Доброе утро, роскошные ☀️
Ловите немного моей атмосферы ♥️
Ловите немного моей атмосферы ♥️
Просмотры: 7
Открытый канал
ID 80309752850634
Мила Тихомирова | Женский наставник
Пространство для женщин, которые чувствуют, что способны на большее.
Помогаю лучше узнать себя, обрести внутреннюю опору и раскрыть свой потенциал во всех сферах жизни.
Связь со мной - https://max.ru/u/f9LHodD0cOJpVJQ5DI-tQcA5uCDgxNvWHzNr3XMTrfI_ITbkzyP8EahEQYg
Раздел не загрузился.
Аналитика канала
Дашборд
20 октября — 26 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
19
5,6 %
+1 с 25 октября
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
61
у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
9
у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
20
просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
105,3 %
подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
14,75 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с 25 октября
+1 самый большой прирост · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
61просмотров за период
Средний охват поста — 20 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
14,75 %ER = реакции ÷ просмотры
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Просмотры: 7
▶ видео
Просмотры: 7
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?
Предлагаю начать наше знакомство с маленькой практики 🤍
Путь к жизни, в которой нам по-настоящему хорошо, начинается со знакомства с собой.
Но как часто мы замечаем в себе то, что хочется исправить, изменить или спрятать от других?
И как редко задаём себе вопрос: а что я могу сделать для себя с любовью, а не из недовольства собой?
Сегодня предлагаю вам небольшую практику на знакомство с собой.
Эта практика освобождает и прививает ЛЮБОВЬ к себе!♥️
Важный момент: вам не нужно становиться идеальной, чтобы начать себя любить.
Вы уже достойны любви и заботы, а изменения могут стать не наказанием за то, какая вы сейчас, а подарком себе и своей будущей жизни.
Пусть это будет вашим первым маленьким шагом к себе настоящей ✨
Ставьте ♥️ и я поделюсь своим списком действий, через которые проявляю любовь к себе, а пока выполните практику и напишите какие осознания к вам пришли ⬇️
Предлагаю начать наше знакомство с маленькой практики 🤍
Путь к жизни, в которой нам по-настоящему хорошо, начинается со знакомства с собой.
Но как часто мы замечаем в себе то, что хочется исправить, изменить или спрятать от других?
И как редко задаём себе вопрос: а что я могу сделать для себя с любовью, а не из недовольства собой?
Сегодня предлагаю вам небольшую практику на знакомство с собой.
Берем лист и делим его на две части.
В первой пишем «Принятие» и честно перечисляем то, что вам нужно в себе принять: хорошее и плохое. Если хоть какая-то часть вами не принята, то вы будете спотыкаться об нее в других людях и в своем теле ее постоянно видеть.
например, неприятие зависимостей (сладкое, кофе, алкоголь), внешности (лицо, тело), внутренних качеств.
Второй столбец называете «Отдача» и прописываете, как вы будете в себя вкладываться, чтобы становиться лучшей версией себя, например, спорт, анализы, лечение от зависимостей, массаж, спа, режим, обучение и т.д.
Все, что написано в «Отдаче» вы превращаете в цели и следуете им.
Это и будут ваши новые выборы, новые действия и новая ВЫ!
Эта практика освобождает и прививает ЛЮБОВЬ к себе!♥️
Важный момент: вам не нужно становиться идеальной, чтобы начать себя любить.
Вы уже достойны любви и заботы, а изменения могут стать не наказанием за то, какая вы сейчас, а подарком себе и своей будущей жизни.
Пусть это будет вашим первым маленьким шагом к себе настоящей ✨
Ставьте ♥️ и я поделюсь своим списком действий, через которые проявляю любовь к себе, а пока выполните практику и напишите какие осознания к вам пришли ⬇️
▶ видео
Можно годами жить так, как привыкла…
Быть хорошей, справляться, соответствовать ожиданиям и откладывать свои желания на потом.
Но внутри будет постоянное ощущение, что «Я живу не свою жизнь», «Я чувствую, что способна на что-то большее».
Но как к этому прийти?»
Буду вести канал - про «понимание себя и смелость идти своим путем».
Я - Мила Тихомирова, дипломированный цифровой психолог, нумеролог, игропрактик.
Буду делиться 👇🏻
✔️ как лучше понимать себя, свои таланты и раскрыть предназначение
✔️ как находить внутреннюю опору и выходить из ограничивающих сценариев
✔️ как выстраивать гармоничные отношения с людьми и самой собой
✔️ как перестать жить по чужим ожиданиям и разрешить себе свой путь
✔️ как возвращать себе энергию, удовольствие от жизни и смелость хотеть большего
И ещё здесь будет много красоты, живого общения, женской поддержки и знакомств, которые могут стать началом новой интересной главы.
Добро пожаловать в пространство, где можно глубже узнать себя, увидеть свои возможности и начать ЖИТЬ свою ЖИЗНЬ.
Рада видеть вас тут ♥️
Быть хорошей, справляться, соответствовать ожиданиям и откладывать свои желания на потом.
Но внутри будет постоянное ощущение, что «Я живу не свою жизнь», «Я чувствую, что способна на что-то большее».
Но как к этому прийти?»
Буду вести канал - про «понимание себя и смелость идти своим путем».
Я - Мила Тихомирова, дипломированный цифровой психолог, нумеролог, игропрактик.
Буду делиться 👇🏻
✔️ как лучше понимать себя, свои таланты и раскрыть предназначение
✔️ как находить внутреннюю опору и выходить из ограничивающих сценариев
✔️ как выстраивать гармоничные отношения с людьми и самой собой
✔️ как перестать жить по чужим ожиданиям и разрешить себе свой путь
✔️ как возвращать себе энергию, удовольствие от жизни и смелость хотеть большего
И ещё здесь будет много красоты, живого общения, женской поддержки и знакомств, которые могут стать началом новой интересной главы.
Добро пожаловать в пространство, где можно глубже узнать себя, увидеть свои возможности и начать ЖИТЬ свою ЖИЗНЬ.
Рада видеть вас тут ♥️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…