаются с понимания своих привычных сценариев. Иногда с возвращения контакта с телом. А иногда с вопроса, который мы долго не решались себе задать: «Какой жизнью я действительно хочу жить?»
И для меня всё это части одного большого процесса возвращения к себе.
А вам что сейчас ближе: лучше понять себя, восстановить контакт с телом или найти новые смыслы в жизни?
Иногда я оглядываюсь на свою жизнь и думаю: сколько же разных женщин я успела в себе прожить!
Я была финансовым аналитиком в крупных международных компаниях, аудитором, хозяйкой гостиницы, предпринимателем, руководителем детского центра и школы программирования. Была женой в двадцатилетнем браке, из которого однажды приняла решение выйти. Я мама двоих детей.
И на каждом этапе мне казалось, что вот теперь моя жизнь обрела определённую форму. Но проходило время, менялась я сама, и то, что ещё вчера казалось правильным и привычным, переставало соответствовать тому, какой я становилась.
Одним из самых ярких моих переходов стал переезд на Бали. Я отправилась одна, в совершенно незнакомое место, не зная, насколько задержусь там и что ждёт меня впереди. Просто в какой-то момент внутренний зов оказался сильнее страха неизвестности.
Именно там многое изменилось в моём восприятии себя и своего пути. Я всё яснее понимала, что хочу не просто исследовать собственную жизнь, но и сопровождать других людей в их поиске.
Я знаю, как страшно бывает менять привычное.
Когда близкие не понимают, зачем тебе перемены, ведь «у тебя же всё хорошо». Когда приходится встречаться с собственными сомнениями, делать шаги в неизвестность, иногда ошибаться, отчаиваться и снова подниматься.
И я знаю, что перемены не всегда начинаются с кризиса. Иногда ты просто замечаешь, что выросла из прежней жизни. И уже невозможно делать вид, что ничего не изменилось.
Мой путь к психологии начался с собственного поиска. Через тело, цигун, медитации, личную терапию, глубокое исследование себя и профессиональное обучение. Постепенно всё это сложилось в целостный подход к человеку.
Сегодня я духовно-ориентированный психолог и телесный терапевт.
Для меня человек - это не только его психологические трудности, переживания и прошлый опыт. Это ещё его ценности, духовный путь, отношения с миром и стремление понять, ради чего он живёт.
Особенно близка мне работа с женщинами во второй половине жизни. Когда уже многое достигнуто и прожито, но появляются новые вопросы. Не только «как справиться?», но и «чего я хочу теперь?», «что для меня по-настоящему важно?», «какой смысл я хочу вложить в следующий этап своей жизни?»
Я не знаю заранее, к каким решениям придёт женщина в нашей работе. И не считаю, что должна знать. Моя задача - помочь ей лучше услышать себя, увидеть привычные сценарии, найти внутреннюю опору и почувствовать, что у неё есть право выбирать собственный путь.
Наверное, самое важное, что я поняла за годы своих перемен: не обязательно становиться кем-то другим. Иногда нужно просто позволить себе быть той, какой ты стала сегодня.
Именно об этом для меня «Встреча с собой».
А вы замечали в своей жизни моменты, когда внешне всё было по-прежнему, но внутри уже понимали: начинается что-то новое?
Наверное, один из самых непростых этапов нашего материнского взросления - это взросление собственных детей.
Ещё вчера твой ребёнок был твоим любимым сыночкой или доченькой, а сегодня он спорит, отстаивает своё мнение, обесценивает то, что ты говоришь, и вдруг оказывается, что слова друзей или тренера для него гораздо важнее маминых.
Я прекрасно помню этот период. Мне было страшно, больно, порой совершенно непонятно, как себя вести. Именно сложности в отношениях с собственным ребёнком когда-то привели меня к психологу. И кто бы мог подумать, что это станет началом моего большого пути к себе и к тому, чем я занимаюсь сегодня.
Сейчас я понимаю, насколько важен этот период для взросления ребёнка. Подросток начинает отделяться от семейной системы, искать собственные взгляды, проверять границы и учиться жить не только по родительским правилам.
Но понимать это и спокойно проживать - совершенно разные вещи!
Особенно когда ребёнок приходит домой и говорит: «А вот наш тренер сказал…» И ты понимаешь, что сама говорила ему ровно то же самое, только тебя почему-то не слышали.
У моих детей были такие взрослые авторитеты. Дочка долго занималась в театральной студии, сын профессиональным хоккеем. И сегодня я очень благодарна людям, которые были рядом с ними в этот период.
Потому что подростку важно иметь возможность опереться не только на мнение сверстников, которые сами проходят через непростой этап взросления, но и на других взрослых, способных услышать, поддержать и помочь раскрыться.
И здесь, на мой взгляд, наша родительская задача - не бороться за право оставаться единственным авторитетом, а внимательно смотреть, кто ещё входит в жизнь нашего ребёнка.
Есть и ещё одна тема, которая меня сегодня очень волнует - живое общение. Наши дети прекрасно ориентируются в цифровом мире, но далеко не всем легко знакомиться, разговаривать, смотреть собеседнику в глаза, выражать свои мысли и чувства. А ведь эти навыки понадобятся им и в профессии, и в дружбе, и в будущих отношениях.
Поэтому хочу поделиться с вами курсом «Харизма для подростков», который открывает Анна Устинова. Мне близка сама идея такого пространства, где подростки смогут развивать навыки общения, учиться чувствовать себя увереннее, лучше понимать своё тело и пробовать проявляться среди других людей.
И здесь у меня одна большая просьба к родителям: не заставляйте - предложите. Расскажите, заинтересуйте, пусть попробуют одно занятие. Подростку особенно важно чувствовать, что его мнение и выбор уважают.
А теперь хочу обратиться к мамам.
Знаете, с каким запросом ко мне часто приходят? «Я совершенно не понимаю своего ребёнка. Почему он так себя ведёт? Почему мы постоянно конфликтуем?» В своей работе я использую детский и партнёрский архетипические портреты. Мы смотрим не только на особенности ребёнка, его сильные стороны и потребности, но и на то, как вы взаимодействуете друг с другом, где ваши ожидания расходятся и почему в отношениях возникают сложности.
Иногда самое важное открытие для мамы - увидеть, что её ребёнок совсем не такой, каким она привыкла его представлять. И что для близости с ним не обязательно становиться ещё строже, убедительнее или настойчивее. Иногда важнее научиться видеть и слышать друг друга по-новому.
Если вам сейчас непросто со своим подростком и хочется лучше понять ваши отношения, напишите мне в личные сообщения «ПОРТРЕТ». Расскажу, как проходит разбор.
А пока поделитесь: вы уже проходили подростковый период со своими детьми или у вас всё ещё впереди?
