💪 ЗАКАЛЯЙСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ!

💪  ЗАКАЛЯЙСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ!

Как формируется крепкий иммунитет? Зачем нужно закаливание? На эти вопросы ребятам ответили специалисты отделения в рамках мероприятия, посвящённого здоровому образу жизни.

Поговорили о главных составляющих закаливания: регулярности, постепенности и соблюдении меры. Разобрали, как крепкий иммунитет помогает противостоять простудам и сохранять бодрость и хорошее самочувствие в любое время года.

А закрепить знания помогли на практике! 🏃‍♂️

✅ Ходили босиком по массажному коврику — отличная тренировка для стоп и всего организма;

✅ Выполнили спортивную адаптивную зарядку, подобранную так, чтобы каждому было комфортно и полезно.

Задачи мероприятия: 
🔹 сформировать у ребят осознанное отношение к своему здоровью; 🔹 познакомить с принципами закаливания и основами укрепления иммунитета;
🔹 развивать двигательные навыки и физическую активность в доступной адаптивной форме;
🔹 поддержать позитивный настрой и мотивацию к здоровому образу жизни.

Здоровье — это неслучайный подарок, а результат ежедневных привычек. И каждая маленькая победа над собой — уже большой шаг! 🌟
 
#зож@kcsonsever